15
PC-PW3007FA_IM
13.10.17
Referentiepunten voor lichaamsvocht- en spiermassapeil in procenten (cijfers bij benadering)
Leeftijd
(Jaren)
Vrouwen
Mannen
Lichaamsvocht
Spiermassa
Lichaamsvocht
Spiermassa
Laag
Normaal
Hoog
Laag
Normaal
Hoog
6 - 15
< 57
57 - 67
> 67
> 34
< 58
58 - 72
> 72
> 40
16 - 30
< 47
47 - 57
> 57
< 53
53 - 67
> 67
31 - 60
< 42
42 - 52
> 52
< 47
47 - 61
> 61
61 - 100
< 37
37 - 47
> 47
< 42
42 - 56
> 56
Referentiepunten voor botgewicht in kilogram (cijfers bij benadering)
Vrouwen
Mannen
Lichaamsgewicht
< 45
45 - 60
> 60
< 60
60 - 75
> 75
Botgewicht
- 2,6
- 3,2
- 8
- 3,4
- 3,8
- 8
BMR (Basal Metabolic Rate / Energieverbruik)
Het Basale Metabolisme (BMR) kenmerkt het energiever
-
bruik. Het energieverbruik wordt gebruikt om de hoeveelheid
energie in KCAL te beschrijven die het lichaam nodig heeft
per dag in rust, bij een indifferente temperatuur (28 - 30 °C)
en op een lege maag, voor het behoud van de functionering
(bijv. tijdens het slapen) ervan.
Referentiewaarden voor de dagelijkse inname van
kilocalorieën zonder fysieke activiteiten
Leeftijd
(Jaren)
Vrouwen
Mannen
Gewicht (kg) KCAL Gewicht (kg) KCAL
6 - 17
50
1265
60
1620
18 - 29
55
1298
65
1560
30 - 49
60
1416
70
1680
50 - 69
60
1302
70
1561
70 - 100
50
1035
65
1397
BMI (Body Mass Index)
De Body Mass Index (BMI) verwijst naar het lichaamsgewicht
in verhouding tot de lichaamslengte.
BMI = Gewicht in kg: (lichaamslengte in m x lichaamslengte
in m)
Voorbeeld:
Een vrouw weegt 55 kg en is 1,68 m lang. Haar BMI wordt als
volgt berekend:
55 kg: (1,68 mx 1,68 m) ≈ 19,5 kg / m²
Normaal gewicht
De waarde “kwadraat van de lichaamslengte” is niet in
verhouding tot het lichaamsoppervlak. De BMI is slechts
een ruwe referentiewaarde, omdat het geen rekening houdt
met de bouw en het geslacht van een persoon, noch met de
individuele compositie van het lichaamsgewicht van het vet
en het spierweefsel.
Referentiewaarden voor de BMI
BMI
Onderge-
wicht
Normaal
Overge-
wicht
Obesitas
< 18,5
18,5 - 27
30 - 39
> 40
Let erop dat de interpretatie van de BMI overgewicht indiceert
in het geval van zeer gespierde lichamen (bodybuilder). De
reden hiervoor is dat de ver boven het gemiddelde spier-
massa niet is genomen in de BMI formule.
Richtlijnen percentage visceraal vet (cijfers bij
benadering)
Visceraal
vet
Normaal
Enigszins te hoog
Te hoog
< 9
10 - 14
> 15
Foutmeldingen op het scherm
OPMERKING:
Als er een foutmelding op het scherm verschijnt, wacht
dan totdat het apparaat is uitgeschakeld. Schakel het weer
in en begin opnieuw te wegen. Als de foutmelding niet
verdwijnt, haal dan de batterijen gedurende 10 seconden
uit het batterijvak.
Scherm indicatoren Betekenis
Zelftest (na het invoeren van de
batterijen) voor een perfecte
functionering van de display
De batterij is bijna leeg
Het percentage lichaamsvetgehalte
ligt boven of onder de grenzen van
de weegschaal
Het gewicht ligt boven het maximaal
toegestane gewicht.
