Spokey 926198 Manual Download

Page: 48 / 48

www.spokey.eu

www.spokey.pl

PROGRAMY / PROGRAMME

S / ПРОГРАММЫ / PROGRAMOS / ROGRAMMAS

Summary of Contents for 926198

Page 1: ...LECTRIC TREADMILL 6 RU ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ БЕГОВАЯ ДОРОЖКА 11 CZ ELEKTRICKÝ BĚŽECKÝ PÁS 16 SK ELEKTRICKÝ BEŽECKÝ TRENAŽÉR 21 LT ELEKTRINIS BĖGIMO TAKELIS 26 LV ELEKTRISKS SKREJCEĻŠ 31 DE ELEKTRISCHES LAUFBAND 36 SCHEMAT DIAGRAM СХЕМА SCHÉMA SCHEMA SHĒMA 42 ...

Page 2: ...la bezpieczeństwa na około urządzenia należy zostawić po 2 m wolnej przestrzeni z każdej strony potrzebnej do bezpiecznego użytkowania Przed przystąpieniem do ćwiczenia należy upewnić się że wszystkie śruby i zakrętki są dokładnie dokręcone Proszę zwracać szczególną uwagę na części najbardziej narażone na zużycie Bezpieczeństwo sprzętu może być zagwarantowane tylko wtedy jeżeli będzie on poddawany...

Page 3: ...rną część pasa zaleca się myć szczoteczką i wodą z mydłem raz na miesiąc UWAGA Zanim zaczniesz znów używać bieżnię poczekaj aż urządzenie wyschnie Odkurzaj pod urządzeniem co najmniej raz w miesiącu aby zapobiec gromadzeniu się kurzu oraz sprawdź wszystkie połączenia w tym również czy śruby są dobrze dokręcone Zaleca się raz w roku zdjęcie czarnej pokrywy silnika i usunięcie kurzu który może się t...

Page 4: ...em użytkowania Jeśli urządzenie nie wykryje klucza bezpieczeństwa na wyświetlaczu pojawi się komunikat o błędzie E07 lub Błąd zakomunikowany zostanie również sygnałem dźwiękowym Usunięcie klucza bezpieczeństwa spowoduje też wyczyszczenie danych bieżącego treningu LICZNIK Włączanie Podłącz wtyczkę do gniazdka ekran licznika włączy się bieżnia przejdzie w stan gotowości STAN UŚPIENIA Po 10 minutach ...

Page 5: ... i osłony silnika Błąd działania sterownika Sterownik wymaga naprawy lub wymiany E07 System nie wykrywa klucza bezpieczeństwa Brak klucza bezpieczeństwa Należy prawidłowo założyć klucz bezpieczeństwa Błędne wskazanie wyświetlacza Konsola wymaga naprawy lub wymiany Ustawienie bieżni zakres zastosowania Bieżnie należy ustawić w miejscu suchym nie narażonym na strumień wody i wilgoć Bieżnie należy um...

Page 6: ...łodze Wyciągnij nogi przed siebie Następnie zrób skłon starając się dotknąć dłońmi stóp Rozciąganie górnych partii ciała Stań na podłodze w lekkim rozkroku umieść obie ręce nad głową tak jak na rys a następnie rozciągnij mięśnie ramion Rozciąganie mięśni łydek Stań przy ścianie w rozkroku Oprzyj dłonie o ścianę Naprzemiennie wyrzucaj nogi do tyłu w celu rościągnięcia mięsni nóg Rozciąganie mięśni ...

Page 7: ...e whichever part proves to be defective or it produces disturbing sounds you should stop using the equipment and return it to the service and repair shop Damaged parts must be replaced immediately or you must stop using the exercise machine until it has been repaired Do not use damaged equipment During your training you should wear proper exercise outfits Avoid loose clothing that could catch on e...

Page 8: ...onal Wrench provided in the parts package The adjustment bolt is located at the end of the rails as noted in diagram below Note Adjustment is thru the small holes on the end caps Tighten the rear roller only enough to prevent slippage at the front roller Turn both the right and left bolt clockwise reasonably and inspect for proper tension When an adjustment is made to the belt tension you must als...

Page 9: ...ck speed key button to adjust speed to your needs b Pressing the STOP button causes the track to stop QUICK START You don t have to choose a programme for a quick start In the manual mode you can set the speed while running by pressing the speed adjustment buttons SPEED The training starts 3 seconds after pressing START button and stops after pressing STOP button MANUAL MODE In the workout time se...

