Polar Electro Reebok 5.7e, Руководство пользователя, Страница: 13 / 196

Ziel-Pulsprogramm (Hauptprogramm)
Nachdem der aktuelle Puls das Minimum des Trainingszielpulses erreicht hat und das WARM UP Programm
damit beendet ist, startet das Hauptprogramm und die gewählte Zeiteinstellung zählt zurück auf „0“. Während
des Trainings ermittelt der Computer alle 15 Sekunden die momentane Herzfrequenz. Hierbei werden
Widerstand, Strecke und Kalorien vom WARM UP weiterhin aufsteigend angezeigt. Mit den Pfeiltasten können
Sie die gewählte Herzfrequenz während des Trainings ändern.
Falls der Computer den momentanen Puls nicht erkennt, unterbricht er die Vergleichsfunktion und der
Widerstand bleibt konstant. Das LCD Display zeigt „NO PULSE“ an.
Falls der aktuelle Puls den maximalen Trainingszielpuls nicht erreicht, wird der Widerstand alle 15 Sekunden
um ein Level erhöht, bis der maximale Trainingszielpuls erreicht ist.
Falls der aktuelle Puls höher als der maximale Trainingszielpuls ist, wird der Widerstand alle 15 Sekunden um
ein Level verringert, bis die aktuelle Herzfrequenz dem maximalen Trainingszielpuls entspricht.
Falls der aktuelle Puls länger als 3 Minuten über dem des maximalen Trainingszielpulses liegt, oder wenn die
eingestellte Zeit abgelaufen ist wird das Ziel-Pulsprogramm beendet und die COOL DOWN Funktion setzt ein.
COOL DOWN – Ziel-Pulsprogramm
Nach Beendigung des Ziel-Pulsprogramms startet automatisch das COOL DOWN Programm. Auf dem Zeit
Display blinkt für 10 Sekunden „COOL“. Während die Zeit von 1:00 zurückzählt, geht der Widerstand zurück auf
Stufe 1. Strecke und Kalorien werden weiterhin aufsteigend angezeigt.
Um das Programm zu unterbrechen, drücken Sie STOP. Um zurück in den POWER ON Modus zu gelangen
drücken Sie erneut STOP. Während des COOL DOWN Programms ist es nicht möglich „START“, „MODE“ und
die Pfeiltasten zu drücken.
P 10: Ziel-Zonenprogramm
Sie können im Ziel-Zonenprogramm zwischen 3 “max. Zielwerten” in % wählen. Nachdem Sie Ihr Alter bestätigt
haben, ermittelt das Programm automatisch Ihre max. Herzfrequenz.
Nachdem Sie P10 ausgewählt haben, zeigt das LCD Display “65%”. Wählen Sie mit den Pfeiltasten zwischen
einem max. Zielwert von 65%, 75% oder 85% aus und drücken Sie dann ENTER um mit dem Programm
fortzufahren.
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