Suomi
20
Viitemateriaali: Journal of Hypertension 1999, Vol 17 No. 2
mmHg
110
105
100
95
90
85
80
Ihanteellinen
120 130 140 150 160 170 180
Systolinen verenpaineverenpaine yksikössä mmHg
Normaali
Korkea-normaali
Luokan 1 kohonnut verenpaine (lievä)
Luokan 2 kohonnut verenpaine (kohtalainen)
Luokan 3 kohonnut verenpaine (vakava)
Dia
stolinen veren
pain
e
Tietoja verenpaineesta
Mikä on verenpaine?
Verenpaine on voima, jolla veri painaa valtimoiden seinämää. Systolinen
paine syntyy, kun sydän supistuu. Diastolinen paine syntyy, kun sydän
laajenee. Verenpaine mitataan elohopeamillimetreinä (mmHg). Yksilön
luonnollista verenpainetta edustaa peruspaine, joka mitataan heti aamulla,
kun henkilö on vielä levossa, ennen aamiaista.
Mitä kohonnut verenpaine tarkoittaa ja kuinka sitä hoidetaan?
Kohonnut verenpaine tarkoittaa epätavallisen korkeaa
valtimoverenpainetta, joka hoitamattomana voi aiheuttaa monia
terveysongelmia, mukaan lukien aivohalvauksen tai sydänkohtauksen.
Kohonnutta verenpainetta voi hoitaa elämäntapamuutoksella, stressiä
välttämällä sekä lääkkeillä lääkärin valvonnassa.
Kohonneen
verenpaineen
ehkäiseminen tai hoitaminen:
Älä tupakoi
Harrasta säännöllistä liikuntaa
Vähennä suolaa ja rasvaa
Tarkista fyysinen kunto säännöllisesti
Ylläpidä hyvää painoindeksiä
Miksi verenpainetta kannattaa mitata kotona?
Verenpaineen mittaaminen sairaalassa tai lääkärin vastaanotolla voi
aiheuttaa hermostuneisuutta ja johtaa lukemiin, jotka ovat 25–30 mmHg
korkeammat kuin kotona mitatut. Kotona tehdyt mittaukset minimoivat
verenpainelukemiin vaikuttavat ulkoiset tekijät, täydentävät lääkäreiden
tekemiä mittauksia ja antavat tarkemman ja kattavamman kuvan
verenpaineen muutoksista ajan kuluessa.
WHO:n verenpaineluokitus
Maailman terveysjärjestö
(WHO) on määrittänyt
standardit korkean
verenpaineen arvioinnille,
ikään katsomatta, kaaviossa
kuvatun mukaisesti.
Verenpaineen vaihtelut
Yksilön
verenpaine
vaihtelee huomattavasti
päivittäin ja kausittain. Paine
voi vaihdella 30–50 mmHg
päivän eri tilanteissa. Henkilöillä, joilla on kohonnut verenpaine,
vaihtelut voivat olla jopa suurempia. Normaalisti verenpaine kohoaa
työnteon tai leikkimisen aikana, ja se laskee alimmilleen henkilön
nukkuessa. Tämän vuoksi yhdestä mittaustuloksesta ei kannata
huolestua liikaa.
Содержание UA-1020-W
Страница 2: ......
Страница 26: ...English 24 MEMO ...
Страница 50: ...Français 24 MEMO ...
Страница 74: ...Español 24 MEMO ...
Страница 98: ...Italiano 24 MEMO ...
Страница 122: ...Nederlands 24 MEMO ...
Страница 146: ...Svenska 24 ANTECKNINGAR ...
Страница 170: ...Suomi 24 MUISTIO ...
Страница 194: ...Polski 24 NOTATKI ...
Страница 218: ...中文 24 MEMO ...
Страница 242: ...Türkçe 24 NOT ...
Страница 266: ... اﻟﻌرﺑﯾﺔ 24 ﻣذﻛرة ...
Страница 290: ... ﻓﺎرﺳﯽ 24 ﯾﺎدداﺷت ...
Страница 291: ......