Page 10: ...t may mean that you will not be able to train for as long as you want If you would also like to exercise your fitness you should change your training programme You should exercise practising the following stages warm up stage proper training stage and relaxation stage However at the end of your training you should increase the resistance so that you can enhance the workout of your leg muscles You ...

Page 11: ...b emergency method In order to get off the treadmill as a result of the equipment malfunction or your health problems please slow down your running speed gradually You can get off the treadmill when the belt stops running You can also use the security key NOTE Always after finishing your exercise session on the treadmill disconnect the treadmill from the power source The equipment label depicting ...

Page 12: ...сно его предназначению Если во время сборки какая либо часть окажется бракованной или издает подозрительные звуки перестаньте пользоваться тренажором и отдайте его в сервис Поврежденные части следует менять нельзя пользоваться изделием до момента его починки Нельзя пользоваться неисправным тренажором Во время тренировкаи следует надевать соответствующую форму Следует избегать такого вида одежды ко...

Page 13: ...ки c 45 для тренирующегося очень важно обеспечение ровной и равномерно работающей поверхности Регулировка должна быть проведена с правой и левой стороны задних колес при помощи ключа приложенного к дорожке Винты для регулировки размещены позади боковых реек Докрутите заднее колесо таким образом чтобы полотно не скользило по переднему колесу Оба винта правый и левый регулируйте деликатно и согласно...

Page 14: ...ожженных за время текущей тренировки TIME время выполнения упражнений текущей тренировки DISTANCE расстояние пройденное в ходе текущей тренировки ДИАПАЗОН ИЗМЕРЕНИЯ Продолжительность программы по умолчанию 30 минут но можно установить значение между 8 00 и 99 00 минутами Скорость можно установить значение между 1 и 10 км Калории по умолчанию 50 но можно установить значение между 0 и 999 ПРОГРАММЫ ...

Page 15: ...оставлять треножор на ковре или ковровом покрытии Беговая дорожка предназначена исключительно для использования внутри помещений Тренажор не должен подвергаться влиянию аэрозольных распылителей и других химических средств Дорожку нельзя устанавливать в тех помещениях где используется газ в связи с искрами которые могут исходить из двигателя Беговая дорожка должна находиться минимум 2 метра от стен...

Page 16: ... эластичными Упражняйтесь в собственном равномерном темпе Отдых дает возможность привести в норму пульс и остудить мышцы Отдых это повторная разминка которую следует продолжать 5 минут Стоит повторить растягивающие упражнения не забывая о том чтобы не утомлять мышцы Рекомендуется тренироваться хотя бы три раза в неделю ВЫХОД ИЗ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ a стандартный выход Нажмите кнопку STOP Внимание Следу...

Page 17: ...ováno Zařízení se musí používat vždy v souladu s jeho určením Pokud během montáže anebo používání vyjde najevo že některý díl je vadný nebo vydává znepokojující zvuky je nutné přerušit používání a zařízení předat do servisu Poškozené díly je nutné okamžitě změnit anebo přestat používat zařízení až do opravy Nesmí se používat poškozené zařízení Na trénink používat vhodné oblečení Vyhýbat se volnému...

Page 18: ... běžce aby byla zajištěna rovná rovnoměrně pracující plocha Nastavení musí být provedeno na pravé i levé straně válečku pomocí klíče který je přiložen k pásu Regulační šrouby se nacházejí v zadní části bočních kolejnic Dotáhni zadní váleček ale jen tolik aby pás neprokluzoval na předním válečku Jemně nastav oba dva šrouby pravý a levý podle směru pohybu hodinových ručiček a kontroluj napnutí pásu ...

Page 19: ...kněte tlačítko PROG dokud se na displeji nezobrazí Po nastavení režimu tréninku stiskněte tlačítko START Po třech sekundách běžecký pás pomalu zrychluje na zobrazenou hodnotu a poté běží hladce s konstantní rychlostí A Během běhu stiskněte tlačítko SPEED SPEED nebo Quick start key pro přizpůsobení rychlosti podle vašich potřeb C Pro zastavení pásu stiskněte tlačítko STOP RYCHLÝ START MANUÁLNÍ REŽI...

Page 20: ...ely Zařízení nemůže fungovat dlouhodobě a není určeno pro komerční účely Poloha Stoupni si na běžecký pás ruce opři na opěradlech Během cvičená záda jsou narovnaná Na pásu můžeš provádět cviky chůze anebo běhu viz obrázek Zdravotní úrazy mohou vyplývat z nesprávného nebo příliš intenzivního tréninku POZOR Ruce držíme daleko od pohyblivých elementů Tvarování svalstva K tomu abychom utvářeli svalstv...

