3
Lägg en hand på magen och den andra handen på bröstet.
Du ska nu se handen på magen röra sig uppåt med varje inandning och
ned med varje utandning. Handen på bröstet ska bara röra sig något.
4
Din andning ska bara komma från din mage. Försök att göra utandningen
längre än inandningen, eftersom detta snabbt gör dig mer avslappnad.
Obs! RelaxBreathe-funktionen i apparaten kan vägleda dig under
magandningen.
Funktion för läggdags
Du kan spåra din tid i sängen genom att trycka på apparatens ovansida i
cirka 2 sekunder innan du somnar för att aktivera funktionen för läggdags.
Du kan även aktivera funktionen för läggdags på avslappningsmenyn. Du
kan även starta funktionen för läggdags genom att trycka på ”starta
spårning” i SleepMapper-appen.
En månsymbol visas på apparatens skärm som en bekräftelse på att
spårningen av läggdags har börjat. Du hittar mer information om funktionen
för läggdags i appen.
Ladda mobiltelefonen
Du kan använda USB-porten (se 'Allmän beskrivning') för att ladda din
mobiltelefon (max 1
000 mA).
Rengöring och förvaring
- Rengör apparaten med en mjuk och torr trasa.
- Använd aldrig slipande rengöringsmedel, svampar eller rengöringsmedel
såsom alkohol, aceton eller dylikt eftersom de kan skada apparatens yta.
- Om du inte ska använda apparaten under en längre tid, dra ut adaptern
ur vägguttaget och förvara apparaten på en säker och torr plats där den
inte kan krossas, knäckas eller utsättas för skador.
- Vira inte i nätsladden runt apparaten när den förvaras.
Återvinning
- Den här symbolen betyder att produkten inte ska slängas bland
hushållssoporna (2012/19/EU).
- Följ ditt lands regler för återvinning av elektriska och elektroniska
produkter. En korrekt hantering bidrar till att förhindra negativ påverkan
på miljö och hälsa.
178
Svenska
