AND UA-1020-W, Инструкция по эксплуатации

Страница: 238 / 292

Türkçe 20
Tansiyon Hakk ı nda
Tansiyon Nedir?
Tansiyon, arter duvarlar ı na kan taraf ı ndan uygulanan kuvvettir. Sistolik
bas ı nç kalp kas ı ld ı ğ ı nda olu ş ur. Diyastolik bas ı nç kalp geni ş ledi ğ inde
olu ş ur. Tansiyon, milimetre c ı va cinsinden ölçülür (mmHg). Ki ş inin do ğ al
tansiyonu, ki ş i hâlâ dinlenirken ve yemek yemeden önce sabah ilk i ş
olarak ölçülen temel bas ı nç ile temsil edilir.
Hipertansiyon Nedir ve Nas ı l Kontrol Edilir?
Hipertansiyon, anormal ş ekilde yüksek arter tansiyonudur ve
ilgilenilmezse felç ve kalp krizi dahil birçok sa ğ l ı k sorununa neden olabilir.
Hipertansiyon, ya ş am tarz ı de ğ i ş tirilerek, stresten uzak durularak ve
doktor kontrolünde ilaç tedavisiyle kontrol edilebilir.
Hipertansiyonu önlemek veya kontrol alt ı nda tutmak için:
Sigara içmeyin Düzenli egzersiz yap ı n
Tuz ve ya ğ al ı m ı n ı z ı azalt ı n Düzenli fiziki check-up yapt ı r ı n
Uygun a ğ ı rl ı ğ ı n ı z ı koruyun
Tansiyon Neden Evde Ölçülmelidir?
Klinikte veya muayenehanede yap ı lan tansiyon ölçümü endi ş eye neden
olabilir ve okunan de ğ erler evde ölçülenden 25 - 30 mmHg daha yüksek
ç ı kabilir. Evde ölçüm, tansiyon okunan de ğ erlerinde d ı ş etkileri azalt ı r,
doktorun okudu ğ u de ğ erleri destekler ve daha do ğ ru, tam bir tansiyon
geçmi ş i sa ğ lar.
WHO Tansiyon S ı n ı fland ı rmas ı
Dünya Sa ğ l ı k Örgütü (WHO)
taraf ı ndan belirlenmi ş ve
çizelgede gösterildi ğ i gibi
ya ş a bak ı lmaks ı z ı n yüksek
tansiyonu de ğ erlendiren
standartlard ı r.
Tansiyon De ğ i ş imleri
Ki ş inin tansiyonu günlük ve
mevsimsel olarak büyük
ölçüde de
ğ i ş ir. Gün boyunca
çe ş itli ko ş ullara ba ğ l ı olarak 30 ila 50 mmHg aras ı nda de ğ i ş ebilir.
Tansiyonu yüksek ki ş ilerde de ğ i ş imler daha da fazla olabilir. Tansiyon,
genellikle çal ı ş ı rken veya oynarken yükselir ve uyku s ı ras ı nda en dü ş ük
düzeyine dü ş er. Bu yüzden, tek bir ölçümün sonucu üzerine çok fazla
endi ş elenmeyin.
Referans Materyal: Journal of Hypertension 1999, Cilt 17 No.2
mmHg
110
105
100
95
90
85
80
Optimum
120 130 140 150 160 170 180
Cinsinden sistolik tansiyon mmHg
Normal
Yüksek-normal
Derece 1 hipertansiyon (hafif)
Derece 2 hipertansiyon (orta)
Derece 3 hipertansiyon (ciddi)
Diyastoli
k tan
siyon