Page 21: ...p z běžeckého pásu a základní sestup Stiskni tlačítko STOP Pozor Je nutné počkat dokud se běžecký pás úplně nezastaví Pak odepnout bezpečností klíč a stisknout hlavní vypínač b havarijní sestup Začne li zařízení pracovat nesprávně anebo vyskytnou li se zdravotní problémy pak je nutné nežli bude možné provést sestup z pásu postupně zpomalovat rychlost běhu Teprve až se pás zastaví lze z pásu sestou...

Page 22: ... Vţdy pouţívajte zaradenie v súlade s jeho pôvodným určením Pokiaľ počas montáţe alebo pouţívania zariadenia zistíte ţe niektorá jeho časť je chybná prípadne ak vydáva čudné zvuky okamţite prestante zariadenie pouţívať a odovzdajte ho na prehliadku do servisu Poškodené zariadenie nepouţívajte Počas tréningu noste na sebe vhodné oblečenie Vyhýbajte sa voľným odevom ktoré by sa mohli o zariadenie za...

Page 23: ...ežecký trenažér a odpojiť ho z napájacieho zdroja Regulácia napnutia pásu obrázok s 45 Je pre bežca veľmi dôležite aby bol zabezpečený rovnomerne pracujúci povrch Regulácia sa musí vykonávať z pravej a ľavej strany zadnej rolky pomocou imbusového kľúča pripojeného k remeni Regulačné skrutky sú umiestené zo zadu bočných koľajníc Skrutky ktorá slúžia na reguláciu sa nachádzajú vnútri otvoru každej z...

Page 24: ... hodnota v rozsahu 8 00 až 99 00 Rýchlosť môže sa nastaviť hodnota v rozsahu 1 až 10 km Kalórie predvoľba 50 môže sa nastaviť hodnota v rozsahu 0 až 999 PROGRAMY Bežecký pás je vybavený 12 prednastavenými programami a manuálnym režimom VOĽBA PROGRAMU ZAČATIE A UKONČENIE TRÉNINGU Ak chcete prejsť na zvolený program alebo režim stlačte tlačidlo PROG kým sa nezobrazí na displeji Je treba potvrdiť voľ...

Page 25: ...ezpečenstvo pre užívateľa Za zariadením je treba ponechať bezpečnostnú plochu 2 x 1 m Cvičenia na bežeckom trenažéri nahradzujú prechádzku alebo beh Bežecký trenažér je určený na domáce použitie a nie je zariadením určeným na terapeutické a rehabilitačné účely Zariadenie nie je určené do dlhodobé využitie ako aj pre komerčné využitie Poloha Vojdite na bežecký pás dlane môžete oprieť na operadlách ...

Page 26: ...po dobu asi 5 minút Treba zopakovať rozťahovacie cvičenia pričom si pamätajte že nesmiete presilovať svaly Odporúča sa tréning aspoň trikrát týždenne Zostupovanie z bežeckého pása a základne zostupovanie Stlačte tlačidlo STOP Upozornenie Čakajte až sa bežecký pás úplne zastaví Následne vypnite bezpečnostný kľúč a stlačte hlavné tlačidlo b havarijné zostúpenie Za účelom zostúpenia z bežeckého trena...

Page 27: ...angą privaloma naudoti visada pagal jos paskirtį Jeigu montuodami arba naudodami įrenginį kokia nors dalis sugadinta arba išduoda nerimą keliančius garsus nutraukite naudojimą ir atiduokite įrenginį į servisą Sugedusias dalis nedelsdami pakeiskite arba nutraukite naudoti įrenginį iki remonto atlikimo Negalima naudoti sugedusio įrenginio Mankštai privaloma apsirengti tinkamais drabužiais Privaloma ...

Page 28: ...to užtikrinamas stabilus ir tolygus takelio dangos funkcionavimas Išreguliuokite užpakalinio ritinio dešinę ir kairę dalį naudodamiesi prie takelio pridėtu raktu Reguliavimo varžtai lokalizuoti iš šoninių bėgių užpakalio Prisukite apatinį ritinį taip kad juosta neslystų ant priekinio ritinio Atidžiai išreguliuokite abu varžtus dešinę ir kairę pagal laikrodžio rodyklių kryptį ir tikrinkite tinkamą ...

Page 29: ...ZONAS Programos trukmės laikas numatytasis nustatymas 30 minučių nustatymo intervalas 8 00 99 00 Greitis nustatymo intervalas 1 10 km Kalorijos numatytasis nustatymas 50 nustatymo intervalas 0 999 PROGRAMOS Bėgimo takelyje yra 12 iš anksto nustatytų programų ir rankinis režimas Programos pasirinkimas treniruotės pradžia ir pabaiga Norėdami pereiti į pasirinktą programą arba režimą paspauskite ir l...

