HRC INCLINE und HRC SPEED/INCLINE
Sie können unter ALLROUND im HRC Incline oder unter PRO-
FESSIONAL im HRC Speed/Incline Programm zwischen vier vor-
gegebenen Pulsprogrammen auswählen. Der Benutzer hat die
Möglichkeit, das Programm auf Grundlage seines
Zielherzfrequenzwertes (Max Zielpuls) individuell einzustellen.
Das Laufband stellt automatisch im Programm HRC
Speed/Incline die Steigung oder die Geschwindigkeit und HRC
Incline nur die Steigung ein, um die Zielherzfrequenz des
Benutzers zu erreichen und beizubehalten. Während des
Trainings kann der Benutzer die Geschwindigkeit, die Steigung
oder den TARGET PULS manuell verändern. Während des
Trainings wird unter TARGET der zu erreichende ZIELPULS ange-
zeigt.
Um die Herzkontrollprogramme verwenden zu kön-
nen, muss der Benutzer einen Brustgurt tragen.
1. Schalten Sie das Gerät ein.
2. Den Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der
Kleidung des Benutzers sichern.
3. Das HRC Incline Programm oder HRC Speed Incline
Programm auswählen
4. Gewichtseingabe bestätigen (Enter) oder ändern (
▲
/
▼
)
5. Alterseingabe bestätigen (Enter) oder ändern (
▲
/
▼
)
6. Zeiteingabe bestätigen (Enter) oder ändern (
▲
/
▼
)
7. Ein Profil auswählen (
▲
/
▼
) und mit Enter bestätigen
8. Max Zielpuls bestätigen (Enter) oder ändern (
▲
/
▼
)
9. START Taste betätigen um mit dem Training zu beginnen.
10. Das Training kann jederzeit mit der STOP Taste unterbro-
chen werden, eine Wiederaufnahme des Trainings ist innerhalb
3 min. möglich.
11. Am Ende können Sie das gelaufene Programm abspeichern
(Taste USER) oder mit der HOME Taste abbrechen.
DISTANCE PROGRAM
Es wird nach ihrer Wahl eine einstellbare Entfernung mit unter-
schiedlichen Steigungen trainiert. Somit wird ein gezieltes und
realistisches Lauftraining ermöglicht.
Sie können unter Programm ALLROUND im Distance Programm
zwischen vier voreingestellten Steigungsprofilen auswählen. Sie
können die Geschwindigkeit oder die Steigung während des
Trainings jederzeit erhöhen / verringern. Hier wird die
Streckenvorgabe in der Anzeige TARGET heruntergezählt.
1. Schalten Sie das Gerät ein.
2. Den Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der
Kleidung des Benutzers sichern.
3. Das Distance Programm können Sie unter ALLROUND aus-
wählen
4. Gewichtseingabe bestätigen (Enter) oder ändern (
▲
/
▼
)
5. AlterSeingabe bestätigen (Enter) oder ändern (
▲
/
▼
)
6. Streckeneingabe (1,0km bis 50,0km) bestätigen (Enter) oder
ändern (
▲
/
▼
)
7. Ein Profil auswählen (
▲
/
▼
) und mit Enter bestätigen
8. Max Steigung bestätigen (Enter) oder ändern (
▲
/
▼
)
9. START Taste betätigen um mit dem Training zu beginnen.
10. Das Training kann jederzeit mit der STOP Taste unterbro-
chen werden, eine Wiederaufnahme des Trainings ist innerhalb
3 min. möglich.
11. Am Ende können Sie das gelaufene Programm abspeichern
(Taste USER) oder mit der HOME Taste abbrechen.
6
Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers TX5
FAT BURNER: SPEEDPROFIL 1
FAT BURNER: SPEEDPROFIL 2
FAT BURNER: STEIGUNGSPROFIL 1
FAT BURNER: STEIGUNGSPROFIL 2
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 1
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 2
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 3
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 4
