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ZJET 400
Treadmill - User Manual
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FRANÇAIS
PROGRAMMES
P0 MODE MANUEL
MODE NORMAL
1.
Appuyez sur
START (DÉMARRER)
pour démarrer immédiatement en mode manuel.
2.
La vitesse et l’inclinaison du tapis de course peuvent être manuellement ajustées en utilisant les
boutons
SPEED UP / DOWN (AUGMENTATION/RÉDUCTION DE LA VITESSE)
ou
INCLINE UP / DOWN
(INCLINAISON VERS LE HAUT/VERS LE BAS)
à tout moment au cours de l’exercice.
3.
Appuyez sur le bouton
STOP (ARRÊT)
pour interrompre l’exercice. Le tapis ralentit alors progressivement.
4.
Retirez la
clé de sécurité
pour arrêter le moteur, ou appuyez deux fois sur
STOP (ARRÊT)
.
MODE DE CALCUL DE LA DURÉE, DE LA DISTANCE ET DES CALORIES ÉCOULÉES
1.
Appuyez sur MODE pour sélectionner
TIME (DURÉE)
,
DISTANCE
,
CALORIES
et les
ÉTAPES
. Une fois cela
fait, utilisez le bouton
INCLINE
UP
/
DOWN
(INCLINAISON VERS LE HAUT/VERS LE BAS)
et
SPEED + / -
(AUGMENTATION/RÉDUCTION DE LA VITESSE)
, puis appuyez sur
START (DÉMARRER)
.
2.
La
TIME (DURÉE)
, la
DISTANCE
,
CALORIES OU LESD ÉTAPES
écoulées sont ensuite calculées.
3.
Une fois le calcul terminé, la console émet un bip. La mention
END
(FIN)
s’affiche ensuite, puis un
nouveau bip se fait entendre après 5 secondes. Enfin, tous les paramètres sont réinitialisés.
P01 - P24
Il s’agit de programmes préconfigurés permettant d’adapter automatiquement la vitesse ou l’inclinaison de la
machine au cours d’un exercice.
Remarque : si la vitesse ou l’inclinaison est modifiée par l’utilisateur au cours du programme, les paramètres
correspondant à l’étape suivante sont automatiquement appliqués au démarrage de celle-ci.
1.
Appuyez sur le bouton
PROGRAM (PROGRAMME)
pour sélectionner le programme désiré ou sur le
bouton
SPEED UP / DOWN (AUGMENTATION/RÉDUCTION DE LA VITESSE)
pour modifier celui-ci pendant
un exercice.
2.
Appuyez sur
START (DÉMARRER)
pour débuter.
3.
La durée d’exercice par défaut, avec ces programmes, est de 10 minutes. Vous pouvez la modifier en
appuyant sur le bouton d’augmentation/de réduction avant d’utiliser le bouton
START (DÉMARRER)
.
4.
Avec ces programmes, les paramètres de vitesse et d’inclinaison sont divisés en 10 segments. La
durée de chaque segment dépend de la durée totale sélectionnée (par exemple, un programme de
10 minutes est constitué de 10 segments d’une minute). De ce fait, la vitesse/l’inclinaison est modifiée
chaque minute. La durée diffère également lors des phases d’échauffement et de fin d’exercice.
5.
Chaque fois que la vitesse/l’inclinaison est modifiée, la console procède à un calcul et émet un bip
pendant 3 secondes.
FONCTION D’INDICATION DU NIVEAU DE GRAISSE
1.
Appuyez sur
PROGRAM (PROGRAMME)
pour accéder à la fonction d’indication du niveau de graisse via
la section
TIME DISPLAY (AFFICHAGE DE LA DURÉE)
.
2.
La fenêtre
TIME (DURÉE)
mentionne alors le programme configuré
(F1-F5)
. La fenêtre
DISTANCE
indique
les données saisies.
3.
Appuyez sur le bouton
+/-
pour modifier les paramètres.
4.
Appuyez sur
MODE
pour confirmer.
F-1 Sex (Sexe)
01 Male (Homme) - 02 Female (Femme)
F-2 Age (Âge)
10 - 99
F-3 Height (Taille)
100 -200 CM
F-4 Weight (Poids)
20 - 150 KG
5.
Le programme F5 s’affiche. Les informations applicables à l’utilisateur ont été enregistrées. Placez les
deux mains sur les capteurs de pouls pendant environ 5 à 10 secondes. Les résultats des calculs sont
ensuite affichés, comme ci-dessous :
≤
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Under weight (Sous-poids)
(20---25)
Normal weight (Poids normal)
(26---29)
Overweight (Surpoids)
≥
30
Obesity (Obésité)
VEUILLEZ NOTER QUE LES DONNÉES INDIQUÉES LE SONT UNIQUEMENT À TITRE INDICATIF ET N’ONT AUCUN
CARACTÈRE MÉDICAL.
CONVERSION EN KILOMÈTRES OU MILES PAR HEURE
La vitesse et la distance peuvent être indiquées en kilomètres ou en miles par heure.
Pour basculer entre ces deux mesures, procédez comme suit :
1.
Insérez la clé de sécurité, appuyez sur le bouton d’augmentation de la vitesse et de l’inclinaison
pendant 5 secondes.
2.
En mode kilomètres, la vitesse indiquée est 1,0. En mode miles, la vitesse indiquée est 0,6.
3.
Répétez la procédure ci-dessous pour modifier la vitesse une nouvelle fois.
