Oppskrift
Kyllinggryte med Orientals smak
För 4 personer.
Ingredienser
400 g kylling
2 hvitløksbåter
2 gule løk
1 gul paprika
1 rød paprika
2 gulrøtter
2 kyllingbuljong, terning
2 bokser hele tomater
1 ss tomatpuré
1 ts carry
1 ss fersk revet ingefær
1 kanelstang
5 st kardemummekjerner
1 ss honning
1 dl vann
Olivolje
Slik gjør du
Skjær kyllingen i biter 2 X 2 cm. Hakk hvitløk och løk. Hell i olivolje i trykkokeren og varm
opp. Fres kylling, hvitløk og løk til det får litt farge. Skjær paprika og gulsøtter i mindre biter og
fres sammen med kyllingen. Tilsett krydder. Rør om og fres det sammen. Tilsett tomatene,
tompapurre, honning og vann. Rør om. Sett på lokket på trykkokeren og vri trykkregulatoren til
høyt trykk. Stett platen på høy varme. Vent til damp siver ut fra hovedentilen. Skru ned varmen
og la koke i 20 minutter. Slipp ut trykket ved å vri regulatoren til instillingen for kompression og
åpne gryten. Ta ut kanelstangen. Server med grønnsaker, basmatiris og litt mat yougurt.
Lammgryte med rosmarin
For 3-4 personer
Ingredienser:
1 kg lammekjøtt i biter
salt og pepper
2 dl moste tomater
½
dl vann
1 gul løk
2 hvitløksbåter
1 llaurbærblad
2 ts rosmarin
evt. en bit renset chilipepper
persille til pynt
36
8510_8511_CHP_0508.indd 36
2008-09-29 14:18:42