Adidas AVUS-10550, Руководство пользователя

Страница: 22 / 41

43 R-21
X ROWER
WWW.ADIDASHARDWARE.COM 44
RU
1. БАЗОВАЯ ФУНКЦИЯ
Когда пользователь начинает тренировку, консоль
включается с длинным звуковым сигналом, а затем
открывает главное меню. Пользователь может
сразу же начать тренировку, нажимая (+)/(-), чтобы
отрегулировать сопротивление.
Для перезапуска консоли в любой момент
необходимо нажать и удерживать кнопку MODE
(РЕЖИМ).
2. РУЧНОЙ РЕЖИМ (P0)
В главном меню нажмите ENTER (ВВОД), MANUAL
MODE (P0) (РУЧНОЙ РЕЖИМ) будет мигать; Нажмите
MODE (РЕЖИМ), чтобы выбрать «время», а затем
нажимайте (+)/(-), чтобы отрегулировать и установить
его значение. Нажмите MODE (РЕЖИМ), чтобы
переключиться на другие параметры (CALORIES
(КАЛОРИИ)/DISTANCE (ДИСТАНЦИЯ)/PULSE
(ПУЛЬС)) и нажатием (+)/(-) установите их значения.
После завершения установки пользователь может
начать тренировку, значения параметров (кроме
частоты сердечного ритма) начнут обратный отсчет.
Когда значение параметра (за исключением частоты
сердечного ритма) достигнет 0, раздастся звуковой
сигнал, соответствующий параметр будет мигать, и
консоль перезапустится через десять секунд.
Нажатием кнопок (+)/(-) вы можете выбрать один из 16
уровней сопротивления в любой момент во
время тренировки.
3. УСТАНОВЛЕННЫЕ ПРОГРАММЫ (P1–P12)
В главном меню нажмите ENTER (ВВОД), MANUAL
MODE (РУЧНОЙ РЕЖИМ) P0 будет мигать; затем
нажмите (+)/(-) для выбора одной из установленных
программ (P1–P12). Нажмите MODE (РЕЖИМ) и (+)/
(-) для установки параметров. После завершения
установки пользователь может начать тренировку,
1. ИНДИКАТОР ВРЕМЕНИ
2. ДИСПЛЕЙ BPM / HRC
3. ДИСПЛЕЙ РАССТОЯНИЯ /
СКОРОСТИ
4. ВНИЗ (-)
Уменьшение значения параметра
5. РЕЖИМ
Выбор параметра или
переключение на другой
параметр;Удерживайте, чтобы
перезапустить консоль в любой
момент времени
6. ВВЕРХ (+)
Увеличение значения параметра
7. SPM (ХОДОВ В МИНУТУ) /
ДИСПЛЕЙ КАЛОРИЙ
8. ВАТТА / СОПРОТИВЛЕНИЕ
ДИСПЛЕЙ УРОВНЯ
9. ВРЕМЯ 500 М / COUNT
ДИСПЛЕЙ
Время, затраченное на греблю
на дистанцию 500 м /Общее
количество ударов
10. ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Тест на восстановление
сердечного ритма; После
завершения нажмите еще раз,
чтобы вернуться.
11. ВВОД
Может использоваться для
подтверждения.
КОНСОЛЬ
5
6
1
2
3
4
9
7
8
КОМПЬЮТЕРНЫЕ ПРОГРАММЫ
11
10
значения всех параметров (кроме частоты сердечного
ритма) начнут обратный отсчет.
Когда значение параметра (за исключением частоты
сердечного ритма) достигнет 0, раздастся звуковой
сигнал, соответствующий параметр будет мигать, и
консоль перезапустится через десять секунд.
Пользователь может выбрать из 12
предустановленных программ тренировки в
соответствии со своими индивидуальными
потребностями; в любой момент во время тренировки,
нажимая (+)/(-), он может изменить сопротивление в
предустановленной программе.
4. РЕЖИМ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
В этом режиме, пожалуйста, наденьте нагрудный
ремень для измерения частоты сердечных
сокращений.
Убедитесь, что нагрудный ремень надежно
закреплен и правильно расположен ниже грудных
мышц. Когда нагрудный ремень будет правильно
надет, консоль обнаружит это, и в окне пульса
появится его показание. Чтобы начать тест, нажмите
RECOVERY (ВОССТАНОВЛЕНИЕ). После того, как
консоль отсчитает 60 секунд, будет оценен уровень
восстановления F1 – F6, смотри приведенную
ниже таблицу:
СТЕПЕНИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ
РЕЗУЛЬТАТ
F1
ОТЛИЧНЫЙ
F2
ХОРОШИЙ
F3
СРЕДНИЙ
F4
УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНЫЙ
F5
СЛАБЫЙ
F6
ОЧЕНЬ СЛАБЫЙ