background image

37 

 

www.spokey.eu

 

www.spokey.pl 

Der  Großteil  der  genannten  Montageausrüstung  wurde  gesondert 
verpackt, aber manche Elemente wurden in den bestimmten Montageteilen 
vorinstalliert. Wenn  dies  erforderlich  ist,  bauen  Sie diese  aus  und erneut 
ein. 

Machen  Sie  sich  bitte  mit  den  einzelnen  Montageschritten  und  allen 
installierten Geräten vertraut.

 

MONTAGEANLEITUNG (BILDER 

– SEITEN 44-45) 

ACHTUNG!  Schließen  Sie  vor  Abschluss  der  Montage  keine 
Stromversorgung an.  

SCHRITT 1:

 Montage der Bauteilen vom  Hauptrahmen 

Mit  Hilfe  von  2  Schrauben  (A),  2  r  Unterlegscheiben  (C)  fixieren  Sie  die 
Transportrollen am Hauptrahmen.  
 

SCHRITT 2:

 Montage vom Konsolengestell  

Fixieren  Sie  das  Gestell  mit  Hilfe  von  zwei  Schrauben  (B)  und 
Unterlegscheiben (C). 

SCHRITT 3

: Montage von der Konsole 

Befestigen Sie die Konsole am Gestell mit Hilfe von zwei Schrauben (D), 
wie auf der Abb. unten.

 

ZUSAMMENKLAPPEN, TRANSPORTIEREN

Versuchen Sie niemals, das Laufband zu transportieren, wenn es sich nicht 
in der zusammengelegten und gesperrten Position befindet. Vergewissern 
Sie  sich,  dass  der  Stecker  vom  Strom  abgeschlossen  ist.  ACHTUNG: 
Vergewissern  Sie  sich,  dass  sich  der  Netzschalter  in  der  Position  OFF 
befindet und das Netzkabel aus der Steckdose gezogen ist. Halten Sie den 
hinteren Teil mit einer Hand fest und heben Sie dann die Laufbahn an, bis 
die Stahlkugel (Zylinder) in die Verriegelungsposition einrastet.  
Ach

tung: Bevor Sie die Laufbahn bewegen, überprüfen Sie, ob der Zylinder 

in die verriegelte Position „springt".  
 (S. 46) ACHTUNG: Das zusammengelegte Laufband darf weder bedient 
noch verwendet werden.  
Bitte  halten  Sie  den  beweglichen  Riemen  des  Laufbands  vor  dem 
Zusammenlegen  des  Geräts  vollständig  an.  Das  zusammengelegte 

Laufband sollte von der Stromquelle getrennt sein. Das zusammengelegte 
Laufband darf nicht eingeschaltet werden. Halten Sie den hinteren Teil mit 
einer  Hand  und  ziehen  Sie  dann  den  Zylinder,  um  die  Laufbahn 
auszuklappen.  Stehen  Sie  beim  Ausklappen  des  Laufbandes  nicht  unter 
dem Laufband. UM JEGLICHE VERLETZUNGEN BEIM ANHEBEN ODER 
POSITIONIEREN  DES  LAUFBANDES  ZU  VERMEIDEN,  STELLEN  SIE 
SICHER, DASS IHR GRIFF SICHER UND STABIL IST. 
Um das Laufband zu transportierten, heben Sie es leicht auf die hinteren 
Transportrollen an und tragen Sie dieses, an beiden Seiten haltend, an den 
gewünschten Ort.  
ACHTUNG: Vergewissern Sie sich vor dem Transport des Laufbands, dass 
diese

s von der Stromquelle getrennt ist. Das Gerät sollte immer von zwei 

Personen transportiert werden

 

PFLEGE UND WARTUNG

 

Benutzen sie für die Reinigung keine aggressiven Reinigungsmittel. Mit 
einem weichen, feuchten Tuch entfernen Sie Staub von der Anlage.  

  Der Bildschirm (Versorgungskuppel

) ist ausschließlich mit einem 

trockenen Tuch zu reinigen. 

