57
CZ
Funkce
Začněte
šlapat
. Všechny
zadané hodnoty
(kromě mezních hodnot
pulsu) jsou odpočítávány směrem
dozadu
, na nule několik vteřin
blikají a poté jsou počítány zase od zadané hodnoty směrem nah-
oru.
Jestliže
tep vašeho pulsu
překročí
mezní hodnotu pulsu
, bliká z
důvodu varování hodnota
pulsu
a zazní
pípnutí
.
Jestliže provedete více jak 20 otočení pedálů začne v intervalu po
5 sekundách automatické přepínání zobrazení
SCAN
(symbol 2
na displeji) Pomocí tlačítka Set ho lze vypnout. Pomocí tlačítek
+/–
můžete pak přejít o jednu oblast zobrazení dopředu nebo do-
zadu.
Poznámka
Položky Distance a Speed (13) se mění v intervalu po 5 sekun-
dách.
Jestliže je dosaženo některého zadání (kromě mezní hodnoty pul-
su), ihned se převezme do velkého zobrazení (10).
Jestliže šlapete rychlostí nižší než 20 otáček pedálů, rozpozná ji
elektronika jako přerušení tréninku. Automatické přepínání zob-
razení se zastaví, symbol
SCAN
zmizí, zobrazí se
P
a aktuální
sekce zůstane zobrazena. Jestliže během 4 minut nebudete v tré-
ninku pokračovat, přejde zobrazení na ukazatel
pokojové teplo-
ty
(obrázek 1). Přitom se
dráha
přičte k celkovému počtu kilome-
trů. Všechny
ostatní
hodnoty
nebudou uloženy.
Poznámka
Položky Distance a Speed (13) se mění v intervalu po 5 sekun-
dách.
Pomocí tlačítek
+/–
můžete přejít o jednu oblast zobrazení
dopředu nebo dozadu. Pomocí tlačítka
Set
se opět dostanete do
režimu zadávání Přitom budou všechna dosavadní tréninková
data vymazána.
Začněte
šlapat
. Hodnoty se budou
dále započítávat
.
Tréninkový počítač je vybaven funkcí zotavovacího pulsu. Ta um-
ožňuje změřit váš zotavovací puls na konci tréninku.
Na konci tréninku stiskněte tlačítko zotavovacího pulsu. Počítač
měří 60 vteřin zpětně váš puls (obrázek 12). Poté se zobrazí kon-
diční známka se symbolem (
F
) (obrázek 13). Výpočet je objas-
něn v části 9.0 Obecně. Jestliže bude měření pulsu přerušeno,
zobrazí se místo hodnoty symbol (
E
). Když stisknete tlačítko Re-
covery, objeví se opět aktuální tréninkové zobrazení.
5.0 Zobrazení při tréninku
8.0 Měření zotavovacího pulsu
7.0 Zobrazení při pokračování tréninku
6.0 Zobrazení před tréninkem, při přerušení či
ukončení tréninku
Obrázek 12
Obrázek 13
Obrázek 14
Obrázek 12:
Měření zotavovacího pulsu s odpočtem času
(0:60 - 0:00)
Obrázek 13:
Zobrazení kondiční známky
Obrázek 14:
Není rozpoznání pulsu ( E ) při měření zotavo-
vacího pulsu
Poznámka:
Jestliže hodnota pulsu není zobrazena, není funkce zotavovacího
pulsu vykonávána.
Po stisknutí tlačítka Recovery rychle znovu obemkněte senzory
ručního pulsu, jinak se měření pulsu přeruší.
Domácí trenažér
Výpočet rychlosti
60 otáček pedálů znamenají rychlost 21,3 km/h.
Výpočet kilojoulů
Z hlediska sportovního lékařství dochází při jízdě na kole k nás-
ledující spotřebě energie: 1 hodinou
jízdy na kole
rychlostí 24
km/h spotřebujete 1680 kJ
1 kilometr vydá za 70 kilojoulů
Výpočet je založen na středním zátěžovém stupni a mění se jen
změnou frekvence šlapání.
Krosový trenažér:
Výpočet rychlosti
60 otáček pedálů znamenají rychlost 9,5 km/h.
Výpočet kilojoulů
Z hlediska sportovního lékařství dochází při tréninku s krosovým
trenažérem k následující spotřebě energie: za 1 hodinu tréninku
rychlostí 9,5 km/h spotřebujete 3344 kJ
1 kilometr vydá za 352 kilojoulů (při středním zátěžovém stupni)
Výpočet kondiční známky
Počítač vypočte a vyhodnotí rozdíl mezi zátěžovým pulsem a zo-
tavovacím pulsem a vaší výslednou „kondiční známku“ podle nás-
ledujícího vzorce:
Známka (
F
) = 6 —
(
10 x ( P1 — P2 )
)
2
P1
P1 zátěžový puls,
P2 = zotavovací puls
Známka 1 = velmi dobrá,
Známka 6 = nedostatečná
9.0 Obecně
