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SÉLECTION DE
L’ENTRAÎNEMENT
Sélectionnez un mode d’en-
traînement avec
UP
et
DOWN
et appuyez sur
MODE
pour
confirmer :
M (manuel
) ->
P (programme 1-12)
->
H.R.C
->
W (WATT)
->
U (défini par l’utilisateur)
moment pendant l’entraînement. Pour interrompre l’entraînement, appuyez
à nouveau sur
START/STOP
. Appuyez sur
RESET
pour revenir au menu
principal.
MODE H.R.C
Après avoir sélectionné le mode (appuyez sur
MODE
pour confirmer), vous
êtes en mode d’entraînement contrôlé par le rythme cardiaque. Ce mode
d’entraînement vous permet d’effectuer un entraînement contrôlé automa-
tiquement en fonction de votre rythme cardiaque. Utilisez
UP
ou
DOWN
pour sélectionner l’une des options suivantes :
(Fig. 11) = 55 % C.R.H. max. - - Fréquence cardiaque cible =
(220 - âge) x 55
(Fig. 12) = 75 % C.R.H. max. - - Fréquence cardiaque cible =
(220 - âge) x 75
(Fig. 13) = 90 % C.R.H. max. - - Fréquence cardiaque cible =
(220 - âge) x 90
(Fig. 14) = TAG = Fréquence cardiaque cible - -
Entrez la valeur de la fréquence cardiaque cible
Dans le mode
TAG
, vous pouvez régler la valeur souhaitée avec
UP
et
DOWN
(entre 30 et 230 battements de cœur par minute) Vous pouvez
maintenant entrer une valeur cible pour le temps d’entraînement (avec UP,
DOWN
et
MODE
). Appuyez sur
START/STOP
pour commencer l’entraî-
nement. Pour interrompre l’entraînement, appuyez à nouveau sur
START/
STOP.
Appuyez sur
RESET
pour revenir au menu principal.
MODE WATT
Avec ce mode d’entraînement, vous
pouvez effectuer un entraînement
contrôlé automatiquement en fonction
de la puissance en watts. Après avoir
sélectionné
W
, appuyez sur
MODE
pour confirmer. Le réglage par défaut
pour les watts est de 120 (fig. 15) - vous pouvez le modifier en appuyant
sur
UP
et
DOWN
et
MODE
. ). Vous pouvez maintenant entrer une valeur
cible pour le temps d’entraînement (avec
UP
,
DOWN
et
MODE
). Appuyez
sur
START/STOP
pour commencer l’entraînement. L’ordinateur contrôlera
automatiquement la résistance du pédalage en fonction de la valeur saisie.
Vous pouvez ajuster la valeur prédéfinie de WATT à tout moment pendant
l’entraînement avec
UP
ou
DOWN
. Pour interrompre l’entraînement,
appuyez à nouveau sur
START/STOP
. Appuyez sur
RESET
pour revenir au
menu principal.
Fig. 12
Fig. 11
Fig. 13
Fig. 14
Fig. 15
MODE D’EMPLOI DE L’ORDINATEUR
Summary of Contents for Centaurus 2.0
Page 1: ...DE GB FR Art Nr SF 1052 Centaurus 2 0...
Page 5: ...5 DE AUFBAUANLEITUNG AUFBAUANLEITUNG...
Page 15: ...15 DE Abb 25 Abb 21 Abb 22 Abb 23 Abb 24 COMPUTER BEDIENUNGSANLEITUNG...
Page 23: ...23 GB AUFBAUANLEITUNG ASSEMBLY INSTRUCTIONS...
Page 27: ...27 GB Adjust the seat forwards or backwards Adjust the backrest with the knob 75 7...
Page 33: ...33 GB Fig 25 Fig 21 Fig 22 Fig 23 Fig 24 COMPUTER OPERATING INSTRUCTIONS...
Page 41: ...41 FR AUFBAUANLEITUNG INSTRUCTIONS DE MONTAGE...
Page 51: ...51 FR Fig 25 Fig 21 Fig 22 Fig 23 Fig 24 MODE D EMPLOI DE L ORDINATEUR...
