Zipro Force BW, User Manual

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ES
• INCLINACIONES.
Estando de pie, junta las piernas. Haz una inclinación hacia adelante, tratando de acercar el pecho
hacia las rodillas. Aguanta durante 15 segundos. No dobles las rodillas.
2. ETAPA DE EJERCICIOS
La etapa más intensa del entrenamiento. Haz
ejercicio a tu ritmo, para alcanzar el ritmo
adecuado a tu edad, indicado en el gráfico.
3. ETAPA DE RELACIÓN
Esta etapa permite calmar la circulación y relajar
los músculos. Es una repetición de los ejercicios
de precalentamiento. No esforzar excesivamente
los músculos.
MANUAL DE USO DEL ORDENADOR
Antes de usar, quitar el plástico protector de la
pantalla.
ORDENADOR (MODELO)
EBIC03PRO-BW
ACTIVACIÓN
El ordenador se pone en marcha, después de
conectar la alimentación. En 2 segundos, mostrará
todos los elementos en pantalla.
AUTO ON/OFF
El ordenador se activa, cuando se pone en marcha el
volante de inercia o bien, cuando se pulsa cualquier
botón. En la pantalla aparecerá una flecha hacia
arriba.
El ordenador se apagará automáticamente, después
de 4 minutos de inactividad.
DESCRIPCIÓN DE BOTONES:
• UP
- se utiliza para seleccionar un valor y
aumentar el nivel de valor
• DOWN
- se utiliza para seleccionar un valor y
disminuir el nivel de valor.
• MODE
- permite elegir parámetro.
• SET
- permite ajustar el valor del parámetro.
• RESET
- permite resetear inmediatamente el tiempo, distancia y calorías.
•
RECOVERY
- te permite comprobar tu rendimiento y nivel de entrenamiento observando la frecuencia a
la que tu frecuencia cardíaca disminuye después del entrenamiento.
•
BODY FAT -
mide el contenido de grasa corporal.
FUNCIONES (ESPECIFICACIÓN)
TIME Cuenta el tiempo total de ejercicios, desde su inicio hasta el
final
00:00-99:59 min