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AVERTISSEMENT

Pour réduire les risques de blessures, veuillez lire attentivement ce mode d’emploi avant d‘utiliser la 
plate-forme vibrante! Cet appareil est uniquement destiné à une utilisation domestique conformé-
ment aux instructions contenues dans ce mode d’emploi. Lisez attentivement le mode d’emploi avant 
d’utiliser l’appareil et conservez bien ce mode d’emploi.

INFORMATIONS DE SÉCURITÉ IMPORTANTES

•  La sécurité de l’appareil ne peut être garantie sur la durée, qu’en contrôlant régulièrement qu’il ne 

présente aucun dommage ou aucune trace d’usure. Accordez une attention particulière aux bou-
chons de fermeture/roulettes des stabilisateurs, aux pédales, aux poignées et aux éléments mobiles.

•  Lorsque l’appareil est remis à ou utilisé par une autre personne, assurez-vous que celle-ci s’est fami-

liarisée avec le contenu de ce mode d’emploi.

•  Cet appareil ne doit être utilisé que pour l’entraînement d’une personne à la fois. Cet appareil 

d‘entraînement est conçu pour un poids d‘utilisateur maximal de 110 kg. Catégorie: H - non appro-
prié pour les applications thérapeutiques.

•  Avant la première utilisation puis ultérieurement à intervalles réguliers, contrôlez que toutes les 

vis, tous les boulons et tous les autres raccords sont bien serrés.

•  Eloignez tous les objets à bords tranchants autour de l’appareil, avant de commencer à vous entraî-

ner.

•  Entraînez-vous uniquement sur l’appareil, lorsque celui-ci fonctionne de manière irréprochable.

•  Les pièces défectueuses doivent être immédiatement remplacées et/ou l’appareil ne doit plus être 

utilisé jusqu’à la remise en état. N‘utilisez aucun accessoire non recommandé par le fournisseur.

•  Ne jamais laisser les enfants ou les animaux s‘approcher de l‘appareil. Les enfants ne devraient pas 

se trouver à proximité de l’appareil sans surveillance.

•  Les parents et autres surveillants doivent être conscients de leur responsabilité, car l’instinct natu-

rellement joueur et la soif d’expérimentation des enfants peut être à l’origine de situations pour 
lesquelles les appareils d’entraînement n’ont pas été conçus.

•  Si vous laissez des enfants s’entraîner sur l’appareil, vous devez tenir compte de leur développe-

ment intellectuel et physique et surtout de leur tempérament. Vous devez surveillez les enfants 
si nécessaire et surtout attirer leur attention sur l’utilisation correcte de l’appareil. Les appareils 
d’entraînement ne sont en aucun cas conçus pour être utilisés comme des jouets.

•  Lors de la mise en place de l’appareil, assurez-vous qu’il y ait suffisamment d’espace libre dans tou-

tes les directions.

•  Tenez compte du fait qu’un entraînement inapproprié et excessif peut nuire à votre santé.

•  Veillez à ce que le levier et les autres mécanismes de réglage ne dépassent pas durant vos exercices 

et en entravent le déroulement.

•  Lors de la mise en place de l’appareil, vous devez veiller à ce qu’il soit stable. Vous devez éventuel-

lement compenser les inégalités du sol.

•  Portez toujours des vêtements de sport et des chaussures adaptés à un entraînement de fitness. Les 

vêtements doivent être tels qu’ils ne restent pas accrochés en raison de leur forme (ex. longueur) 
durant l’entraînement. Les chaussures choisies doivent convenir à un appareil d’entraînement : 
elles doivent bien tenir le pied et être dotées d’une semelle antidérapante.

•  Il est par principe impératif de consulter votre médecin avant d’entamer un entraînement. Il peut 

vous fournir des indications concrètes concernant l’intensité d’effort qui vous convient le mieux et 
vous donner des conseils d’exercices et d’alimentation.

•  Une règle générale : les appareils de sport ne sont pas des jouets. Ils doivent par conséquent être 

utilisés uniquement de façon conforme aux dispositions prévues et par des personnes correctement 
informées et instruites.

Summary of Contents for LITEN

Page 1: ...Art Nr SF 2480 SF 2481 Aufbau und Bedienungsanleitung Assembly instructions and user guide Instructions de montage et mode d emploi DE GB FR MINI BIKE LITEN SF 2480 SF 2481...

Page 2: ...www skandika com Scannen Sie den QR Code mit Ihrem Smartphone Inhaltsverzeichnis Wichtige Sicherheitshinweise 3 Aufbauanleitung 4 bungsanleitung 8 Computer Bedienungsanleitung 9 Teileliste 10 Reinigun...

Page 3: ...htspersonen sollten sich Ihrer Verantwortung bewusst sein da aufgrund des nat rlichen Spieltriebes und der Experimentierfreudigkeit der Kinder mit Situationen zu rechnen ist f r die Trainingsger te ni...

