Srpski - 17
05
UPO
TREBA PEĆNICE
Kôd
Hrana
Porcija
(g)
Vreme
nakon
kuvanja
(min.)
Preporuke
6
Oljušten
krompir
250
500
2-3
Operite i oljuštite krompire, a zatim ih isecite na
jednake komade. Stavite ih u staklenu činiju sa
poklopcem. Dodajte 45-60 ml vode (3-4 kašike).
Stavite činiju na sredinu obrtnog postolja. Kuvajte
poklopljeno.
7
Integralni
pirinač
(polukuvan)
125
5-10
Koristite veliku posudu od vatrostalnog
stakla sa poklopcem. Dodajte dva puta veću
količinu hladne vode (¼ l). Kuvajte poklopljeno.
Promešajte pre nego što ostavite da odstoji i
dodajte so i začinsko bilje.
8
Integralni
makaroni
125
1
Koristite veliku posudu od vatrostalnog stakla sa
poklopcem. Dodajte ½ l kipuće vode, prstohvat
soli i dobro promešajte. Kuvajte otklopljeno.
Promešajte pre nego što ostavite da odstoji, a
zatim dobro ocedite.
9
Kinoa
125
1-3
Koristite veliku posudu od vatrostalnog stakla
sa poklopcem. Dodajte dva puta veću količinu
hladne vode (250 ml). Kuvajte poklopljeno.
Promešajte pre nego što ostavite da odstoji i
dodajte so i začinsko bilje.
10
Bulgur
125
2-5
Koristite veliku posudu od vatrostalnog stakla
sa poklopcem. Dodajte dva puta veću količinu
hladne vode (250 ml). Kuvajte poklopljeno.
Promešajte pre nego što ostavite da odstoji i
dodajte so i začinsko bilje.
11
Graten od
povrća
500
2-3
Stavite povrće, kao što su kuvani krompir
isečen na kolutove, kolutovi tikvice i paradajza,
i sos u vatrostalnu činiju odgovarajuće veličine.
Narendajte sir odozgo. Stavite posudu na
rešetku.
Kôd
Hrana
Porcija
(g)
Vreme
nakon
kuvanja
(min.)
Preporuke
12
Pečeni
paradajz
400
1-2
Operite i očistite paradajz, isecite ga na polovine
i stavite u posudu za pečenje. Narendajte sir
odozgo. Stavite posudu na rešetku.
KORIŠĆENJE PROGRAMA ZA ZDRAVO KUVANJE:
ŽIVINA I RIBA
U sledećoj tabeli nalazi se 8 automatskih programa za zdravu ishranu za
kuvanje živine i ribe sa količinama, vremenom nakon kuvanja i odgovarajućim
preporukama. Programi 1-6 koriste samo mikrotalasnu energiju.
Programi 7-8 rade sa kombinacijom mikrotalasa i roštilja.
Kôd
Hrana
Porcija (g)
Vreme
nakon
kuvanja
(min.)
Preporuke
1
Pileća
prsa
300
(2 komada)
2
Operite komade i stavite ih na keramički tanjir.
Pokrijte providnom folijom pogodnom za
mikrotalasne pećnice. Izbušite foliju. Stavite
činiju na obrtno postolje.
2
Ćureća
prsa
300
(2 komada)
2
Operite komade i stavite ih na keramički tanjir.
Pokrijte providnom folijom pogodnom za
mikrotalasne pećnice. Izbušite foliju. Stavite
činiju na obrtno postolje.
3
Sveži
fileti ribe
300
(2 komada)
1-2
Operite ribu i stavite je na keramički tanjir, pa
dodajte 1 kašiku limunovog soka. Pokrijte
providnom folijom pogodnom za mikrotalasne
pećnice. Izbušite foliju. Stavite činiju na obrtno
postolje.
MG23F301TAK_OL_DE68-04178G-05_SR.indd 17
MG23F301TAK_OL_DE68-04178G-05_SR.indd 17
6/7/2022 12:58:56 PM
6/7/2022 12:58:56 PM
