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Gerätebeschreibung
6. Bauch-Beine-Po-Massage
Bauch, Beine, Po – in Bezug auf den eigenen Körper empfin-
den Frauen diese Körperpartien am häufigsten als problema-
tisch. Die Ursache hierfür liegt in der Elastizität des Gewebes
und der speziellen Struktur der Fettzellen in dieser Zone.
Beides begünstigt die Ansammlung von Fett und Wasser: die
Rundungen werden "weichlich" und am Po und den
Oberschenkeln bildet sich häufig die sogenannte Orangenhaut.
Ein guter Tonus der Bauch-, Beine- und Po-Muskulatur kann
das Erschlaffen der entsprechenden Körperpartien und die da-
raus resultierenden negativen Folgen für die Figur verhindern.
Mit der Bauch-Beine-Po-Massage können Sie eine spezielle
Muskelarbeit anregen, die Sie dabei unterstützt, den Muskel-
tonus zu steigern und dadurch folglich den Spannungszustand
der Haut zu verbessern.
Anwendungshäufigkeit:
min. 8 Wochen, min. 2-3 Mal/ Woche,
anschließend 1 Mal/ Woche
Stimulationsintensität:
maximal erträglich, aber nicht schmerz-
haft (siehe Kapitel ‚Stimulationsintensität wählen’ auf Seite 22)
Elektrodenplatzierung:
Platzieren Sie die Elektroden möglichst
so, dass die zu behandelnde Zone komplett mit Strom
durchflutet wird.
Weitere Hinweise:
Kombinieren Sie die Bauch-Beine-Po-
Massage mit einer gesunden Ernährung und regelmäßigem
aktiven Fitnesstraining. Als effektive Ergänzung empfehlen wir
Ihnen außerdem die anschließende Anwendung des Pro-
gramms Zirkulationsmassage.
7. Zirkulationsmassage
Unter ungünstigen Umständen kann eine unzureichende Blut-
zirkulation zu Ansammlungen von Blut und Lymphe führen. An
den Enden der unteren Extremitäten z. B. kann sich dieses
Phänomen durch geschwollene Fesseln und Füße mani-
festieren und ein unangenehmes Gefühl der Schwere und
Spannung in den betroffenen Gliedmaßen verursachen.
Das Programm Zirkulationsmassage trägt wirkungsvoll zur Be-
seitigung der durch Schwellungen hervorgerufenen Schmerzen
