48
6. Možnosti měření pulsu
Výpočet pulsu začíná, jakmile na displeji bliká symbol srdce v
taktu vašeho pulsu.
S ušním snímačem
Snímač pulsu pracuje s infračerveným světlem a měří změny svě-
telné prostupnosti vaší pokožky, vyvolané vaším pulsem. Než
si připnete snímač na měření pulsu na váš ušní lalůček, silně si
ho 10krát promněte pro lepší prokrvení. Zabraňte rušivým
impulsům.
• Upevněte ušní snímač pulsu pečlivě na váš ušní lalůček a
vyhledejte nejvhodnější místo pro měření (symbol srdce
bliká bez přerušení).
• Netrénujte přímo pod silnými světelnými zdroji jako je např.
neonové světlo, halogenové světlo, bodové světlo nebo slu-
neční světlo.
• Naprosto zabraňte otřesům a viklání ušního snímače včetně
kabelu. Vždy pevně upevněte kabel prostřednictvím sponky
na vaše oblečení nebo ještě lépe na čelenku.
Funkce a obsluha trenažerového počítače
– Pokud je aktuální srdeční frek-
vence nižší, než cílová hodnota,
zvyšuje se stupeň zátěže
každých 30 sekund pokaždé o
jeden stupeň, dokud není
dosaženo maximální hodnoty
odporu nebo nastavené srdeční
frekvence.
– Pokud se aktuální srdeční frek-
vence nachází nad cílovou hodnotou, stupeň zátěže se
automaticky snižuje. Snižuje se každých 15 sekund o jeden
stupeň, dokud není dosaženo nastavené srdeční frekvence.
– Pokud stupeň zátěže klesl na hodnotu 1, ale hodnota srdeční
frekvence je i po uplynutí 1 minuty vyšší než cílová hodnota,
počítač se zastaví a zazní akustický výstražný signál jako
varování.
– Kromě nastavené doby tréninku v položce [TIME] počítač
počítá v zátěžovém profilu (sloupcovém diagramu) zleva
doprava pomocí blikajících sloupců průběh tréninku.
– Pokud je dosaženo přednastavené hodnoty u položek [TIME,
DISTANCE nebo CALORIES], zazní po dobu 8 sekund aku-
stický signál. Tréninkové údaje se dále nepřičítají. Dosáhli
jste cíle tréninku! Stisknutím tlačítka START můžete také
pokračovat v tréninku.
RECOVERY
Fáze zotavovacího pulsu
Funkci RECOVERY lze použít po každém tréninkovém pro-
gramu.
Pomocí tlačítka RECOVERY provedete měření zotavovacího
pulsu na konci tréninku. Z počátečního a koncového pulsu
jedné minuty se určí odchylka a kondiční známka. Při stejném
tréninku je zlepšení této známky mírou zvýšení kondice.
Pokud jste dosáhli cílových hodnot, ukončete trénink, stiskněte
tlačítko RECOVERY a poté nechejte ruce položené na ručních
snímačích pulsu. Při předchozím měření pulsu se na displeji objeví
00:60 pro čas a na displeji pro
PULSE bliká aktuální hodnota
pulsu. Doba se začíná odpočítávat
od 00:60. Nechejte ruce položené
na ručních snímačích pulsu, dokud
odpočítávání nedosáhlo hodnoty
>0<. Vpravo na displeji se
zobrazí hodnota mezi F1 a F6. F1
je nejlepší a F6 nejhorší stav.
Opětovné stisknutí tlačítka
RECOVERY ukončí funkci.
CZ