 

Die Anlage ist in trockenen Räumen vor Feuchte und Korrosion 
geschützt aufzubewahren. 

  Benutzen Sie ein weiches, feuchtes Tuch zum Reinigen der Kante der 

Laufmatte und der Fläche zwischen der Laufmatte und der 
Rahmenkante. Reinigen Sie ebenfalls die Kante der Laufmatte von 
unten. Das Laufband von oben mit  Bürste und Seifenwasser einmal 
monatlich abwischen. 

 

ACHTUNG: Das Laufband erst wieder benutzen, wenn es vollständig 
getrocknet ist. 

  Saugen Sie mindestens einmal monatlich den Staub, welcher sich 

 

möglicherweise  unter  dem  Laufband  angesammelt  hat,  ab  und 
überprüfen Sie alle Verbindungen, als auch Schrauben auf ihr Festsitzen 
hin.  

 

Entfernen  Sie  einmal  jährlich  das  schwarze  Gehäuse  des  Motors  und 
wischen  Sie  die  Staubpartikel  ab,  welche  sich  möglicherweise  dort 
angesammelt haben. 

 

Nur  durch  eine  regelmäßige  Kontrolle  bzw.  Wartung  zur  Feststellung 
möglicher Beschädigungen und Verschleiß kann die sichere Benutzung 
der Anlage gewährt werden.  

 

Verbindungselemente sind Verschleißteile. 

  ACHTUNG: Vor der Reinigung, Schmierung schalten Sie das Laufband 

aus und ziehen Sie den Stecker aus der Steckdose.

 
 

Spannen der Laufmatte

Sehr wichtig beim Benutzen des Gerätes ist, dass die Lauffläche stets 
gleichmäßig arbeitet und nicht wegrutscht. Das Spannen der Laufmatte 
erfolgt  an  der  rechten  und linken Seite  der  hinteren  Rolle mithilfe  des 
beigefügten  Schlüssels.  Einstellschrauben  befinden  sich  im  hinteren 
Teil der seitlichen Trittflächen. 
Drehen Sie die hintere Rolle fest, damit die Laufmatte von der  

vorderen Rolle nicht wegrutscht. Spannen Sie beide Einstellschrauben 
(rechts und links) vorsichtig im Uhrzeigersinn und überprüfen Sie, ob die 
Laufmatte ausreichen gespannt ist.  
ACHTUNG: Spannen Sie die Laufmatte nicht zu stark, da dadurch die 
Laufmatte  b

eschädigt  werden  kann  und  die  Kugellager  zu  schnell 

verschlissen werden 

 
Zentrierung der Laufmatte  (Abbildung, S. 45)

Die Laufmatte ist normalerweise maximal zentriert. Es kann vorkommen, 
dass sich die Laufmatte in Bewegung (ohne den Benutzer) in Richtung der 
Kanten  (rechts  oder  links)  bewegt.  Nach  einigen  Minuten  sollte  sich  die 
Laufmatte  selbstständig  zentrieren.  Wenn  sich  bei  der  Benutzung  die 
Laufmatte  nach  wie  vor  in  die  Nähe  einer  der  Kanten  bewegt,  ist  eine 
Zentrierung notwendig. Die Zentrierung erfolgt wie folgt: 

  stellen Sie die niedrigste Geschwindigkeit ein, 

 

prüfen Sie auf welche Seite der Führung sich die Laufmatte bewegt 
(welche Kante). 

Wenn sich die Laufmatte in Richtung rechte Kante bewegt, drehen Sie die 
rechte Einstellschraube fest und lockern Sie die linke Schraube mithilfe des 
Schlüssels um etwa 6 mm bis die Laufmatte zentriert ist.  
Wenn sich die Laufmatte in Richtung linke Kante bewegt, drehen Sie die 
linke Einstellschraube fest und lockern Sie die rechte Schraube mithilfe des 
Schlüssels etwa 6 mm bis die Laufmatte zentriert ist.

