Acer Aspire Notebook Series, Руководство пользователя, Страница: 2026 / 2484

xviii
Tür
kçe
Gözlerinize dikkat etme
Uzun süre bakma, yanl ı ş gözlük veya kontakt lens kullanma, parlama, odan ı n a ş ı r ı
ayd ı nl ı k olmas ı , kötü odaklanan ekranlar, çok küçük yaz ı lar ve dü ş ük kontrastl ı
ekranlar gözlerinizi yorabilir. A ş a ğ ı daki bölümlerde gözlerdeki yorgunlu ğ u nas ı l
dü ş ürece ğ iniz anlat ı lmaktad ı r.
Gözler
•
Gözlerinizi s ı k s ı k dinlendirin.
•
Monitörden uza ğ a bakarak ve uzaktaki bir noktaya odaklanarak gözlerinize
düzenli molalar verin.
•
Gözlerinizin kurumas ı n ı önlemek için s ı k s ı k göz k ı rp ı n.
Ekran
•
Ekran ı n ı z ı temiz tutun.
•
Ba ş ı n ı z ı ekran ı n üst kenar ı ndan daha yüksekte tutun, böylece ekran ı n ortas ı na
bakarken gözleriniz a ş a ğ ı ya baks ı n.
•
Metini daha rahat okumak ve grafiklerin net olmas ı için ekran ı n parlakl ı ğ ı n ı ve/
veya kontrast ı n ı rahat bir düzeye ayarlay ı n.
•
Parlamay ı ve yans ı may ı önleyin:
•
ekran ı pencereye veya herhangi bir ı ş ı k kayna ğ ı na yandan bakacak
ş ekilde yerle ş tirin,
•
perde, gölgelik veya ı ş ı k kapat ı c ı kullanarak odadaki ı ş ı ğ ı en aza indirin,
•
bir görev ı ş ı ğ ı kullan ı n,
•
ekran ı n görüntüleme aç ı s ı n ı n de ğ i ş tirilmesi,
•
yans ı ma dü ş ürücü filtre kullan ı m ı ,
•
ekran ı n ön üst kenar ı ndan ç ı kan bir kart tutucu gibi bir görüntü vizörünün
kullan ı lmas ı .
•
Ekran ı n ı z ı bozuk bir görüntüleme aç ı s ı na ayarlamay ı n.
•
Parlak ı ş ı k kaynaklar ı na uzun süre bakmay ı n.
İ yi çal ı ş ma al ı ş kanl ı klar ı n ı n geli ş tirilmesi
A ş a ğ ı daki çal ı ş ma al ı ş kanl ı klar ı , bilgisayar kullan ı m ı n ı z ı daha rahatlat ı c ı ve üretken
hale getirebilir:
•
Düzenli olarak ve s ı k s ı k k ı sa molalar verin.
•
Baz ı gerilme egzersizleri yap ı n.
•
Mümkün oldu ğ unca s ı k taze hava soluyun.
•
Düzenli egzersiz yap ı n ve vücudunuzun sa ğ l ı ğ ı n ı koruyun.
Uyar ı ! Bilgisayar ı n ı z ı yatak veya kanepe üzerinde kullanman ı z ı
önermeyiz. Bu kaç ı n ı lmaz bir durum ise, sadece k ı sa bir süre
çal ı ş ı n, düzenli molalar verin ve baz ı gerilme egzersizleri yap ı n.
Not: Daha fazla bilgi için lütfen "Düzenlemeler ve güvenlik
uyar ı lar ı " sayfa 57 konusuna bak ı n ı z.