www.energetics.eu
44
Faza 2 – Promjena nagiba
Tokom druge faze se srčana frekvencija korisnika nadalje prati te u intervalima po 30 sekundi sa oduzimanjem 3:00
minute. Ukoliko još uvijek nije postignuta granica vrijednosti srčane frekvencije (cca. 65% ciljne srčane frekvencije),
brzina trake za trčanje će se povećavati uvijek za jedan nivo U ovoj fazi će se traka podizati čak dok se ne postigne
maksimalni nivo 5. Ukoliko se u toj fazi postigne granica vrijednosti srčane frekvencije, program izostavi dolje
navedenu fazu 2 i 3 i ravno krene u REŽIM PRAĆENJE SRČANE FREKVENCIJE.
Bilješka:
Ukoliko program ne utvrdi srčanu frekvenciju, nagib se neće mijenjati.
Faza 3 – Proširenje pratnje
Tokom treće faze više ne dolazi do promijene nagiba ili brzine, te se srčane frekvencije korisnika prate neprekidno
s oduzimanjem po 3:00 minute pri konstantnoj brzini i nagibu. Ukoliko se u toku ove faze ne postigne granica
vrijednosti srčane frekvencije (cca. 65% ciljne srčane frekvencije), na displeju će se pojaviti informacije da je program
PRAĆENJE SRČANE FREKVENCIJE prestao funkc. (u gornjem dijelu displeja će se pojaviti riječ “FAIL“), svjetluca u trajanju
10 sekundi i tada se aparat vrati u REŽIM UKLJUČENO. Ukoliko je postignuta granica vrijednosti srčane frekvencije u
toku produženog vremena praćenja (3 minute), program se prebaci na REŽIM PRAĆENJE SRČANE FREKVENCIJE – vidi
opis u daljem stavku.
GLAVNI PROGRAM ZA PRAĆENJE SRČANE FREKVENCIJE
Nakon toga što aktualna srčana frekvencija postigne minimalnu ciljnu srčanu frekvenciju i završi program zagrijavanja,
računalo prelazi na glavni program te počne oduzimati vrijeme od prethodno namještene vrijednosti. U toku glavnog
programa – ukoliko aktualna srčana frekvencija ne postigne maksimalnu ciljnu srčanu frekvenciju – nagib će se
povećavati svakih 15 sekundi za 1%, dok srčana frekvencija ne postigne maksimalnu ciljnu srčanu frekvenciju ili se
nagib ne poveća za 15%. Ukoliko se nagib povećao za 15%, ali još uvijek nije postignuta maksimalna ciljna srčana
frekvencija, brzina će se povećavati svakih 15 sekundi za 1,0 km/h, dok srčana frekvencija ne postigne maksimalnu
ciljnu srčanu frekvenciju. Ukoliko aktualni puls premaši maksimalnu ciljnu srčanu frekvenciju, nagib će se smanjivati
svakih 15 sekundi za 1%, dok srčana frekvencija ne postigne maksimalnu ciljnu srčanu frekvenciju ili se nagib ne smanji
na 0%. Sada će se brzina smanjivati svakih 15 sekundi za 1,0 km/h, dok srčana frekvencija ne postigne maksimalnu
ciljnu srčanu frekvenciju .
HLAĐENJE
– Nakon završetka programa PRAĆENJE SRČANE FREKVENCIJE i prestanka oduzimanja vremena do nule
krene rashladni program u trajanju od jedne minute. Nagib se vrati na 0% i brzina se smanji na 3,2 km/h i vrijeme
silazno oduzima 1:00 minutu.
C1 – C3 KORISNIČKI PROGRAMI
Program omogućuje 3 korisnička programa koja korisnik može namjestiti i namještenost spremiti za ponovne
treninge. Maksimalno vrijeme treninga kod svakog korisničkog programa je 60 minuta. Kada u toku treninga
VRIJEME silazno oduzme 60:00, traka za trčanje automatski počne sa procesom hlađenja u trajanju jedne minute. Za
namještanje i spremanje korisničkih programa postupajte prema dolje navedenim uputama:
NAMJEŠTANJE I SPREMANJE KORISNIČKOG PROGRAMA
Odaberite program od C1 do C3, za unošenje korisničkog programa pritisnite tipku STOP/ENTER i sada tipku START.
Brzina počinje na 3,2 km/h te nagib na nivou 0. Svaka sekcija BRZINE/NAGIBA traje jednu minutu. U toku treninga
za izmjenu brzine koristite tipku POVEĆATI/SMANJITI BRZINU te za izmjenu nagiba tipku POVEĆATI/SMANJITI NAGIB.
Računalo oduzme aktualnu brzinu i nagib zadnju sekundu svake minute te brzinu i nagib određene dionice minute