Page 30: ...dėti ant turėklų Mankštinantis nugara turi būti tiesi Ant bėgimo takelio galite atlikti pratimus kurie užstoja vaikščiojimą ar bėgimą žiūrėk priešinius žemiau Sveikatos traumos gali kilti iš netinkamos arba per intensyvios treniruotės DĖMESIO Delnus laikykite toli nuo judančių elementų Raumenų formavimas Norėdami suformuoti raumenis treniravimo metu žymiai padidinkite pasipriešinimą Raumenys bus l...

Page 31: ...į Nuo takelio galima nulipti bėgimo juostai apsistojus Nulipimas nuo bėgimo takelio a pagrindinis nulipimas Nuspauskite STOP mygtuką Pastaba Palaukite kol bėgimo juosta visiškai sustos Po to atjunkite saugos raktą ir nuspauskite pagrindinį išjungiklį b avarinis nulipimas Norėdami nulipti nuo takelio dėl pvz netinkamo įrenginio funkcionavimo arba sveikatos problemų laipsniškai mažinkite bėgimo grei...

Page 32: ...ervisa punktu Sabojātas daļas tūlīt jānomaina vai jāpārtrauc ierīces lietošana līdz tās remontam Nedrīkst lietot ierīci ar bojājumiem Treniņa laikā jāvalkā piemēroti apģērbi Jāizvairās no brīviem apģērbiem kas varētu piesiet pie ierīces vai tādiem kas varētu aprobežot vai padarīt kustības neiespējamas Pirms vingrošanas noņemiet rotaslietas Ieteicams lai vingrošanas laikā drošības atslēga būtu vien...

Page 33: ...rūvēt mugurpuses rulli tik stipri lai josla nevarētu slīdēt uz priekšpuses ruļļa Delikāti regulēt abas skrūves labu un kreisu pulksteņrādītāja kustībās virzienā un kontrolēt attiecīgu joslas spriegojumu UZMANĪBU Nedrīkst pārāk stipri uzstiept joslu jo tas var ierosināt joslas bojājumu un pārāk ātru gultņu nolietošanu Skriešanas virsmas centrēšana attēli p 45 Skriešanas virsmas spriegojuma regulēša...

Page 34: ...enmērīgi ar nemainīgu ātrumu a Skriešanas laikā spied SPEED SPEED vai ātro ātruma iestates pogu quick speed key lai pielāgotu ātrumu savām vajadzībām b Nospiežot pogu STOP skrejceliņš tiek apturēts Ātrais starts manuālais režīms Lai ātri uzsāktu treniņu nav jāizvēlas programma Manuālajā režīmā ātrums tiek iestatīts skriešanas laikā nospiežot ātruma regulēšanas pogas SPEED Treniņš sākas pēc 3 sekun...

Page 35: ...reniņa un atpūtas taču treniņa fāzes beidzās jāpalielina pretestība lai pastiprinātu kāju darbību Jāaprobežo ātrums lai pulss turētos apzīmētā līmenī Svara zaudēšana treniņa sesijas Šeit svarīgs faktors ir piepūle kāda jāieliek vingrinājumā Cik ilgāk un grūtāk trenējat tik vairāk kaloriju zaudēsit Panākumi būs tad kad sasniegsit tādu pašu iedarbīgumu kā trenējot fizisko formu Ieteicams veikt vingr...

Page 36: ... izkāptu no skrejceļa piem ja ierīce nepareizi darbojas vai parādījās veselības problēmas pakāpeniski palēniniet skriešanas ātrumu Var izkāpt no skrejceļa kad skrejceļa josla apstāsies Var arī izmantot drošības atslēgu UZMANĪBU Vienmēr pēc pabeigtas vingrošanas sesijas atvienojiet skrejceļu no sprieguma avota Pārsvītrotā atkritumu groza simbols norādīts uz produkta nozīmē ka nolietotas elektriskās...

Page 37: ...ile zu achten Die Sicherheit des Gerätes kann nur dann gewährleistet werden wenn es regelmäßig und systematisch gewartet und kontrolliert wird Das Gerät ist immer gemäß seiner Bestimmung zu benutzen Sollte sich beim Aufbau bzw bei der Benutzung eins der Teile als mangelhaft erweisen oder sollte das Gerät beunruhigende Geräusche von sich geben ist das Training sofort zu beenden und das Gerät ist be...

