Nota: tenete premuta l'icona della nota musicale per attivare/disattivare il
suono mediante il menu. Per disattivare il suono potete anche toccare la
parte superiore dell'apparecchio.
Nota: per collegare la Sleep & Wake-Up Light connessa a un dispositivo di
riproduzione musicale, dovete disporre di un cavo AUX.
Programmi di rilassamento
L'apparecchio include due programmi di rilassamento che aiutano a
rilassarsi prima di addormentarsi.
Per disattivare il programma di rilassamento attivo, potete toccare la parte
superiore dell'apparecchio.
Sunset Simulation (simulazione del tramonto)
Durante la simulazione del tramonto, l'intensità della luce diminuisce
gradualmente e il colore varia da giallo acceso ad arancione intenso, fino a
rosso tenue. Potete impostare la durata della simulazione del tramonto e
l'intensità della luce iniziale della simulazione del tramonto.
Inoltre, potete selezionare un suono che si affievolisce durante la
simulazione del tramonto e anche impostare la sorgente del suono e il
volume iniziale. Potete scegliere un suono naturale, la radio o nessun
suono.Potete anche riprodurre la musica che preferite collegando un
dispositivo di riproduzione alla presa AUX.
RelaxBreathe
La funzione RelaxBreathe usa la tecnica di respirazione addominale come
base per il programma di respirazione. Potete scegliere uno dei programmi
di respirazione, guidati dalla luce o dal suono. Gli esercizi di respirazione
addominale uniti alla guida fornita dalla Sleep & Wake-Up Light connessa
aiutano ad allentare la tensione e a rilassarsi.
Potete selezionare un programma di rilassamento fra sette opzioni
disponibili con ritmi di respirazione preimpostati. Ogni programma di
rilassamento prevede un ritmo di respirazione diverso. Il programma "4
respiri" è preimpostato su 4 respiri al minuto. Il programma "5 respiri" è
preimpostato su 5 respiri al minuto. Ogni programma successivo prevede un
respiro aggiuntivo al minuto. L'ultimo programma (10 respiri) è preimpostato
su 10 respiri al minuto.
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