Schmierung der Laufmatte (Abbildung

– Seite 45)

  Das Laufband von der Stromversorgung abnehmen. 

  Das Laufband zusammen klappen. 

 

Überprüfen Sie die hintere Seite der Laufmatte. Wenn die Oberfläche 
trocken ist, ist sie zu schmieren. Wenn sie dagegen nass oder feucht 
ist, entfällt das Schmieren. 

Die  Anlage  wird  an  die  Stromversorgung  angeschlossen.  Aus 
Umweltschutzgründen sind leere Batterien, alte Spannungsversorgungen, 
Motoren usw. nicht in den Haushaltsmüll zu werfen.  

Geben  Sie  leere  Batterien,  Akkus  bei  einer  örtlichen  Sammelstelle  ab, 
damit  sie  einer  sachgerechten  und  umweltschonenden  Entsorgung 
zugeführt werden können. 
Es  empfiehlt  sich,  das  Elektrokabel  und  den  Netzstecker  regelmäßig  zu 
überprüfen. Bei Beschädigung darf das Gerät nicht benutzt werden. Führen 
Sie nötige Reparaturen niemals selbst durch! Die Reparatur ist durch einen 
qualifizier

ten Mitarbeiter der Firma SPOKEY durchzuführen.

 
 

LAUFMATTE  

Summary of Contents for 926198

Page 1: ...LECTRIC TREADMILL 6 RU ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ БЕГОВАЯ ДОРОЖКА 11 CZ ELEKTRICKÝ BĚŽECKÝ PÁS 16 SK ELEKTRICKÝ BEŽECKÝ TRENAŽÉR 21 LT ELEKTRINIS BĖGIMO TAKELIS 26 LV ELEKTRISKS SKREJCEĻŠ 31 DE ELEKTRISCHES LAUFBAND 36 SCHEMAT DIAGRAM СХЕМА SCHÉMA SCHEMA SHĒMA 42 ...

Page 2: ...la bezpieczeństwa na około urządzenia należy zostawić po 2 m wolnej przestrzeni z każdej strony potrzebnej do bezpiecznego użytkowania Przed przystąpieniem do ćwiczenia należy upewnić się że wszystkie śruby i zakrętki są dokładnie dokręcone Proszę zwracać szczególną uwagę na części najbardziej narażone na zużycie Bezpieczeństwo sprzętu może być zagwarantowane tylko wtedy jeżeli będzie on poddawany...

Page 3: ...rną część pasa zaleca się myć szczoteczką i wodą z mydłem raz na miesiąc UWAGA Zanim zaczniesz znów używać bieżnię poczekaj aż urządzenie wyschnie Odkurzaj pod urządzeniem co najmniej raz w miesiącu aby zapobiec gromadzeniu się kurzu oraz sprawdź wszystkie połączenia w tym również czy śruby są dobrze dokręcone Zaleca się raz w roku zdjęcie czarnej pokrywy silnika i usunięcie kurzu który może się t...

Page 4: ...em użytkowania Jeśli urządzenie nie wykryje klucza bezpieczeństwa na wyświetlaczu pojawi się komunikat o błędzie E07 lub Błąd zakomunikowany zostanie również sygnałem dźwiękowym Usunięcie klucza bezpieczeństwa spowoduje też wyczyszczenie danych bieżącego treningu LICZNIK Włączanie Podłącz wtyczkę do gniazdka ekran licznika włączy się bieżnia przejdzie w stan gotowości STAN UŚPIENIA Po 10 minutach ...

Page 5: ... i osłony silnika Błąd działania sterownika Sterownik wymaga naprawy lub wymiany E07 System nie wykrywa klucza bezpieczeństwa Brak klucza bezpieczeństwa Należy prawidłowo założyć klucz bezpieczeństwa Błędne wskazanie wyświetlacza Konsola wymaga naprawy lub wymiany Ustawienie bieżni zakres zastosowania Bieżnie należy ustawić w miejscu suchym nie narażonym na strumień wody i wilgoć Bieżnie należy um...

