38
ZJET 400
Treadmill - User Manual
www.reebokfitness.info
39
NORSK
DATAPROGRAMMER
P0 MANUELT PROGRAM
NORMAL MODUS
1.
Fra standby trykker du på
START
for å starte manuell modus øyeblikkelig.
2.
Tredemøllens hastighet og helling kan justeres manuelt ved å bruke knappene
SPEED (HASTIGHET) +
/ -
eller
INCLINE (HELLING) + / -
når som helst under en treningsøkt.
3.
Trykk på
STOP (STOPP)
-knappen for å avslutte treningsøkten. Tredemøllen går i nedkjølingsmodus.
4.
Ta ut
SIKKERHETSNØKKELEN
for å stoppe motoren, eller trykk på
STOP (STOPP)
to ganger.
NEDTELLINGSMODUS FOR TID, DISTANSE OG KALORIER
1.
Fra standby trykker du på
MODE (MODUS)
for å velge
TIME (TID), DISTANCE (DISTANSE)
,
CALORIES
(KALORIER) og STEG
.
Deretter bruker du
INCLINE (HELLING) + / -
og
SPEED (HASTIGHET) + / -
til å
endre ønsket innstilling, og trykker på
START
for å begynne
.
2.
TIME (TID), DISTANCE (DISTANSE)
,
CALORIES (KALORIER) eller STEG
teller ned.
3.
Når nedtellingen er fullført, piper datamaskinen for å indikere at programmet er slutt, og
hastighetsvinduet viser ”END” etter 5 sekunder, og datamaskinen piper og alle innstillinger nullstilles.
P01 - P24
Disse er forhåndsinnstilte programmer hvor maskinens hastighet eller helling endres automatisk under
treningsøkten.
Merk: hvis hastigheten/hellingen endres av brukeren under disse programmene, går de tilbake til forhåndsinnstilt
hastighet/helling i neste segment av programmet.
1.
Fra standbyskjermen trykker du på
PROGRAM
-knappen for å velge ønsket program, eller bruker
SPEED
(HASTIGHET) + / -
til å velge et program.
2.
Trykk på
START
for å velge og begynne å bruke den forhåndsinnstilte tiden.
3.
Standard treningstid for disse programmene er 10 minutter. Dette kan endres ved å trykke på INCLINE
(HELLING) + / - før
START
velges.
4.
Under disse programmene deles innstillingene for hastighet og helling inn i 10 segmenter.
Tiden for hvert segment avhenger av den totale tiden som er valgt. For eksempel inneholder et
10-minuttersprogram 10 segmenter på 1 minutt. Derfor ville hastighet/helling endres hvert minutt. Tidene
varierer for å gi plass til oppvarming og nedtrapping.
5.
Konsollen teller ned og piper i 3 sekunder hver gang hastighet/helling endres.
KROPPSFETTFUNKSJON
1.
Trykk på
PROGRAM
-knappen til kroppsfettfunksjonen vises i
TIME (TID)
.
2.
TIME (TID)
-vinduet viser det forhåndsinnstilte programmet
(F1-F5)
,
DISTANCE (DISTANSE)
-vinduet viser
inntastede data.
3.
Trykk på + / - for å endre inndataparametre.
4.
Trykk på
MODE (MODUS)
for å bekrefte.
F-1
Kjønn
01 mann - 02 kvinne
F-2
Alder
10 - 99
F-3
Høyde
100 - 200 CM ( 40-80 TOMMER)
F-4
Vekt
20 - 150 KG (44-330 LB)
5.
F5 vises. På dette stadiet har brukerinformasjonen blitt lagret. Plasser begge hendene på pulssensorene
i 5-10 sekunder. Testresultatene vises som nedenfor.
≤
19
Undervekt
(20---25)
Normalvekt
(26---29)
Overvekt
≥
30
Fedme
VÆR OPPMERKSOM PÅ AT ALLE AVLESNINGER KUN GIS SOM RETTESNOR, OG IKKE MÅ BRUKES TIL MEDISINSKE
FORMÅL.
KONVERTERING FRA MPH (MI/T) TIL KPH (KM/T)
Hastighet og distanse kan angis til MPH eller KPH.
Slik veksler du mellom disse:
1.
I standbymodus setter du inn SIKKERHETSNØKKELEN, trykker på SPEED (HASTIGHET) + og INCLINE
(HELLING) + i 5 sekunder.
2.
Hastigheten viser 0,6 for MPH eller 1,0 for KPH.
3.
Gjenta prosessen over for å endre hastigheten igjen.
