109
Izomarány
Az izom testtömeghez vett aránya %-os értékben
jelenik meg a kijelzőn, alatta pedig a 9 szegmens
közül egy darab látható az oszlopokból álló ábrán.
Az izomtömeg az emberi test motorja. Az energiafor-
galom legnagyobb része az izmokban bonyolódik
le. Az izmok gondoskodnak a testhőmérséklet fenntar-
tásáról és képezik az alapját a fizikai
teljesítőképességnek. A kisportolt, izmos testet esztéti-
kusnak látjuk.
Az izomtömeg ellenőrzése különösen fontos azoknál,
akik súly- vagy zsírproblémákkal küszködnek.
Mivel a test az izmok segítségével éli fel a felesleges
energiatartalékokat vagy dolgozza le a
zsírpárnákat, a súlycsökkenés csak akkor lehet tartós,
ha a helyükre izom épül be.
Testvíz arány
A víz testtömeghez vett aránya %-os értékben jelenik
meg a kijelzőn, alatta pedig a 9 szegmens
közül egy darab látható az oszlopokból álló ábrán.
Az elemzéskor kijelzett érték az úgynevezett “összes
testvíznek” "(total body water (TBW)" felel
meg. A felnőtt ember testének mintegy 60%-a vízből
áll. Ennél mindenképpen van egy bizonyos
sávszélesség: az idősebb embereknél kisebb a vízarány,
mint a fiataloknál és a férfiaknak nagyobb
a vízarányuk, mint a nőknek. A férfi és nő közötti
eltérés a női test nagyobb zsírtömegén alapul.
Mivel a testvíz túlnyomó része a zsírmentes tömegben
található (a ZSMT 73 %-a víz) és a zsírszövet
víztartalma természetszerűleg kicsi (a zsírszövetnek kb.
10%-a víz), minél nagyobb a test zsíraránya,
annál kisebb a testben lévő víz aránya.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1
< - 6 %
igen alacsony vízarány
2
- 6 %
alacsony vízarány
3
- 4 %
4
- 2 %
normális vízarány
5
0 %
6
+ 2 %
7
+ 4 %
magas vízarány
8
+ 6 %
9 > + 6 %
P
Pé
élld
da
a::
Mért testvízarány
= a teljes súly 56,7%-a
ez az érték mintegy 6%-kal van a kiszámított
személyes normál érték (62,7%) alatt.
E
Elltté
érré
éss a
azz Ö
Ön
n sszze
em
mé
éllyye
ess n
no
orrm
má
áll é
érrtté
ék
ké
éttő
őll
1
< - 6 %
igen alacsony izomarány
2
- 6 %
alacsony izomarány
3
- 4 %
4
- 2 %
normális izomarány
5
0 %
6
+ 2 %
7
+ 4 %
magas izomarány
8
+ 6 %
9 > + 6 %
P
Pé
élld
da
a::
Mért izomarány
= a teljes súly 41,5%-a
ez az érték egyben a kiszámított normál érték is.
E
Elltté
érré
éss a
azz Ö
Ön
n sszze
em
mé
éllyye
ess n
no
orrm
má
áll é
érrtté
ék
ké
éttő
őll
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 109