Page 38: ...tändig getrocknet ist Saugen Sie mindestens einmal monatlich den Staub welcher sich möglicherweise unter dem Laufband angesammelt hat ab und überprüfen Sie alle Verbindungen als auch Schrauben auf ihr Festsitzen hin Entfernen Sie einmal jährlich das schwarze Gehäuse des Motors und wischen Sie die Staubpartikel ab welche sich möglicherweise dort angesammelt haben Nur durch eine regelmäßige Kontroll...

Page 39: ... des Gerätes Wird der Sicherheitsschlüssel von dem Gerät nicht erfasst auf dem Display wird die Fehlerfunktion E07 oder angezeigt Beim Fehler wird auch vom Gerät ein Tonsignal ausgegeben Sollte der Sicherheitsschlüssel beim Training entfernt werden wird das Laufband automatisch angehalten Die Entfernung des Sicherheitsschlüssels verursacht auch dass die eingeführten Angaben zum Training sofort gel...

Page 40: ...iert oder ausgetauscht werden E05 Die Spannung ist höher als zulässig Stromspannung im Motor ist höher als zulässig Man soll sich vergewissern dass die Spannung nicht höher ist als für das Gerät bestimmt Motor wurde nicht richtig montiert Prüfen Sie wie das Laufband und die Motorabdeckung montiert wurde Funktionsfehler von dem Treiber Treiber muss repariert oder ausgetauscht werden E07 System erfa...

Page 41: ...erfodert Krafteinsatz mit der Zeit werden bei Systematischem Training die Beinmuskel elastischer in eigenem immer gleichem tempo trainieren während des trainings soll der pulsschlag im festgelegten bereich bleiben diese phase soll mindestens 12 minuten dauern meistens kann sie zwischen 15 20 minuten dauern Die Erholung ermöglicht den Puls zu normalisieren und die Muskeln abzukühlen Diese Phase ist...

Page 42: ...o kolona Skrejceļa kolonna Laufbandstange Specyfikacje tego produktu mogą się nieco różnić od ilustracji bądź ulec zmianie The specifications of this product may slightly differ from the illustrations or may be modified Спецификации данного изделия могут несколько отличаться от иллюстраций или в них могут быть внесены изменения Specifikace tohoto produktu se mohou lišit od ilustrace nebo mohou být...

Page 43: ... Stop 3 Szybka zmiana szybkości Quick speed key Быстрое изменение скорости Rychlá změna rychlosti Rýchla zmena rýchlosti Greitas greičio pakeitimas Ātrā ātruma maiņa Schnelle Geschwindigkeits Änderung 4 Szybkość Speed Скорость Rychlost Rýchlosť Greitis Ātrums Geschwindigkeit 5 Program 6 Mode 2 3 8 2 2 5 5 1 2 4 5 6 4 3 3 ...

Page 44: ...44 www spokey eu 1 KROK STEP ШАГ ŽINGSNIS SOLIS SCHRITT 2 KROK STEP ШАГ ŽINGSNIS SOLIS SCHRITT ...

Page 45: ...ho pása LT Bėgimo juostos pamatas LV Skrejceļa joslas pamats DE Gestell SMAROWANIE PASA BIEŻNEGO LUBRICATING THE TREADMILL BELT СМАЗКА БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ MAZÁNÍ BĚŽECKÉHO PÁSU MAZANIE BEŽECKÉHO PÁSU BĖGIMO JUOSTOS TEPIMAS SKREJCEĻA JOSLAS EĻĻOŠANA SCHMIERUNG DER LAUFMATTE REGULACJA PASA BIEŻNEGO ADJUSTMENT OF THE TREADMILL BELT РЕГУЛИРОВКА БЕГОВОГО ПОЛОТНА NASTAVENÍ BĚŽECKÉHO PÁSU NASTAVENIE BEŽECKÉH...

Page 46: ...www spokey eu SKŁADANIE BIEŻNI FOLDING THE TREADMILL СБОРКА БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ MONTÁŽ BĚŽECKÉHO PÁSU SKLADANIE BEŽECKÉHO TRENAŽÉRA BĖGIMO TAKELIO SURINKIMAS SKREJCEĻA SALIKŠANA ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFBANDES ...

Page 47: ...7 18 19 20 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 2 3 4 5 6 7 ...

Page 48: ...48 www spokey eu ...

Search results

Summary of Contents for 926198

Reviews:

Related manuals for 926198

Brands by name

Popular brands

Spokey 926198, Manual

Search results

Summary of Contents for 926198

Reviews:

Related manuals for 926198

Brands by name

Popular brands