Page 6: ...łodze Wyciągnij nogi przed siebie Następnie zrób skłon starając się dotknąć dłońmi stóp Rozciąganie górnych partii ciała Stań na podłodze w lekkim rozkroku umieść obie ręce nad głową tak jak na rys a następnie rozciągnij mięśnie ramion Rozciąganie mięśni łydek Stań przy ścianie w rozkroku Oprzyj dłonie o ścianę Naprzemiennie wyrzucaj nogi do tyłu w celu rościągnięcia mięsni nóg Rozciąganie mięśni ...

Page 7: ...e whichever part proves to be defective or it produces disturbing sounds you should stop using the equipment and return it to the service and repair shop Damaged parts must be replaced immediately or you must stop using the exercise machine until it has been repaired Do not use damaged equipment During your training you should wear proper exercise outfits Avoid loose clothing that could catch on e...

Page 8: ...onal Wrench provided in the parts package The adjustment bolt is located at the end of the rails as noted in diagram below Note Adjustment is thru the small holes on the end caps Tighten the rear roller only enough to prevent slippage at the front roller Turn both the right and left bolt clockwise reasonably and inspect for proper tension When an adjustment is made to the belt tension you must als...

Page 9: ...ck speed key button to adjust speed to your needs b Pressing the STOP button causes the track to stop QUICK START You don t have to choose a programme for a quick start In the manual mode you can set the speed while running by pressing the speed adjustment buttons SPEED The training starts 3 seconds after pressing START button and stops after pressing STOP button MANUAL MODE In the workout time se...

Page 10: ...t may mean that you will not be able to train for as long as you want If you would also like to exercise your fitness you should change your training programme You should exercise practising the following stages warm up stage proper training stage and relaxation stage However at the end of your training you should increase the resistance so that you can enhance the workout of your leg muscles You ...

Page 11: ...b emergency method In order to get off the treadmill as a result of the equipment malfunction or your health problems please slow down your running speed gradually You can get off the treadmill when the belt stops running You can also use the security key NOTE Always after finishing your exercise session on the treadmill disconnect the treadmill from the power source The equipment label depicting ...

Page 12: ...сно его предназначению Если во время сборки какая либо часть окажется бракованной или издает подозрительные звуки перестаньте пользоваться тренажором и отдайте его в сервис Поврежденные части следует менять нельзя пользоваться изделием до момента его починки Нельзя пользоваться неисправным тренажором Во время тренировкаи следует надевать соответствующую форму Следует избегать такого вида одежды ко...

Page 13: ...ки c 45 для тренирующегося очень важно обеспечение ровной и равномерно работающей поверхности Регулировка должна быть проведена с правой и левой стороны задних колес при помощи ключа приложенного к дорожке Винты для регулировки размещены позади боковых реек Докрутите заднее колесо таким образом чтобы полотно не скользило по переднему колесу Оба винта правый и левый регулируйте деликатно и согласно...

Page 14: ...ожженных за время текущей тренировки TIME время выполнения упражнений текущей тренировки DISTANCE расстояние пройденное в ходе текущей тренировки ДИАПАЗОН ИЗМЕРЕНИЯ Продолжительность программы по умолчанию 30 минут но можно установить значение между 8 00 и 99 00 минутами Скорость можно установить значение между 1 и 10 км Калории по умолчанию 50 но можно установить значение между 0 и 999 ПРОГРАММЫ ...

Page 15: ...оставлять треножор на ковре или ковровом покрытии Беговая дорожка предназначена исключительно для использования внутри помещений Тренажор не должен подвергаться влиянию аэрозольных распылителей и других химических средств Дорожку нельзя устанавливать в тех помещениях где используется газ в связи с искрами которые могут исходить из двигателя Беговая дорожка должна находиться минимум 2 метра от стен...

