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6.4 Lubrifier la surface de course

Une surface de course parfaitement lubrifiée augmente le confort 
et diminue l'usure. Le tapis de course quitte l'usine en état de 
marche immédiate, une lubrification avant votre entraînement 
n'est donc pas requise. En raison de la friction, le tapis de course 
doit être lubrifié de temps en temps. La règle est la suivante : 
3 unités d'entraînement par semaine d'une durée de 30 minutes 
environ et à une vitesse de 6 km/h -> procéder à la lubrification 
tous les six mois.

Pour vérifier le niveau du silicone, placez votre main, le tapis de 
course mis hors service, sous la courroie. Si vous sentez un peu 
de silicone, une lubrification n'est pas nécessaire, si la partie 
arrière de la courroie semble sèche, il faudrait procéder à une 
lubrification avec un spray de silicone.

Processus de lubrification :
1)  Arrêtez le tapis de course dans la position dans laquelle 

la soudure de la surface de course pointe vers le haut.

2)  Soulevez la surface de course de la plateforme et vapori-

sez le silicone aussi loin que possible au milieu de la plaque 
exerçant des mouvements d'avant en arrière. Répétez cette 
opération depuis l'autre côté.

3)  Mettez le tapis de course ensuite en marche à une vitesse 

de 1 km/h, et courez de gauche à droite pour que la cour-
roie puisse s'imprégner du silicone.

6.4 Lubricate the running belt

A good lubricate running deck is minimizing the wearout. A lubri-
cation before the first training is not necessary. The lubrication 
should be done everey 6 month, if you do your exercise 3 times 
a week for 30 minutes.

For checking the lubrication, please make sure, that the treadmill 
is switched off. Put your hand between the belt and the deck. 
If you still feel some silicon, then it is no need for lubrication. If the 
backside of the belt feels dry, then it is necessary to lubricate 
the belt.

How to do it:
1)  Stop the belt, that the seam is stopped on top side.
2)  Lift the belt a little bit and put some silicon between the deck 

and the belt in the centre, starting from the front side, ending 
at the rear side. Lubricate it again from the other side.

3)  Start the treadmill with a speed of 1km/h and walk on the 

treadmill from left to right side, so that the belt can absorb 
the silicon very well.

Содержание RACE RUNNER 200M

Страница 1: ...1 Tapis de course n d art 4334...

Страница 2: ...iaque 7 4 Suivi d entra nement 7 5 Dur e d entra nement 8 Vue clat e 9 Liste de pi ces 10 Garantie 11 Service d assistance t l phonique bon de commande pour pi ces de rechange Sommaire Index Page 1 Sa...

Страница 3: ...eur doivent uniquement tre effectu es par un lectricien qualifi 19 Assurez vous que le c ble d alimentation et le tapis de course ne se trouvent pas proximit de sources chaudes 20 Placez le tapis de c...

Страница 4: ...clables conform ment leur marquage En r utilisant en recyclant les mat riaux ou en revalorisant d une autre mani re les appareils usag s vous contribuez la pro tection de notre environnement Veuillez...

Страница 5: ...rse deux Ne jamais mettre la main entre le cadre et le carter du moteur 3 1 Liste de contr le 3 Installation Lubrifiant Lubricant Tournevis Screwdriver In order to make assembly of the treadmill as ea...

Страница 6: ...e de donn es du capot moteur avec son homologue de l appui vertical Lorsque vous ins tallez l appui veillez ne pas endommager le c ble Connect connection cable for upright and connec tion cable for Mo...

Страница 7: ...a console avec son homologue dans l appui horizontal Lorsque vous installez la console veillez ne pas endommager le c ble Connect connection cable for upright and connection cable from the computer Du...

Страница 8: ...ace de course vers le haut jusqu ce qu elle s enclenche de fa on audible La surface de course se trouve ainsi dans une position s curis e 3 3 4 D pliage du tapis de course Pour pouvoir d plier le tapi...

Страница 9: ...le tapis de course ou pour en descendre Durant l entra nement veuillez toujours regarder en direction de la console Lorsque vous souhaitez mettre fin votre entra nement veuillez appuyer sur la touche...

Страница 10: ...ur cette touche permet de confirmer les valeurs saisies QUICK SPEED Changement direct de la vitesse durant l entra nement 5 Computer 5 1 Computer keys START STOP Start and stop your exercise AUDIO Pla...

Страница 11: ...MODE Une dur e d entra nement est affich e que vous pouvez modifier en appuyant sur la touche SPEED Si vous appuyez sur ENTER vous pouvez en plus saisir le niveau de d marrage Appuyez sur la touche S...

Страница 12: ...11...

Страница 13: ...baiss e 1 km h et le tapis de course s arr te apr s 15 secondes AVERTISSEMENT Les syst mes de surveillance de la fr quence cardiaque peuvent tre impr cis Un entra nement excessif peut nuire gravement...

Страница 14: ...apis roulant une vitesse de 6 km h env vide Lorsque le centrage est termin marchez durant cinq minutes sur le tapis de course la vitesse d j r gl e En cas de besoin r p tez la proc dure d crite vitez...

Страница 15: ...plus qu un quart de tour R p tez cette tape jusqu ce que le probl me du patinage du tapis de course lorsque vous posez le pied soit limin Si la courroie est d centr e centrez la comme d crit sous le p...

Страница 16: ...cone aussi loin que possible au milieu de la plaque exer ant des mouvements d avant en arri re R p tez cette op ration depuis l autre c t 3 Mettez le tapis de course ensuite en marche une vitesse de 1...

Страница 17: ...le m me pouls une performance sup rieure plus tard et ainsi am liorer votre forme physique Si vous avez d j de l exp rience avec les entra nements bas s sur le pouls vous pouvez adapter la zone de pul...

Страница 18: ...re votre forme physique z z Toute unit d entra nement intensive dans la zone de pouls sup rieure doit tre suivie d une unit d entra nement de r cup ration dans la zone de pouls inf rieure jusqu 75 du...

Страница 19: ...g ne pr sent dans le muscle z z Apr s env 10 minutes l organisme s attaque aussi la graisse z z Apr s 30 40 minutes le m tabolisme graisseux est activ et la graisse du corps devient le principal fourn...

Страница 20: ...nce cardiaque pulsation min I Heart Rate beats min ge Age Pouls maximal 220 ge 220 Age Pouls maximal 90 Max heartrate 90 Pouls maximal 70 Limite inf rieure recommand e Max heartrate 70 Suggested lower...

Страница 21: ...20 8 Vue clat e Explosiondrawing...

Страница 22: ...plastique Bumper 2 32 Compensateur de d nivel Height adjustment 2 33 R glage d inclinaison manuel Manual incline 2 34 Broche pour le r glage d inclinaison manuel Pin for Manual incline 2 35 Amortisseu...

Страница 23: ...par nos soins ou si nos appareils sont quip s de pi ces compl mentaires ou d accessoires non adapt s nos appareils si l appareil est d grad par un cas de force majeure ou des influences ambiantes pour...

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