Spokey 926198, Manual

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MANUELLER MODUS
Im Select-Modus der Trainingszeit wird auf dem Display 30:00 Minuten
angezeigt.
Mit Tasten „+/-„stellen Sie die gewünschte Trainingszeit ein (Wert im
Bereich zwischen 8:00 und 99:00 Minuten). Drücken Sie die Taste
„START”, um mit dem Training anzufangen.
Im Select-Modus der Distanz wird auf dem Display 1,0 km angezeigt. Mit
Tasten „+/-„ stellen Sie die gewünschte Distanz ein (Wert im Bereich
zwischen 1,0 und 99,0 Km). Drücken Sie die Taste „START, um mit dem
Training anzufangen.
Im Select-Modus des Kalorienverbrauchs wird auf dem Display 50 cal
angezeigt. Mit Tasten „+/-„ stellen Sie den gewünschten Kalorienverbrauch
ein (Wert im Bereich zwischen 20 und 990 cal). Drücken Sie die Taste
„START”, um mit dem Training anzufangen.
VOREINGESTELLTE PROGRAMME
Die voreingestellten Programme garantieren ein interessantes,
ausgewogenes Training mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad.
Während der Übersicht der Programme am Zähler wird deren Verkauf
angezeigt (Geschwindigkeitsverteilung in der Zeit, Diagramme S. 47).
Unter den 12 Programmen wurden sowohl weniger belastende, Intervall-
als auch intensivere Versionen vorbereitet. Dies erlaubt die Auswahl des
Programms, das den Bedürfnissen des Benutzers am besten entspricht.
Wählen Sie das Programm durch entsprechend häufiges Drücken der
PROG Taste aus. Nach der Auswahl des Programms verwenden Sie die
SPEED Taste, um die Trainingszeit einzustellen. Das System teilt diese
Zeit in 20 Abschnitte, die Geschwindigkeit wird sich automatisch beim
Wechsel zum nächsten Abschnitt ändern. Während des Trainings können
die Gesc
hwindigkeit der Fortbewegung durch Drücken der Tasten SPEED
geändert werden.
Das Training beginnt 3 Sekunden nach dem Drücken der START Taste,
endet nach Erreichen des Zeit-
Limits oder Drücken der STOP-Taste
PROBLEMLÖSUNG
E01: keine Verbindung zwischen der Treiber und der Konsole
gelöste Leitungen zwischen dem
Treiber und der Konsole
Leitungen verbinden.
Beschädigte Leitungen
austauschen
Display funktioniert nicht Konsole austauschen
Treiber funktioniert nicht Treiber austauschen
E02: Treiber empfängt kein Signal über die Spannungsversorgung
Motorkabel ist abgelöst Schließen Sie das Kabel an
Keine Spannung oder der Treiber
funktioniert nicht richtig Treiber muss repariert oder
ausgetauscht werden
Motor ist beschädigt
Motor muss repariert oder
ausgetauscht werden
E03: Beim eingeschalteten Motor wird die Geschwindigkeit nicht
angezeigt
Motorkabel ist abgelöst Schließen Sie das Kabel an
Treiber funktioniert nicht richtig Treiber muss repariert oder
ausgetauscht werden
E05: Die Spannung ist höher als zulässig
Stromspannung im Motor ist
höher als zulässig Man soll sich vergewissern, dass
die Spannung nicht höher ist als
für das Gerät bestimmt.
Motor wurde nicht richtig montiert
Prüfen Sie, wie das Laufband und
die Motorabdeckung montiert
wurde
Funktionsfehler von dem Treiber Treiber muss repariert oder
ausgetauscht werden
E07: System erfasst den Sicherheitsschlüssel nicht
Sicherheitsschlüssel fehlt
Man soll den
Sicherheitsschlüssel richtig
anbringen
fehlerhafte Anzeige auf dem
Display Konsole sollte repariert oder
ausgetauscht werden
Homefitting ist ein neuer Trend, der es Ihnen ermöglicht, sich um Ihren
Körperbau und Ihre Gesundheit zu kümmern, ohne dass Sie regelmäßig
ins Fitnessstudio gehen müssen oder teure Stunden mit einem Personal
Trainer verbringen müssen.
Spokey ist der Schöpfer der Idee des Homefittings und die erste Marke, die
diese Terminologie verwendet.
Wie man anfängt? Der einfachste Weg dazu ist um die kostenlose
Anwendung zu verwenden, die zeigt, wie einzelne Elemente des Trainings
durchgeführt werden sollen. In der gleichen Anwendung können Sie Ihre Trainingseinheiten
kontrollieren, Ihre Fortschritte speichern und Mahnungen erinnern Sie an
die nächsten geplanten Übungen.
Laden Sie die App herunter und beginnen Sie noch heute Ihr Training!
Aufstellung des Laufbandes, Anwendungsbereich
Stellen Sie das Laufband an einem trockenen Ort auf. Halten sie das Gerät
fern von Wasser und Feuchtigkeit.
Stellen Sie das Laufband auf ebenen Untergrund. Das Aufstellung des
Laufbandes auf einer nicht ebenen Fläche kann zu System-
Beschädigungen führen.
Stellen Sie das Laufband 2 m von der Wand entfernt auf. Halten Sie diesen
Sicherheitsabstand auch bei Gegenständen ein, die für den Benutzer eine Gefahr darstellen können.
Hinter dem Laufband muss sich ein Freiraum von: 2 x 1 m befinden.
Das Training auf dem Laufband ersetzt Spaziergang oder Laufen. Das
Magnet -
Laufband ist für den Hausgebrauch bestimmt. Es darf weder für
Therapie-
noch für Rehazwecke benutzt werden. Nicht für den
kommerziellen Gebrauch geeignet.
Position
Stellen Sie sich auf die Laufmatte, Sie können die Hände auf den
Armstangen abstützen. Achten Sie während des Trainings auf eine gerade
Haltung. Auf dem Laufband können Sie solche Übungen ausführen, die
einen Spaziergang oder das Laufen ersetzen
(siehe nachfolgende Abbildungen).
Zu intensives oder nicht richtiges Training
kann zu Verletzungen führen.
Gewichtabbau
Wichtig ist der Krafteinsatz während der Übung macht. Je länger und
schwerer Sie trainieren, desto mehr Kalorien werden verbrannt. Erfolgreich
wäre dabei,
wenn Sie die gleiche Effizienz wie bei dem
Konditionstraining erreichen.
SPOKEY HOMEFITTING APP
BEDIENUNG