Spokey 928652, Руководство пользователя

Страница: 19 / 48

| 19 CZ | návod k obsluze
• Pokud rotoped nebude delší dobu používán, vyjměte baterii z
konzoly, aby se nevybíjela.
• Rotoped byste měli často čistit čistým hadříkem.
• Pravidelně kontrolujte, zda šrouby a matice jsou pevně
upevněny.
• Pohyblivé části pravidelně promazávejte.
• Přístroj by měl být skladován v suché a čisté místnosti
chráněné před dětmi.
5. ÚDRŽBA PŘÍSTROJE:
• PROGRAM CVIČENÍ PŘI URČITÉ TEPOVÉ FREKVENCI (P12)
Nastavení parametrů programu TARGET HR
TTento program lze vybrat zvolením TARGET HR pomocí šipek
nahoru nebo dolů a poté stisknutím klávesy ENTER.
Nejprve bliká parametr TIME (čas), který lze nastavit pomocí
šipek nahoru nebo dolů. Stisknutím ENTER se hodnota potvrdí
a přesune se na další parametr.
Ostatní parametry lze nakonfigurovat stejným způsobem a
přejít k cvičení stisknutím START/STOP.
Poznámka: JPokud je tepová frekvence větší nebo menší (±
5) než nastavená hodnota TARGET HR (cílová tepová frekven-
ce), počítač automaticky upraví zátěž během cvičení. Přibližně
každých 10 sekund počítač tento parametr ověřuje a zvyšuje
nebo snižuje zatížení.
Když jeden z parametrů cvičení dosáhne nuly, konzole vydá
varovný zvuk a cvičení se automaticky ukončí. Pro pokračování
cvičení a dosažení cílových hodnot ostatních parametrů stisk-
něte START.
POZNÁMKA: Typy těla:
V závislosti na vypočtené hladině tuku zařízení prezentuje 1 z
9 typů těla
• V případě typu 1 je obsah tuku v rozmezí od 5% do 9%.
• V případě typu 2 je obsah tuku v rozmezí od 10% do 14%.
• V případě typu 3 je obsah tuku v rozmezí od 15% do 19%.
• V případě typu 4 je obsah tuku v rozmezí od 20% do 24%.
• V případě typu 5 je obsah tuku v rozmezí od 25% do 29%.
• V případě typu 6 je obsah tuku v rozmezí od 30% do 34%.
• V případě typu 7 je obsah tuku v rozmezí od 35% do 39%.
• V případě typu 8 je obsah tuku v rozmezí od 40% do 44%.
• V případě typu 9 je obsah tuku v rozmezí od 45% do 50%.
BMR: Basal Metabolism Ratio (index metabolismu)
BMI: Body Mass Index (index tělesné hmotnosti).
Stisknutí tlačítka START/STOP způsobí návrat na hlavní obra-
zovku.
• PROGRAMY KONTROLY TEPOVÉ FREKVENCE (P13 - P15)
Cílová tepová frekvence může mít jednu z následujících hodnot:
P13 - 60% TARGET HR = 60% z (220-VĚK)
• PROGRAMY UŽIVATELE
K dispozici jsou také čtyři profily libovolně konfigurovatel-
né uživatelem, označené symboly U1 až U4.
Uživatel zde může nakonfigurovat a připravit k použití svůj vlastní
program.
Nastavení parametrů programů uživatele
Pomocí šipek nahoru a dolů vyberte program uživatele a stiskněte
klávesu ENTER. Nejprve bliká parametr TIME (čas), který lze nasta-
vit pomocí šipek nahoru nebo dolů. Stisknutím ENTER se hodnota
potvrdí a přesune se na další parametr.
Podobně nakonfigurujte další parametry.
Po dokončení nastavení parametrů začne blikat úroveň 1; můžete
pomocí šipek nahoru a dolů tento parametr změnit a poté stiskno-
ut klávesu ENTER. (K dispozici je 10 úrovní). Poté stiskem START/
STOP se cvičení zahájí.
Poznámka: Když jeden z parametrů cvičení dosáhne nuly, kon-
zole vydá varovný zvuk a cvičení se automaticky ukončí. Pro po-
kračování cvičení a dosažení cílových hodnot ostatních parametrů
stiskněte START.
Nastavení parametrů programu HEART RATE CONTROL
Tento program lze vybrat zvolením HEART RATE CONTROL PRO-
GRAM pomocí šipek nahoru nebo dolů a poté stisknutím klávesy
ENTER. Nejprve bliká parametr TIME (čas), který lze nastavit po-
mocí šipek nahoru nebo dolů. Stisknutím ENTER se hodnota potvr-
dí a přesune se na další parametr.
Ostatní parametry lze nakonfigurovat stejným způsobem a přejít k
cvičení stisknutím START/STOP
Poznámka: Pokud je tepová frekvence větší nebo menší (± 5)
než nastavená hodnota TARGET HR (cílová tepová frekvence),
počítač automaticky upraví zátěž během cvičení. Přibližně každých
10 sekund počítač tento parametr ověřuje a zvyšuje nebo snižuje
zatížení.
Když jeden z parametrů cvičení dosáhne nuly, konzole vydá varo-
vný zvuk a cvičení se automaticky ukončí. Pro pokračování cvičení
a dosažení cílových hodnot ostatních parametrů stiskněte START.
Další parametr zobrazuje hodnotu 175 (zvýšení), kterou lze zno-
vu nastavit pomocí šipek nahoru nebo dolů.
Další parametr zobrazuje hodnotu 75 (hmotnost), kterou lze
znovu nastavit pomocí šipek nahoru nebo dolů.
Poté se objeví hodnota 30 (věk), kterou lze také nastavit pomocí
šipek nahoru nebo dolů.
Poté stiskem START/STOP zahájíte cvičení; nezapomeňte
položit ruce na rukojeti pro měření tepové frekvence.
Po 15 sekundách se na obrazovce zobrazí FAT% (procento tuku),
BMR (index metabolismu, tedy spotřeba kalorii), BMI (index tě-
lesné hmotnosti) a BODY TYPE (typ těla).
P14 - 75% TARGET HR = 75% z (220-VĚK)
P15 - 85% TARGET HR = 85% z (220-VĚK)