Suomi - 30
Pakastevihannesten valmistusopas
Käytä tarkoitukseen sopivaa, kannellista pyrex-lasikulhoa. Valmista peitettynä
mahdollisimman lyhyen ajan – katso taulukkoa. Jatka valmistusta, kunnes saavutat
haluamasi tuloksen.
Hämmennä kaksi kertaa valmistuksen aikana ja kerran sen jälkeen. Lisää suola, yrtit tai
voi valmistuksen jälkeen. Peitä seisotuksen ajaksi.
Ruoka
Annos
Teho
Aika (minuuttia)
Pinaatti
150 g
600 W
5-6
Ohjeet
Lisää 15 ml (1 rkl) kylmää vettä.
Tarjoile 2-3 minuutin seisotuksen jälkeen.
Parsakaali
300 g
600 W
8-9
Ohjeet
Lisää 30 ml (2 rkl) kylmää vettä.
Tarjoile 2-3 minuutin seisotuksen jälkeen.
Herneet
300 g
600 W
7-8
Ohjeet
Lisää 15 ml (1 rkl) kylmää vettä.
Tarjoile 2-3 minuutin seisotuksen jälkeen.
Vihreät pavut
300 g
600 W
7½-8½
Ohjeet
Lisää 30 ml (2 rkl) kylmää vettä.
Tarjoile 2-3 minuutin seisotuksen jälkeen.
Sekavihannekset
(porkkanat,
herneet, maissi)
300 g
600 W
7-8
Ohjeet
Lisää 15 ml (1 rkl) kylmää vettä.
Tarjoile 2-3 minuutin seisotuksen jälkeen.
Sekavihannekset
(kiinalaiset)
300 g
600 W
7½-8½
Ohjeet
Lisää 15 ml (1 rkl) kylmää vettä.
Tarjoile 2-3 minuutin seisotuksen jälkeen.
Tuorevihannesten valmistusopas
Käytä tarkoitukseen sopivaa, kannellista pyrex-lasikulhoa. Lisää 30-45 ml kylmää vettä
(2-3 rkl) 250 grammaa kohden, paitsi jos veden määräksi suositellaan jotakin muuta –
katso taulukkoa. Valmista peitettynä mahdollisimman lyhyen ajan – katso taulukkoa. Jatka
valmistusta, kunnes saavutat haluamasi tuloksen. Hämmennä kerran valmistuksen aikana
ja kerran sen jälkeen. Lisää suola, yrtit tai voi valmistuksen jälkeen. Anna seistä peitettynä
3 minuuttia.
Vihje:
Leikkaa tuoreet vihannekset samankokoisiksi paloiksi. Mitä pienempiä
palat ovat, sitä nopeammin vihannekset kypsyvät.
Ruoka
Annos
Teho
Aika (minuuttia)
Parsakaali
250 g
500 g
900 W
4½-5
7-8
Ohjeet
Tee samankokoisia kukkia. Järjestä niiden kannat keskelle.
Tarjoile 3 minuutin seisotuksen jälkeen.
Ruusukaali
250 g
900 W
6-6½
Ohjeet
Lisää 60-75 ml (5-6 rkl) vettä. Tarjoile 3 minuutin seisotuksen
jälkeen.
Porkkanat
250 g
900 W
4½-5
Ohjeet
Leikkaa porkkanat samankokoisiksi viipaleiksi.
Tarjoile 3 minuutin seisotuksen jälkeen.
Kukkakaali
250 g
500 g
900 W
5-5½
7½-8½
Ohjeet
Tee samankokoisia kukkia. Leikkaa isot kukat puoliksi. Järjestä
niiden kannat keskelle. Tarjoile 3 minuutin seisotuksen jälkeen.
Kesäkurpitsat
250 g
900 W
4-4½
Ohjeet
Leikkaa kesäkurpitsat viipaleiksi. Lisää 30 ml (2 rkl) vettä tai nokare
voita. Valmista, kunnes ne ovat pehmenneet.
Tarjoile 3 minuutin seisotuksen jälkeen.
MC28H5185CK_EE_DE68-04245Q-00_FI.indd 30
2014-02-07 �� 7:21:06