Samsung MG34F602MAT, Руководство пользователя

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FRANÇ
AIS
UTILISATION DES PROGRAMMES DE RÉALISATION
DE PLATS SAINS (LÉGUMES)
Le tableau suivant présente les 12 programmes automatiques de réalisation
de plats sains pour la cuisson des légumes. veillez à respecter les quantités
et les temps de repos recommandés ainsi que les consignes relatives à
chaque mode de cuisson. Les programmes 1 à 10 utilisent uniquement
l'énergie des micro-ondes. Les programmes 11 et 12 font appel à un mode
de cuisson combinée (micro-ondes et gril).
Code
Type
d'aliment
Quantité
(g)
Temps de
repos (min)
Consignes
A-1 Brocolis 250
500
1-2 Rincez et nettoyez les brocolis frais et
coupez-les en morceaux. Mettez-les dans
une cocotte en verre et couvrez. Ajoutez
30 ml d'eau (2 cuillères à soupe) pour la
cuisson d'une portion de 250 g et ajoutez
60 à 75 ml (4 à 5 cuillères à soupe) pour
500 g. Placez le bol au centre du plateau
tournant. Faites cuire à couvert. Remuez
après cuisson
A-2 Carottes 250 1-2 Rincez et nettoyez les carottes et coupez-
les en tranches égales. Mettez-les dans
une cocotte en verre et couvrez. Ajoutez
30 ml (2 cuillères à soupe) d'eau pour la
cuisson d'une portion de 250 g. Placez le
bol au centre du plateau tournant.
Faites cuire à couvert. Remuez après
cuisson
A-3 Haricots verts 250 1-2 Rincez et nettoyez les haricots verts.
Mettez-les dans une cocotte en verre et
couvrez. Ajoutez 30 ml (2 cuillère à soupe)
d'eau pour la cuisson d'une portion de
250 g. Placez le bol au centre du plateau
tournant. Faites cuire à couvert. Remuez
après cuisson
Code
Type
d'aliment
Quantité
(g)
Temps de
repos (min)
Consignes
A-4 Épinards 150 1-2 Rincez et nettoyez les épinards. Mettez-les
dans une cocotte en verre et couvrez.
N'ajoutez pas d'eau. Placez le bol au
centre du plateau tournant. Faites cuire à
couvert. Remuez après cuisson
A-5 Maïs en épis 500
(2 portions)
1-2 Rincez et nettoyez le maïs sur les épis
et placez-les dans un plat en verre oval.
Recouvrez avec un film plastique résistant
aux micro-ondes et percez le film.
A-6 Pommes
de terre
épluchées
250
500
2-3 Lavez et épluchez les pommes de terre et
coupez-les en morceaux de taille similaire.
Mettez-les dans une cocotte en verre et
couvrez. Ajoutez 45 à 60 ml d'eau (3 à
4 c. à soupe). Placez le bol au centre du
plateau tournant. Faites cuire à couvert.
A-7 Riz
complet (étuvé)
250 5-10 Utilisez un grand plat en verre équipé d’un
couvercle Ajoutez deux volumes d'eau
froide (500 ml). Faites cuire à couvert.
Remuez avant de laisser reposer puis
salez ou ajoutez des herbes.
A-8 Macaroni
complètes
250 1-3 Utilisez un grand plat en verre équipé
d’un couvercle Ajoutez 1000 ml d'eau
bouillante, une pincée de sel et remuez
bien. Faites cuire le tout sans couvrir.
Remuez avant de laisser reposer à
couvert, puis égouttez soigneusement.
A-9 Quinoa 250 1-3 Utilisez un grand plat en verre équipé d’un
couvercle Ajoutez deux volumes d'eau
froide (500 ml). Faites cuire à couvert.
Remuez avant de laisser reposer puis
salez ou ajoutez des herbes.
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