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Fonctions et utilisation de l’ordinateur d’entraînement TX5
F
INTERVAL PROGRAM
Le but du programme à intervalles est de fournir un entraînement à
haute et basse intensité en alternance. L’inclinaison ou la vitesse
varient en fonction du profil. Cela permet un entraînement ciblé et
très efficace de course avec des changements d'inclinaison et de
vitesse.
Sous PROFESSIONAL, dans Interval Programm, vous avez le choix
entre quatre profils préprogrammés (deux profils d’inclinaison et
deux profils de vitesse). A tout moment durant l’exercice, vous pou-
vez modifier l’angle d’inclinaison et la vitesse. Dans la zone d’affi-
chage TARGET, le temps est décompté.
1.Allumez l’appareil
2.Introduisez la clef de sécurité dans l’interrupteur de sécurité et atta-
chez le clip à vos vêtements.
3.Vous pouvez sélectionner le programme à intervalles sous PROFES-
SIONAL
4.confirmer Gewichtseingabe (poids) (Enter) ou modifier (
▲
/
▼
)
5.confirmer Alterseingabe (âge) (Enter) ou modifier (
▲
/
▼
)
6.confirmer Zeiteingabe (temps) (Enter) ou modifier (
▲
/
▼
)
7.choisir un profil (
▲
/
▼
) et confirmer avec Enter
8.confirmer Max Speed ou Max Steigung (Enter) ou modifier (
▲
/
▼
)
9.Appuyez sur la touche START pour démarrer l’exercice.
10.A tout moment, l'exercice peut être interrompu en appuyant sur
la touche STOP, une reprise de l’exercice est possible dans les 3
minutes suivantes.
11.A la fin, vous pouvez enregistrer le programme (touche USER) ou
quitter avec la touche HOME
.
HILL PROGRAM
Avec ce programme, le tapis varie automatiquement l’inclinai-
son et la vitesse selon votre choix afin de simuler une course en
montagne.
Sous le programme PROFESSIONAL et dans le programme de
côte, vous avez le choix entre quatre profils préprogrammés
(deux profils d’inclinaison et deux profils de vitesse). A tout
moment de l’exercice, vous pouvez augmenter ou diminuer l’an-
gle d’inclinaison ou la vitesse. Dans la zone d’affichage TAR-
GET, le temps est décompté.
1. Allumez l’appareil
2. Introduisez la clef de sécurité dans l’interrupteur de sécurité
et attachez le clip à vos vêtements.
3. Vous pouvez sélectionner le programme de côte sous PRO-
FESSIONAL
4. confirmer Gewichtseingabe (poids) (Enter) ou modifier (
▲
/
▼
)
5. confirmer Alterseingabe (âge) (Enter) ou modifier (
▲
/
▼
)
6. confirmer Zeiteingabe (temps) (Enter) ou modifier (
▲
/
▼
)
7. choisir un profil (
▲
/
▼
) et confirmer avec Enter
8. confirmer Max Speed ou Max Steigung (Enter) ou modifier
(
▲
/
▼
)
9. Appuyez sur la touche START pour démarrer l’exercice.
10. A tout moment, l'exercice peut être interrompu en appuyant
sur la touche STOP, une reprise de l’exercice est possible dans
les 3 minutes suivantes.
11. A la fin, vous pouvez enregistrer le programme (touche
USER) ou quitter avec la touche HOME.
RACE
Sous PROFESSIONAL, dans le programme Race (course), vous
pouvez choisir parmi 5 programmes enregistrés (programme
d’utilisateur). A tout moment de l’exercice, vous pouvez modifier
la vitesse. En fonction de l’exercice préenregistré, le temps ou la
distance sont décomptés dans la zone d'affichage TARGET.
L’exercice s’arrête avec un COOL DOWN.
1. Allumez l’appareil
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 4
INTERVAL PROGRAM: SPEEDPROFIL 1
INTERVAL PROGRAM: SPEEDPROFIL 2
INTERVAL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 1
INTERVAL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 2
HILL PROGRAM: SPEEDPROFIL 1
HILL PROGRAM: SPEEDPROFIL 2
HILL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 1
HILL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 2
