28
ONE
GT40X
Treadmill - User Manual
www.reebokfitness.info
29
OVLÁDACÍ PRVKY MADEL
RY/-
• Zvýšení/snížení rychlosti během cvičení.
STOUPÁNÍ +/-
• Zvýšení/Snížení stoupání během cvičení.
MADLA PRO MĚŘENÍ TEPOVÉ FREKVENCE
Na obou madlech jsou umístěna čidla pro snímání
tepové frekvence uživatele. Naměřené hodnoty
mohou být uloženy pro pozdější zobrazení. Měřič
tepové frekvence je pouze orientační a neslouží
pro lékařské účely nebo sledování.
POČÍTAČOVÉ PROGRAMY
Ruční režim zahrnuje normální režim a režim
odpočítávání času, vzdálenosti a kalorií.
P1 – P36 FORUDINDSTILLEDE
TRÆNINGSPROGRAMMER
U01 – U03 BRUGERDEFINEREDE
TRÆNINGSPROGRAMMER
KROPSFEDTANALYSEFUNKTIONER
KVIKSTART
1. Fra standbyvisningen skal du trykke på knappen
START (START) for at starte det manuelle
program med det samme.
2. TIME/DISTANCE/CALORIES (TID/DISTANCE/
KALORIER) tæller op fra nul.
3. Løbebåndets hastighed kan til enhver tid under
træningen indstilles på knapperne SPEED
(HASTIGHED) +/-.
REŽIM ODPOČÍTÁVÁNÍ ČASU, VZDÁLENOSTI
A KALORIÍ
1. Fra standby skal du trykke på MODE for at
vælge TID, AFSTAND og KALORIER. Når du har
valgt, skal du bruge has/- til at ændre
den ønskede indstilling og trykke på START for
at begynde.
2. Bude zahájeno odpočítávání TIME (ČASU),
DISTANCE (VZDÁLENOSTI) nebo CALORIES
(KALORIE) od nastavené hodnoty.
3. Når nedtællingen er afsluttet, bipper
computeren for at indikere programmets
afslutning, og alle målinger nulstilles til nul.
P1 – P36 FORUDINDSTILLEDE
TRÆNINGSPROGRAMMER
Toto jsou přednastavené programy, během kterých
se nastavení rychlosti a stoupání automaticky mění
během cvičení.
Poznámka: Pokud uživatel během těchto programů
změní nastavení rychlosti/stoupání, vrátí se od
příštího segmentu programu nastavení zpět na
přednastavené hodnoty.
1. Fra standbyvisningen skal du trykke på knappen
PROGRAM (PROGRAM) for at vælge det
ønskede program.
2. Den forudindstillede træningstid for disse
programmer er 30 minutter. Dette kan ændres
ved at trykke på knapperne SPEED (HASTIGHED)
+/-, før du trykker på knappen START (START).
3. Tryk på knappen START (START) for at starte
programmet med den forudindstillede
træningstid.
4. Under disse programmer er indstillingerne for
hastighed og stigning delt op i 10 segmenter.
Tiden for hvert segment afhænger af den
samlede træningstid. Hvis programmets
varighed eksempelvis er 30 minutter, er
programmet delt op i 10 segmenter a 3 minutter.
Derfor ændrer hastighed og stigning sig hvert
3 minut.
5. Konsollen tæller ned og bipper i 3 sekunder,
hver gang hastigheden eller stigningen
ændrer sig.
U01 – U03 BRUGERDEFINEREDE
TRÆNINGSPROGRAMMER
Ved disse programmer kan brugeren selv definere
hastighed og stigning og dermed lave et personligt
træningsprogram.
1. Fra standbyvisningen skal du trykke på knappen
PROGRAM (PROGRAM), indtil U01, U02 eller U03
vises på displayet.
2. Tryk på knappen MODE (TILSTAND) for at vælge
programmets første segment.
3. Tryk på knappen SPEED (HASTIGHED) +/- for at
indstille hastigheden og på knappen INCLINE
(STIGNING)
∧
/
∨
for at indstille stigningen
for dette segment. Tryk på knappen MODE
(TILSTAND) for at fortsætte.
4. Gentag dette for alle 10 segmenter
i programmet.
5. Når alle data er indtastet for alle segmenter, skal
du trykke på knapperne SPEED (HASTIGHED)
+/- for at indstille træningstiden og trykke
på knappen START (START) for at starte
træningsprogrammet.
Det program, du har oprettet, gemmes under det
valgte brugernummer (U01, U02 eller U03).
KROPSFEDTANALYSEFUNKTIONER
1. Tryk på knappen PROGRAM (PROGRAM), indtil
F1 vises på displayet.
2. Displayet viser F1 - Sex set (indstil køn). Tryk på
knapperne SPEED (HASTIGHED) +/- for at skifte
mellem 1 (mand) og 2 (kvinde). Tryk på knappen
MODE (TILSTAND) for at bekræfte.
3. Displayet viser F2 - Age (indstil alder). Tryk
på knapperne SPEED (HASTIGHED) +/- for at
indstille brugerens alder (startværdien er 25 år).
Tryk på knappen MODE (TILSTAND) for
at bekræfte.
4. Displayet viser F3 - Height (indstil højde). Tryk
på knapperne SPEED (HASTIGHED) +/- for at
indstille brugerens højde (startværdien er 170
cm). Tryk på knappen MODE (TILSTAND) for
at bekræfte.
5. Displayet viser F4 - Weight (indstil vægt). Tryk
på knapperne SPEED (HASTIGHED) +/- for at
indstille brugerens vægt (startværdien er 70 kg).
Tryk på knappen MODE (TILSTAND) for
at bekræfte.
6. F5 - På dette tidspunkt er brugeroplysningerne
blevet gemt. Placer begge hænder på
pulssensorerne i ca. 8 sekunder. Testresultaterne
vises derefter som nedenfor:
19 eller derunder - Undervægt
20-25 - Normal vægt
25-29 - Overvægtig
30 eller derover - Overvægtige
Bemærk: Alle aflæsninger er kun vejledende og
må ikke bruges som lægelig rådgivning.
OMSTILLING FRA MI/H TIL KM/T
Hastighed og distance kan indstilles til MI/H
og KM/T
For at skifte mellem disse
1. Fjern SIKKERHEDSNØKKEN, computeren viser
"E07".
2. Tryk og hold PROGRAM- og MODE-knapperne
nede i 3 sekunder.
3. Hastighed viser "0,6" for MI/H eller "1,0" for KM/T.
DNK