Page 16: ... эластичными Упражняйтесь в собственном равномерном темпе Отдых дает возможность привести в норму пульс и остудить мышцы Отдых это повторная разминка которую следует продолжать 5 минут Стоит повторить растягивающие упражнения не забывая о том чтобы не утомлять мышцы Рекомендуется тренироваться хотя бы три раза в неделю ВЫХОД ИЗ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ a стандартный выход Нажмите кнопку STOP Внимание Следу...

Page 17: ...ováno Zařízení se musí používat vždy v souladu s jeho určením Pokud během montáže anebo používání vyjde najevo že některý díl je vadný nebo vydává znepokojující zvuky je nutné přerušit používání a zařízení předat do servisu Poškozené díly je nutné okamžitě změnit anebo přestat používat zařízení až do opravy Nesmí se používat poškozené zařízení Na trénink používat vhodné oblečení Vyhýbat se volnému...

Page 18: ... běžce aby byla zajištěna rovná rovnoměrně pracující plocha Nastavení musí být provedeno na pravé i levé straně válečku pomocí klíče který je přiložen k pásu Regulační šrouby se nacházejí v zadní části bočních kolejnic Dotáhni zadní váleček ale jen tolik aby pás neprokluzoval na předním válečku Jemně nastav oba dva šrouby pravý a levý podle směru pohybu hodinových ručiček a kontroluj napnutí pásu ...

Page 19: ...kněte tlačítko PROG dokud se na displeji nezobrazí Po nastavení režimu tréninku stiskněte tlačítko START Po třech sekundách běžecký pás pomalu zrychluje na zobrazenou hodnotu a poté běží hladce s konstantní rychlostí A Během běhu stiskněte tlačítko SPEED SPEED nebo Quick start key pro přizpůsobení rychlosti podle vašich potřeb C Pro zastavení pásu stiskněte tlačítko STOP RYCHLÝ START MANUÁLNÍ REŽI...

Page 20: ...ely Zařízení nemůže fungovat dlouhodobě a není určeno pro komerční účely Poloha Stoupni si na běžecký pás ruce opři na opěradlech Během cvičená záda jsou narovnaná Na pásu můžeš provádět cviky chůze anebo běhu viz obrázek Zdravotní úrazy mohou vyplývat z nesprávného nebo příliš intenzivního tréninku POZOR Ruce držíme daleko od pohyblivých elementů Tvarování svalstva K tomu abychom utvářeli svalstv...

Page 21: ...p z běžeckého pásu a základní sestup Stiskni tlačítko STOP Pozor Je nutné počkat dokud se běžecký pás úplně nezastaví Pak odepnout bezpečností klíč a stisknout hlavní vypínač b havarijní sestup Začne li zařízení pracovat nesprávně anebo vyskytnou li se zdravotní problémy pak je nutné nežli bude možné provést sestup z pásu postupně zpomalovat rychlost běhu Teprve až se pás zastaví lze z pásu sestou...

Page 22: ... Vţdy pouţívajte zaradenie v súlade s jeho pôvodným určením Pokiaľ počas montáţe alebo pouţívania zariadenia zistíte ţe niektorá jeho časť je chybná prípadne ak vydáva čudné zvuky okamţite prestante zariadenie pouţívať a odovzdajte ho na prehliadku do servisu Poškodené zariadenie nepouţívajte Počas tréningu noste na sebe vhodné oblečenie Vyhýbajte sa voľným odevom ktoré by sa mohli o zariadenie za...

Page 23: ...ežecký trenažér a odpojiť ho z napájacieho zdroja Regulácia napnutia pásu obrázok s 45 Je pre bežca veľmi dôležite aby bol zabezpečený rovnomerne pracujúci povrch Regulácia sa musí vykonávať z pravej a ľavej strany zadnej rolky pomocou imbusového kľúča pripojeného k remeni Regulačné skrutky sú umiestené zo zadu bočných koľajníc Skrutky ktorá slúžia na reguláciu sa nachádzajú vnútri otvoru každej z...

