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La tonificación muscular produce una sensación extraña, aunque agradable.
Le recomendamos que permanezca sentado durante la primera sesión hasta
que se sienta cómodo con la sensación. Puede que al principio sienta un
cosquilleo, seguido de una contracción muscular suave a medida que
aumenta la intensidad de la tonificación. Los músculos abdominales se
contraen y se tensan. Para empezar, siga estos sencillos pasos:
Paso 1: Pulse el botón de encendido / apagado ( -
Fig. a ) durante 2 segundos para encender la unidad.
Paso 2: Seleccione el programa que desea utilizar
pulsando el botón de programas ( P - Fig. b). A
continuación, para empezar el programa, pulse y
mantenga pulsados los botones para aumentar la
intensidad ( - Fig. c) hasta que sienta los músculos
contraerse. Elija siempre un nivel de intensidad en
el que sienta una contracción fuerte pero cómoda.
Este nivel varía de una persona a otra. Debe intentar
llegar a un nivel de intensidad de 15 o superior en su
primera sesión. El aumento en el nivel de intensidad
se muestra en la pantalla.
Paso 3: Siga aumentando la intensidad durante toda
la sesión, si es posible. A medida que aumenta la
intensidad, sentirá cómo las contracciones musculares
se hacen más fuertes. Recuerde que, cuanto más trabaje los músculos,
mejores resultados notará, aunque deberá reducir el nivel si siente cualquier
molestia. El rango de intensidad de la unidad es de 0-150.
HACER UNA PAUSA EN LA SESIÓN
:
Si desea realizar una pausa durante la sesión antes de que termine, sólo
tiene que pulsar brevemente el botón de encendido/apagado. La pantalla
mostrará que la unidad se ha detenido ( ). Para reanudar la sesión, pulse
de nuevo brevemente el botón de encendido/apagado. La pantalla volverá a
su modo normal.
Paso 4:
FIN DE LA SESIÓN
Al final de la sesión de entrenamiento, el producto
SLENDERTONE SYSTEM
+ se
detendrá automáticamente. Para apagar la unidad en cualquier momento
durante una sesión, pulse y mantenga pulsado el botón de encendido/
apagado durante dos segundos. Deberá apagarse la pantalla.
Paso 5: Quítese el cinturón. Vuelva a colocar las cubiertas sobre los electrodos.
Guarde el producto
SLENDERTONE SYSTEM
+ de forma segura en el estuche hasta
su próxima sesión.
NOTA
: no desconecte la unidad del cinturón sin apagar primero la unidad, ya
que esto puede causar un error en la pantalla.
Ha completado su primera sesión de entrenamiento. ¡Enhorabuena!
su primera sesión de tonificación
Fig. a
Fig. b
Fig. c
Español
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