22
Recept
Trippel bärsmoothie
237 ml (1 cup) tranbärs-/hallonjuice
225 g färska jordgubbar, snoppade och delade i 4 delar
355 ml (1,5 cups)
170 g färska hallon (296 ml [1,25 cups])
113 g färska blåbär (177 ml [0,75 cups])
1 medelstor mogen banan delad i stora bitar
237 ml (1 cup) vaniljyoghurt
12 isbitar
Anvisningar:
1. Tillsätt ingredienserna i mixerbägaren i nämnd ordning.
2. Sätt på locket och mixa på läge HIGH tills blandningen är slät.
TIPS FRÅN PROVKÖKET:
Prova olika kombinationer av bär och
juicer för nya smakupplevelser.
Portioner: 4
Mangosmoothie
118 ml (0,5 cups) nypressad apelsinjuice
118 ml (0,5 cups) persikoyoghurt
2 msk honung
237 ml (1 cup) färsk mango
3–4 isbitar
Anvisningar:
1. Tillsätt ingredienserna i mixerbägaren i nämnd ordning.
2. Sätt på locket och mixa på läge HIGH tills blandningen är slät.
*Tillsätt alltid de flytande ingredienserna först i mixern.
Portioner: 2-4
Vaniljmilkshake med tillbehör
177 ml (0,75 cups) mjölk
3 stora skopor vaniljglass
59 ml (0,25 cups) krossade karameller eller kakor, om så önskas
Anvisningar:
1. Tillsätt ingredienserna i mixerbägaren i nämnd ordning.
2. Sätt på locket och mixa på läge HIGH tills blandningen är slät.
TIPS FRÅN PROVKÖKET:
• Tillsätt alltid de flytande ingredienserna först i mixern.
• För bästa resultat: krossa karamellerna eller kakorna innan de
tillsätts i mixern. När milkshaken är mixad, tillsätt krossade
karameller eller kakor och tryck på PULSE 3 till 4 gånger.
Portioner: 2-3
Fräsch och kryddig salsa
1 lök, skalad och delad i fyra
1 vitlöksklyfta
1 jalapeno, utan stjälk
4 små tomater, delade i fyra bitar
59 ml (0,25 cups) koriander
1 msk limejuice
1/2 tsk kummin
Salt och peppar efter smak
Anvisningar:
1. Lägg lök, vitlök och jalapeno i mixern. Täck och tryck på PULSE
tills det är finhackat. Rör om om så behövs. Stoppa mixern.
2. Tillsätt tomater, koriander, limejuice, kummin, salt och peppar. Täck
och tryck på PULSE till önskad konsistens, rör om om så behövs.
Portioner: 6-8
