Spokey 928652, Руководство пользователя, Страница: 21 / 48

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4. BEDIENUNGSANLEITUNG DER KONSOLE
4.1 DIE WICHTIGSTEN FUNKTIONEN:
• START/STOP:
1. Startet und stoppt die Übungen.
2. Beginnt mit der Messung des Fettgehalts.
3. (Funktioniert nur bei gestopptem Gerät) Wenn Sie die Taste 3
Sekunden lang gedrückt halten, werden alle Funktionen auf Null
zurückgesetzt.
• PFEIL NACH UNTEN: Verringert den Wert des ausgewählten
Parameters: TIME (Zeit), DISTANCE (Distanz) usw. Während des
Trainings wird die Belastung verringert.
•
PFEIL NACH OBEN:
Erhöht den Wert des ausgewählten Para-
meters. Während des Trainings erhöht es die Belastung.
• ENTER: Wird verwendet, um den gewünschten Wert oder
Übungsmodus einzugeben.
•
TEST (PULSE, RECOVERY):
Durch Drücken der Taste wird die
Recovery - Funktion gestartet, mit der Sie Ihre Herzfrequenz
messen können. Bei Recovery wird die Suffizienz 1 Minute lang
im Bereich von 1 bis 6 getestet. F1 ist die höchste Stufe, F6 die
niedrigste.
•
MODE:
Durch Drücken der Taste werden die angezeigten Funkti-
onen / Einheiten während des Trainings von RPM auf SPEED, von
ODO auf DIST und von WATT auf Kalorie geändert.
4.2 WAHL DER ÜBUNG
Nach dem Einschalten der Konsole wählen Sie mit den Pfeilen
nach oben oder nach unten die Übung aus und bestätigen Sie mit
ENTER.
• Konfigurieren der Parameter
Nachdem Sie das gewünschte Programm ausgewählt haben,
können Sie die Übungsparameter konfigurieren.
• Übungsparameter: TIME (Zeit) /DISTENCE (Distanz) / CALO-
RIES (Kalorien) /AGE (Alter)
Hinweis: In einigen Programmen sind bestimmte Parameter
nicht einstellbar.
Nach Auswahl des Programms bewirkt das Drücken von ENTER
das Blinken des Parameters TIME. Sie können den entsprechen-
den Wert mit den Pfeilen nach oben und unten auswählen. Wenn
Sie dann ENTER drücken, wird der Wert bestätigt. Der blinkende
Cursor springt zum nächsten Parameter. Wie bisher können Sie
den entsprechenden Wert mit den Pfeilen nach oben und unten
auswählen. Wenn Sie dann START/STOP drücken, wird die Übung
gestartet.
4.3 PROGRAMMBETRIEB
•
Der manuelle Betrieb (P1)
Der manuelle Betrieb kann ausgewählt werden, indem Sie mit
den Pfeilen nach oben oder nach unten auf MANUAL zeigen und
um die Schraubenköpfe abzudecken. Von hinten die Abdeckung
der Schrauben /63) an der linken und rechten Halterung der
Pedale montieren.
• 3. Die Abdeckung der Pedalrohre (48/49) mit den Schrauben
(47) an den Rohren der Handgriffe befestigen.
Achtung: Stellen Sie nach der Montage des Geräts sicher, oben es
eben ist. Anderenfalls stellen Sie es mit dem schiebenden Aufsatz
des hinteren Stütze (13) ein. Ziehen Sie alle Schrauben und Mut-
tern vor dem Training fest an.
dann ENTER drücken. Zunächst blinkt der Parameter TIME (Zeit),
der mit den Pfeilen nach oben oder nach unten eingestellt werden
kann. Durch Drücken von ENTER wird der Wert bestätigt und zum
nächsten Parameter gewechselt. Die anderen Parameter sind auf
die gleiche Weise zu konfigurieren und man kann mit der Übung
fortzufahren, indem Sie START / STOP drücken.
Hinweis: Wenn einer der Übungsparameter Null erreicht, bringt
die Konsole einen Warnton hervor und die Übung wird automa-
tisch beendet. Um weiter zu üben und die Zielwerte der anderen
Parameter zu erreichen, drücken Sie START.
• PROGRAMMKONFIGURATION (P2-P9)
Der Benutzer kann 8 Profile verwenden, die für die Pro-
grammierung verfügbar sind. Jedes Profil hat 24 Laststufen.
PROGRAMMPARAMETER EINSTELLEN
Wählen Sie das gewünschte Programmprofil mit den Pfeilen nach
oben oder nach unten aus und drücken Sie ENTER. Zunächst blinkt
der Parameter TIME (Zeit), der mit Pfeilen nach oben oder nach
unten eingestellt werden kann. Durch Drücken von ENTER wird der
Wert bestätigt und zum nächsten Parameter gewechselt.
Die anderen Parameter sind auf die gleiche Weise zu konfigurie-
ren und man kann mit der Übung fortzufahren, indem Sie START
/ STOP drücken
Hinweis: Wenn einer der Übungsparameter Null erreicht, bringt
die Konsole einen Warnton hervor und die Übung wird automa-
tisch beendet. Um weiter zu üben und die Zielwerte der anderen
Parameter zu erreichen, drücken Sie START.
• PROGRAMM ZUR ERFASSUNG DES ENERGIEVERBRAUCHS
(P10)
Dieses Programm kann ausgewählt werden, indem Sie mit den
Pfeilen nach oben oder nach unten auf WATT CONTROL PROGRAM
zeigen und dann ENTER drücken. Zunächst blinkt der Parameter
TIME (Zeit), der mit Pfeilen nach oben oder nach unten eingestellt
werden kann. Durch Drücken von ENTER wird der Wert bestätigt
und zum nächsten Parameter gewechselt.
Die anderen Parameter sind auf die gleiche Weise zu konfigurie-
ren und man kann mit der Übung fortzufahren, indem Sie START
/ STOP drücken.
Der Computer passt die Last automatisch an die Geschwin-
digkeit an, um einen konstanten Energieverbrauch zu
gewährleisten. Der Benutzer kann den Energiewert wäh-
rend des Trainings mithilfe der Pfeile nach oben und nach
unten anpassen.
• GEWICHTVERLUST-PROGRAMM (P11)
Konfiguration von Gewichtsverlustparametern
Dieses Programm kann ausgewählt werden, indem Sie das BODY
FAT PROGRAM mit den Pfeilen nach oben oder nach unten zeigen
und dann ENTER drücken. Der Wert MALE (Mann) blinkt zuerst, so-
dass Sie das Geschlecht des Benutzers mit den Pfeilen nach oben
oder nach unten auswählen können. Durch Drücken von ENTER
wird der Wert bestätigt und zum nächsten Parameter gewechselt.
Der nächste Parameter zeigt den Wert 175 (Größe) an, der mit
den Pfeilen nach oben oder nach unten erneut eingestellt werden
kann.
Der nächste Parameter zeigt den Wert 75 (Gewicht) an, der mit
den Pfeilen nach oben oder nach unten erneut eingestellt werden
kann.