Page 4: ...mit dem Training beginnen Dies ist insbesondere wichtig f r Men schen mit bestehenden Gesundheitsproblemen Personen wie Kinder Invaliden und behinderte Menschen sollten das Ger t nur im Beisein einer...

Page 5: ...beigef gte Werkzeug zu benutzen Schritt 1 Befestigen Sie den Handgriff 05 am vorderen Standfu 02 mit Hilfe des Schraubensets 16 Montieren Sie den vorderen Standfu 02 am Vorderteil des Hauptrahmens 01...

Page 6: ...sprechend Ihrer Fu Schuh Gr e ein Schritt 3 Befestigen Sie das rechte Pedal 14 am rechten Pedalarm durch Aufschrauben im Uhrzeigersinn das linke Pedal 13 wird entsprechend am linken Pedalarm befestigt...

Page 7: ...n der Computer an einer andere Stelle befestigt werden soll 1 Nutzen Sie das Kabelmittelteil 15 um das untere Sensorkabel 12 mit dem Computer 04 zu verbin den 2 Der Computer wird dann auf der separate...

Page 8: ...n dabei sollte keine Gewalt oder zu starker Druck ausge bt werden treten Schmerzen auf h ren Sie auf bungsanleitung 2 Die Trainingsphase In dieser Phase sollten Sie Leistung bringen Regelm iges Traini...

Page 9: ...sphase die Belastung erh hen damit Ihre Beine h rter arbeiten m ssen Sie m ssen dann das Tempo reduzieren um in der Herzfrequenz Zielzone zu bleiben Gewicht reduzieren Ein wichtiger Faktor hier sind d...

Page 10: ...tstoffscheibe 1 19 Riemenradset 1 20 Mutter 1 21 Mutter 2 Teil Nr Bezeichnung Menge 22 Schraube 7 23 Pedlarmabdeckung 2 24 Fixierplatte 2 25 C Clip 6 26 Lager 2 27 Lagergeh use 2 28 Wellscheibe 1 29 S...

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Page 12: ...Wahl unentgeltlich instand gesetzt oder durch einwandfreie Teile ersetzt werden Die Kosten f r Material und Arbeits zeit werden von uns getragen Instandsetzungen am Aufstellungsort k nnen nicht verla...

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Page 14: ...andika com Scan the QR code with your smartphone Table of contents Important safety notice 15 Assembly instructions 16 Exercise instructions 20 Computer operation manual 21 Parts list 22 Cleaning and...

Page 15: ...to situations which may arise for which the device has not been designed and which may occur due to children s natural play instinct and interest in experimenting If you do allow children to use this...

Page 16: ...an This is especially important for individu als with pre existing health problems Children disabled and hadicapped persons should use the device only under supervision and in presence of another pers...

Page 17: ...a floor protection Remove all parts from the carton and spread them on the floor Check according to the checklist if all parts are complete Perhaps some parts are already pre assembled for your conven...

Page 18: ...he pedal straps to meet your foot shoe size Step 3 Attach the right pedal 14 onto the right crank arm and tighten it by turning it iclockwise Then attach the left pedal 13 onto the left crank arm and...

Page 19: ...Step 5 If you prefer putting the console somewhere else 1 Use the middle part of the sensor wire 15 to connect the lower sensor wire 12 to the console 04 2 Now attach the console to the separate cons...

Page 20: ...e or jerk your muscles into a stretch if it hurts STOP The exercise phase should be at least 12 minutes long Most beginners start with exercise phases of 15 to 20 minutes duration Heart rate Maximum C...

Page 21: ...lower speed level Afterwards repeat the warm up exercises as descri bed above It is recommended to exercise for at least 3 times a week you should be aware that you need to exercise harder and longer...

Page 22: ...t pulley 1 18 Plastic washer 1 19 Belt pulley set 1 20 Hex head nut 1 21 French nut 2 No Description Q ty 22 Self tapping screw 7 23 Crank cover 2 24 Fixed plate 2 25 C clip 6 26 Bearing 2 27 Bearing...

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Page 24: ...to environ mental influences and in case of improper handling maintenance e g due to non observance of the instruction manual or mechanical damages The customer service may authorize you to replace o...

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Page 26: ...ka com Scannez ce QR Code avec votre smartphone Contenu Informations de s curit importantes 27 Instructions de montage 28 Instructions d entra nement 32 Mode d emploi de l ordinateur 33 Liste des pi c...

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Page 34: ...e centrale 1 16 Kit de vis 1 17 Axe pour poulie 1 18 Disque en plastique 1 19 Poulie ensemble 1 20 crou 1 21 crou 2 N D signation Qt 22 Vis 7 23 Couverture pour bras de p dale 2 24 Plaque de montage 2...

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Page 40: ...Vertrieb Service durch MAX Trader GmbH Wilhelm Beckmann Stra e 19 45307 Essen Deutschland WEE Reg Nr DE81400428 SF 2480_81 de_en_fr 11 2019 Ver 1 0...

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