Page 24: ... hodnota v rozsahu 8 00 až 99 00 Rýchlosť môže sa nastaviť hodnota v rozsahu 1 až 10 km Kalórie predvoľba 50 môže sa nastaviť hodnota v rozsahu 0 až 999 PROGRAMY Bežecký pás je vybavený 12 prednastavenými programami a manuálnym režimom VOĽBA PROGRAMU ZAČATIE A UKONČENIE TRÉNINGU Ak chcete prejsť na zvolený program alebo režim stlačte tlačidlo PROG kým sa nezobrazí na displeji Je treba potvrdiť voľ...

Page 25: ...ezpečenstvo pre užívateľa Za zariadením je treba ponechať bezpečnostnú plochu 2 x 1 m Cvičenia na bežeckom trenažéri nahradzujú prechádzku alebo beh Bežecký trenažér je určený na domáce použitie a nie je zariadením určeným na terapeutické a rehabilitačné účely Zariadenie nie je určené do dlhodobé využitie ako aj pre komerčné využitie Poloha Vojdite na bežecký pás dlane môžete oprieť na operadlách ...

Page 26: ...po dobu asi 5 minút Treba zopakovať rozťahovacie cvičenia pričom si pamätajte že nesmiete presilovať svaly Odporúča sa tréning aspoň trikrát týždenne Zostupovanie z bežeckého pása a základne zostupovanie Stlačte tlačidlo STOP Upozornenie Čakajte až sa bežecký pás úplne zastaví Následne vypnite bezpečnostný kľúč a stlačte hlavné tlačidlo b havarijné zostúpenie Za účelom zostúpenia z bežeckého trena...

Page 27: ...angą privaloma naudoti visada pagal jos paskirtį Jeigu montuodami arba naudodami įrenginį kokia nors dalis sugadinta arba išduoda nerimą keliančius garsus nutraukite naudojimą ir atiduokite įrenginį į servisą Sugedusias dalis nedelsdami pakeiskite arba nutraukite naudoti įrenginį iki remonto atlikimo Negalima naudoti sugedusio įrenginio Mankštai privaloma apsirengti tinkamais drabužiais Privaloma ...

Page 28: ...to užtikrinamas stabilus ir tolygus takelio dangos funkcionavimas Išreguliuokite užpakalinio ritinio dešinę ir kairę dalį naudodamiesi prie takelio pridėtu raktu Reguliavimo varžtai lokalizuoti iš šoninių bėgių užpakalio Prisukite apatinį ritinį taip kad juosta neslystų ant priekinio ritinio Atidžiai išreguliuokite abu varžtus dešinę ir kairę pagal laikrodžio rodyklių kryptį ir tikrinkite tinkamą ...

Page 29: ...ZONAS Programos trukmės laikas numatytasis nustatymas 30 minučių nustatymo intervalas 8 00 99 00 Greitis nustatymo intervalas 1 10 km Kalorijos numatytasis nustatymas 50 nustatymo intervalas 0 999 PROGRAMOS Bėgimo takelyje yra 12 iš anksto nustatytų programų ir rankinis režimas Programos pasirinkimas treniruotės pradžia ir pabaiga Norėdami pereiti į pasirinktą programą arba režimą paspauskite ir l...

Page 30: ...dėti ant turėklų Mankštinantis nugara turi būti tiesi Ant bėgimo takelio galite atlikti pratimus kurie užstoja vaikščiojimą ar bėgimą žiūrėk priešinius žemiau Sveikatos traumos gali kilti iš netinkamos arba per intensyvios treniruotės DĖMESIO Delnus laikykite toli nuo judančių elementų Raumenų formavimas Norėdami suformuoti raumenis treniravimo metu žymiai padidinkite pasipriešinimą Raumenys bus l...

