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HINWEIS
Führen Sie das Turnen mit dem Slider auf einer flachen und festen Unterlage
durch.
Dieses Produkt ist nur für Hausgebrauch bestimmt.
Ein Sportmittel, das dank der Bewegung nach vorne
und nach hinten wieder und wieder Ihre Arme, Beine
und jeden Teil des Körpers stärkt und formt.
Es ist auch ein ideales Sportmittel für die Aufnahme
der Muskelmasse und die Reduktion des Gewichts.
Wenn Sie jeden Tag eine Stunde turnen werden, wird
sich Ihr Gewicht rapid senken.
Sie können das Gerät an verschiedenen Stellen und auf verschiedener Weise verwenden. Es ist
sowohl für junge, als auch für ältere Leute und fettleibige Kinder geeignet. Wenn Sie das Gerät als ein
„Spielzeug“ verwendet werden, werden Sie bald den Effekt des Abnehmens und Muskelformung
sehen.
Aufbau:
Legen Sie die Handgriffe in die Drehachse, drücken Sie die Taste mit einem Finger und befestigen Sie
sie ins Loch in der Achse. Wenn Sie das Gerät wieder abbauen wollen, drücken Sie die Taste mit
einem Finger, so dass es aus dem Loch wegspringt, und nehmen Sie die Handgriffe ohne größere
Probleme ab.
Hinweis bei dem Gebrauch:
1.
Dieses Produkt wird mithilfe von der Belastung aufgrund der Spannung
der Feder für die Aktivierung Ihrer Arme und Beine verwendet. Falls sich die Feder
abstößt, müssen Sie die vier Räder zum Anfang so zurückgeben, damit Sie den
Haupthaken und die Räder in die Rotation lenken. Sie müssen bei dem Gebrauch fest
drücken, sonst werden die Räder auf dem Boden nur rutschen und das Turnen wird
keinen richtigen Effekt haben.
2.
Achten Sie bei dem Gebrauch auf die Richtung, der Pfeil zeigt nach
vorne. Wenn Sie das Gerät umwenden, die Kraft der Feder wird ungenügend sein.
3.
Sobald das Produkt aufgebaut ist und ohne eine Störung verwendet
wird, ist es nicht nötig, es abzubauen.
ÜBUNGEN:
1A/1B Bauchmuskeln –Knien Sie sich auf die Unterlage.
Greifen Sie die Handgriffe und fahren Sie nach vorne so weit,
wie es möglich ist. Dann gehen Sie zurück in die
ursprüngliche Position, um die Bauchmuskeln einzubeziehen.
Wiederholen Sie die Übungen.
2 Kniemuskeln sitzend
Setzen Sie sich bequem, geben Sie die Beine auf die
Handgriffe und fahren Sie nach vorne so weit, wie es
