25
EN
SL
HR
BS
SR
V fazi shranjevanja programa boste na zaslonu videli počasi utripajoč zapis “CUSTOM SAVE”. Pritisnite gumb, če želite
shraniti ta program ali pa pritisnite gumb STOP/ENTER ter tako izbrani program izbrišite in se vrnite nazaj v stanje
vključenosti naprave (status POWER ON).
Dodajanje predhodno shranjenih programov (EDIT PREVIOUS SAVED PROGRAM)
Dodajte vrednost za hitrost (Speed) in naklon (Incline), ne da bi podaljševali predhodno shranjen čas vadbe: Hitrost
spreminjajte enostavno tako, da med vadbo pritiskate gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED UP/DOWN), naklon pa s
pritiskom na gumb INCLINE UP/DOWN. To lahko storite med vadbe in po zaključeni vadbi preprosto sledite postopku,
opisanem v poglavju Namestitev in shranjevanje (SET AND SAVE) – predhodna navodila.
Testiranje telesne pripravljenosti (FITNESS-TEST)
S pomočjo testiranja telesne pripravljenosti boste lahko spremljali, kako se z vadbo spreminja tudi vaša kondicija oz.
telesna pripravljenost. Telesna pripravljenost je uravnana v skladu s tem, kako hitro po zaključeni vadbi se umiri vaš srč-
ni utrip. Hitreje kot srčni utrip pade, boljša je vaša telesna kondicija. Kot uporabnik si lahko beležite vašo oceno telesne
pripravljenosti in na ta način spremljate naprede, ki ga dosežete z vadbo. Za vključitev testa telesne pripravljenosti,
proti koncu vadbe pritisnite gumb “Fitness-Test” (to storite, ko še niste dosegli maksimalnega srčnega utripa). Napra-
va bo samodejno preklopila v stanje pripravljenosti oz. premora (PAUSE/STOP). Zatem namestite obe dlani na ročne
merilce srčnega utripa. Sprejemnik srčnega utripa bo v roku 10 sekund zabeležil vaš srčni utrip in preklopil v funkcijo
za testiranje vaše telesne kondicije. Čas se bo odšteval od 1-minute navzdol proti vrednosti 00:00. Po zaključenem času
boste v okencu za prikaz hitrosti (SPEED) zagledali oceno vaše telesne pripravljenosti v vrednostih od 1.0-6.0. Nižja kot
je vrednost, boljša je vaša telesna kondicija. Zabeležite si izmerjeno vrednost in nadalje spremljajte vaš napredek. Ko
bo 1-minutni test zaključen, lahko nadaljujete z vadbenim programom tako, da enostavno pritisnete gumb START.
Test telesne pripravljenosti lahko kadarkoli tudi prekinete – pritisnite gumb STOP/ENTER.
Če želite med testiranjem vaše telesne pripravljenosti nadaljevati s predhodno izbranim programom vadbe, enostavno
pritisnite gumb START.
Če zatem, ko boste pritisnili gumb Fitness-Test button, sprejemnik srčnega utripa le-tega ne bo zaznal, bo ostal v
stanju premora (PAUSE/STOP). Za ponovno vključitev pritisnite gumb STOP/ENTER ter tako preklopite nazaj v stanje
vključenosti (POWER ON), ali pa s pritiskom na gumb START nadaljujte s predhodno izbranim vadbenim programom.
Nivoja telesne pripravljenosti ne morete aktivirati v fazi ohlajanja.
Uporaba pasu za merjenje srčnega utripa
(CHEST BELT HEART RATE MONITOR)
Za pravilno delovanje oz. merjenje srčnega utripa si
morate pravilno namestiti prsni pas za merjenje srčne-
ga utripa in sicer tako, kot je prikazano na spodnji sliki.
Elektrode prsnega pasu morajo biti rahlo navlažene.
Da bi zagotovili ustrezno navlaženost elektrod, še pred
začetkom vadbe rahlo navlažite obe gumijasti ploščici, ki
se nahajata na spodnjem delu prsnega pasu za merjenje
srčnega utripa.
Prsni pas za merjenje srčnega
utripa si namestite spredaj
nad prsno linijo (kot na sliki)