Page 31: ...į Nuo takelio galima nulipti bėgimo juostai apsistojus Nulipimas nuo bėgimo takelio a pagrindinis nulipimas Nuspauskite STOP mygtuką Pastaba Palaukite kol bėgimo juosta visiškai sustos Po to atjunkite saugos raktą ir nuspauskite pagrindinį išjungiklį b avarinis nulipimas Norėdami nulipti nuo takelio dėl pvz netinkamo įrenginio funkcionavimo arba sveikatos problemų laipsniškai mažinkite bėgimo grei...

Page 32: ...ervisa punktu Sabojātas daļas tūlīt jānomaina vai jāpārtrauc ierīces lietošana līdz tās remontam Nedrīkst lietot ierīci ar bojājumiem Treniņa laikā jāvalkā piemēroti apģērbi Jāizvairās no brīviem apģērbiem kas varētu piesiet pie ierīces vai tādiem kas varētu aprobežot vai padarīt kustības neiespējamas Pirms vingrošanas noņemiet rotaslietas Ieteicams lai vingrošanas laikā drošības atslēga būtu vien...

Page 33: ...rūvēt mugurpuses rulli tik stipri lai josla nevarētu slīdēt uz priekšpuses ruļļa Delikāti regulēt abas skrūves labu un kreisu pulksteņrādītāja kustībās virzienā un kontrolēt attiecīgu joslas spriegojumu UZMANĪBU Nedrīkst pārāk stipri uzstiept joslu jo tas var ierosināt joslas bojājumu un pārāk ātru gultņu nolietošanu Skriešanas virsmas centrēšana attēli p 45 Skriešanas virsmas spriegojuma regulēša...

Page 34: ...enmērīgi ar nemainīgu ātrumu a Skriešanas laikā spied SPEED SPEED vai ātro ātruma iestates pogu quick speed key lai pielāgotu ātrumu savām vajadzībām b Nospiežot pogu STOP skrejceliņš tiek apturēts Ātrais starts manuālais režīms Lai ātri uzsāktu treniņu nav jāizvēlas programma Manuālajā režīmā ātrums tiek iestatīts skriešanas laikā nospiežot ātruma regulēšanas pogas SPEED Treniņš sākas pēc 3 sekun...

Page 35: ...reniņa un atpūtas taču treniņa fāzes beidzās jāpalielina pretestība lai pastiprinātu kāju darbību Jāaprobežo ātrums lai pulss turētos apzīmētā līmenī Svara zaudēšana treniņa sesijas Šeit svarīgs faktors ir piepūle kāda jāieliek vingrinājumā Cik ilgāk un grūtāk trenējat tik vairāk kaloriju zaudēsit Panākumi būs tad kad sasniegsit tādu pašu iedarbīgumu kā trenējot fizisko formu Ieteicams veikt vingr...

Page 36: ... izkāptu no skrejceļa piem ja ierīce nepareizi darbojas vai parādījās veselības problēmas pakāpeniski palēniniet skriešanas ātrumu Var izkāpt no skrejceļa kad skrejceļa josla apstāsies Var arī izmantot drošības atslēgu UZMANĪBU Vienmēr pēc pabeigtas vingrošanas sesijas atvienojiet skrejceļu no sprieguma avota Pārsvītrotā atkritumu groza simbols norādīts uz produkta nozīmē ka nolietotas elektriskās...

Page 37: ...ile zu achten Die Sicherheit des Gerätes kann nur dann gewährleistet werden wenn es regelmäßig und systematisch gewartet und kontrolliert wird Das Gerät ist immer gemäß seiner Bestimmung zu benutzen Sollte sich beim Aufbau bzw bei der Benutzung eins der Teile als mangelhaft erweisen oder sollte das Gerät beunruhigende Geräusche von sich geben ist das Training sofort zu beenden und das Gerät ist be...

Page 38: ...tändig getrocknet ist Saugen Sie mindestens einmal monatlich den Staub welcher sich möglicherweise unter dem Laufband angesammelt hat ab und überprüfen Sie alle Verbindungen als auch Schrauben auf ihr Festsitzen hin Entfernen Sie einmal jährlich das schwarze Gehäuse des Motors und wischen Sie die Staubpartikel ab welche sich möglicherweise dort angesammelt haben Nur durch eine regelmäßige Kontroll...

