178
Udjel tjelesnih masti
Individualna preporuka
Dok se na displeju prikaže udjel tjelesnih masti u %,
u dijagramu dolje niže prikazat će se jedan od 9
segmenata.
Povećani udjel tjelesnih masti je nezdravo i nee-
stetski. Ali važno je istaći, da prilično veliki udjel tje-
lesnih masti je većinom spojen sa visokim udjelom
masti u krvi i ekstremno povećava rizik raznih bole-
sti, npr. šećerne bolesti, srčanih oboljenja, visokog
krvnog tlaka itd.
Smanjeni udjel tjelesnih masti je također nezdrav.
Osim potkožnog masnog tkiva tijelo stvara važne
rezerve masti za zaštitu unutarnjih organa i za osi-
guravanje važnih metaboličkih funkcija. Ukoliko je
ova bazična rezerva masti ugrožena, može to dove-
sti do remećenja izmjene tvari u tijelu. Tako to
može kod žena sa vrijednostima tjelesnih masti
ispod 10% izazvati prestanak menstruacije. A pored
toga raste i rizik osteoporoze.
Normalni udjel tjelesne masti ovisan je od starosti i
pola. Kod žena je normalna vrijednost za približno
10 % veća nego kod muškaraca. Sa starenjem tijelo
smanjuje mišićnu težinu i s time raste udjel masnog
tkiva.
Funkcija Body Balance utvrduje, pomoçu Va‰ih osobnih poda-
taka i preporuke zdravstvenih struãnjaka, Va‰e individualno
idealno stanje u svezi s teÏinom i udjelommasnoça u tijelu.
Osim toga utvrduje se ukupan udio vode u tijelu i udio
mi‰iça. Molimo obratite pozornost da se u mi‰içima
takoder nalazi voda koja je veç u‰la u analizu vode u
tijelu. Stoga se u ukupnom izraãunu uvijek dobiva vrijednost
veça od 100 %.
Tjelesna težina
Dok se na displeju prikaže tjelesna težina u kg, u
dijagramu dolje niže prikazat će se jedan od 9 seg-
menata.
Pritom položaj aktivnog segmenta prikazat će ocje-
nu mjerenja tjelesne težine na bazi vrijednosti BMI.
BMI (Body-Mass-Index) je mjera zdravstvenog rizika
koji se javlja na bazi težine ispod normale ili težine
iznad normale. Prema podjeli BMI liječnici razlikuju
težinu na “težinu ispod normale", “normalnu
težinu", “težinu iznad normale" i “prekomjernu
težinu iznad normale".
BMI = tjelesna težina u (kg) /
tjelesna visina u (m) x tjelesna visina u (m)
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 < - 12 % vrlo nizak udjel masnog tkiva
2
- 12 %
nizak udjel masnog tkiva
3
- 7 %
4
- 3 %
normalan udjel masnog tkiva
5
0 %
6
+ 3 %
7
+ 7 %
visok udjel masnog tkiva
8 + 12 %
9> + 12 % vrlo visok udjel masnog tkiva
P
Prriim
mjje
err::
Izmjereni udjel masnog tkiva = 16,6 % tjelesne težine
ova je vrijednost oko 7 % niža od izračunate
osobne uobičajene vrijednosti od 23,6 %.
O
Od
dssttu
up
pa
an
njje
e o
od
d V
Va
ašše
e o
osso
ob
bn
ne
e u
uo
ob
biičča
ajje
en
ne
e vvrriijje
ed
dn
no
ossttii
BMI
1
< - 7,5
2
- 7,5
3
- 5
4
- 2,5
5
0
6
+ 2,5
7
+ 5
8
+ 7,5
9
>+ 7,5
O
Od
dssttu
up
pa
an
njje
e o
od
d V
Va
ašše
e o
osso
ob
b--
n
ne
e u
uo
ob
biičča
ajje
en
ne
e vvrriijje
ed
dn
no
ossttii
kg/BMI
1 2 3 4 5 6 7 8 9
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:03 Uhr Seite 178
