128
Podíl tělesného tuku
Individuální doporučení
Zatímco se na displeji zobrazuje podíl tělesného tuku v
%, pod ním se ve sloupcové grafice objeví
jeden z 9 segmentů.
Velký podíl tělesného tuku není zdravý ani krásný. Ještě
závažnější je, že příliš vysoký podíl tělesného
tuku je většinou provázen zvýšeným podílem krevního
tuku a extrémně vysokým rizikem vzniku
různých onemocnění, jako např. diabetu, srdečních
onemocnění, vysokého tlaku atd.
Právě tak však není zdravý silně snížený podíl tělesného
tuku. Vedle podkožního tukového vaziva
tělo vytváří i důležité tukové depoty k ochraně vnitřních
orgánů a zajištění důležitých
metabolických funkcí. Je-li tato podstatná tuková rezer-
va narušena, může dojít k poruchám látkové
výměny. Tak může např. u žen s hodnotami tělesného
tuku pod 10 % vynechávat menstruace.
Kromě toho stoupá riziko osteoporózy.
Normální podíl tělesného tuku je závislý na stáří a
především na pohlaví. U žen je normální hodnota
asi o 10 % vyšší než u mužů. S přibývajícím věkem tělo
odbourává svalovou hmotu, čímž se
zvyšuje podíl tělesného tuku.
Body Balance určuje, na základě Vašich osobních údajů
a doporučení zdravotních expertů, Váš individuální stav
co se týká váhy a podílu tělesného tuku.
Navíc ještě celkový podíl vody v těle a podíl svalů.
Všimněte si prosím, že ve svalech je také obsažena
voda, která již vstoupila do analýzy vody v těle. Proto je
v celkovém výpočtu vždy hodnota vyšší než 100 %.
Tělesná hmotnost
Zatímco na displeji se zobrazuje tělesná hmotnost v kg,
pod ním se ve sloupcové grafice objeví
jeden z 9 segmentů.
Stav aktivního segmentu přitom značí posouzení
naměřené tělesné hmotnosti na bázi hodnoty BMI. BMI
(Body-Mass-Index) představuje míru zdravotního rizika
vznikající na základě nadváhy nebo podváhy. Podle kla-
sifikace BMI lékaři rozlišují mezi “nízkou hmotností",
“normální hmotností", “mírně nadměrnou hmotností "
a “velmi nadměrnou hmotností".
BMI = tělesná hmotnost (kg) /
tělesná výška (m) x tělesná výška (m)
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 < - 12 % velmi nízký podíl tuku
2
- 12 % nízký podíl tuku
3
- 7 %
4
- 3 % normální podíl tuku
5 0
%
6
+ 3 %
7
+ 7 %
vysoký podíl tuku
8
+ 12 %
9 > + 12 % velmi vysoký podíl tuku
P
Přříík
klla
ad
d::
Naměřený podíl tělesného tuku = 16,6 % celkové váhy
tato hodnota leží cca. 7 % pod vypočtenou normální osob-
ní hodnotou 23,6 %.
Abweichung von Ihrem persönlichen Normalwert
BMI
1
< - 7,5
2
- 7,5
3
- 5
4
- 2,5
5
0
6
+ 2,5
7
+ 5
8
+ 7,5
9
>+ 7,5
O
Od
dcch
hyyllk
ka
a o
od
d V
Va
aššíí n
no
orr--
m
má
álln
níí o
osso
ob
bn
níí h
ho
od
dn
no
ottyy
kg/BMI
1 2 3 4 5 6 7 8 9
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 128