Page 39: ... des Gerätes Wird der Sicherheitsschlüssel von dem Gerät nicht erfasst auf dem Display wird die Fehlerfunktion E07 oder angezeigt Beim Fehler wird auch vom Gerät ein Tonsignal ausgegeben Sollte der Sicherheitsschlüssel beim Training entfernt werden wird das Laufband automatisch angehalten Die Entfernung des Sicherheitsschlüssels verursacht auch dass die eingeführten Angaben zum Training sofort gel...

Page 40: ...iert oder ausgetauscht werden E05 Die Spannung ist höher als zulässig Stromspannung im Motor ist höher als zulässig Man soll sich vergewissern dass die Spannung nicht höher ist als für das Gerät bestimmt Motor wurde nicht richtig montiert Prüfen Sie wie das Laufband und die Motorabdeckung montiert wurde Funktionsfehler von dem Treiber Treiber muss repariert oder ausgetauscht werden E07 System erfa...

Page 41: ...erfodert Krafteinsatz mit der Zeit werden bei Systematischem Training die Beinmuskel elastischer in eigenem immer gleichem tempo trainieren während des trainings soll der pulsschlag im festgelegten bereich bleiben diese phase soll mindestens 12 minuten dauern meistens kann sie zwischen 15 20 minuten dauern Die Erholung ermöglicht den Puls zu normalisieren und die Muskeln abzukühlen Diese Phase ist...

Page 42: ...o kolona Skrejceļa kolonna Laufbandstange Specyfikacje tego produktu mogą się nieco różnić od ilustracji bądź ulec zmianie The specifications of this product may slightly differ from the illustrations or may be modified Спецификации данного изделия могут несколько отличаться от иллюстраций или в них могут быть внесены изменения Specifikace tohoto produktu se mohou lišit od ilustrace nebo mohou být...

Page 43: ... Stop 3 Szybka zmiana szybkości Quick speed key Быстрое изменение скорости Rychlá změna rychlosti Rýchla zmena rýchlosti Greitas greičio pakeitimas Ātrā ātruma maiņa Schnelle Geschwindigkeits Änderung 4 Szybkość Speed Скорость Rychlost Rýchlosť Greitis Ātrums Geschwindigkeit 5 Program 6 Mode 2 3 8 2 2 5 5 1 2 4 5 6 4 3 3 ...

Page 44: ...44 www spokey eu 1 KROK STEP ШАГ ŽINGSNIS SOLIS SCHRITT 2 KROK STEP ШАГ ŽINGSNIS SOLIS SCHRITT ...

Page 45: ...ho pása LT Bėgimo juostos pamatas LV Skrejceļa joslas pamats DE Gestell SMAROWANIE PASA BIEŻNEGO LUBRICATING THE TREADMILL BELT СМАЗКА БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ MAZÁNÍ BĚŽECKÉHO PÁSU MAZANIE BEŽECKÉHO PÁSU BĖGIMO JUOSTOS TEPIMAS SKREJCEĻA JOSLAS EĻĻOŠANA SCHMIERUNG DER LAUFMATTE REGULACJA PASA BIEŻNEGO ADJUSTMENT OF THE TREADMILL BELT РЕГУЛИРОВКА БЕГОВОГО ПОЛОТНА NASTAVENÍ BĚŽECKÉHO PÁSU NASTAVENIE BEŽECKÉH...

Page 46: ...www spokey eu SKŁADANIE BIEŻNI FOLDING THE TREADMILL СБОРКА БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ MONTÁŽ BĚŽECKÉHO PÁSU SKLADANIE BEŽECKÉHO TRENAŽÉRA BĖGIMO TAKELIO SURINKIMAS SKREJCEĻA SALIKŠANA ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFBANDES ...

Page 47: ...7 18 19 20 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 2 3 4 5 6 7 ...

Page 48: ...48 www spokey eu ...

Reviews: