NordicTrack E 3100, (Polish) Manual, Page: 26 / 38

26
JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ
JAK ZŁOŻYĆ BIEŻNIĘ W CELU PRZECHOWYWANIA
Przed złożeniem bieżni wyreguluj pochylenie do
najniższej pozycji. Jeśli ten krok zostanie pominięty,
może dojść do uszkodzenia bieżni. Wyjmij klucz
i wyciągnij kabel zasilający z sieci. UWAGA: Musisz
być w stanie bezpiecznie podnieść 20 kg,by podnosić,
opuszczać i przenosić bieżnię.
1. Chwyć bieżnię rękami w miejscach pokazanych po prawej
stronie. UWAGA: Aby uniknąć kontuzji, zegnij nogi
w kolanach i wyprostuj plecy. W czasie podnoszenia
bieżni upewnij się, że ciężar oparty jet na twoich
nogach, a nie plecach.
Podnieś bieżnię do około połowy
pozycji pionowej.
2. Przesuń prawą rękę do wskazanej pozycji i przytrzymaj
mocno bieżnię. Lewą ręką pociągnij główkę zasuwy
w lewo i przytrzymaj. Podnoś bieżnię, aż bolec znajdzie
się na poziomie otworu w obudowie. Włóż bolec
do obudowy.
Upewnij się, czy bolec jest dobrze
umieszczony w obudowie. Uwaga: Jeśli gałka regulująca
uderza w kolumnę, naciśnij gałkę.
W celu uniknięcia uszkodzenia podłogi lub dywanu,
umieść matę pod bieżnią. Nie wystawiaj bieżni
na bezpośrednie działanie promieni słonecznych.
Nie zostawiaj bieżni w pozycji przechowywania
w temperaturze wyższej od 30°C.
JAK PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ
Przed przenoszeniem bieżni ustaw bieżnię w pozycji
do przechowywania, jak opisano wyżej.
Upewnij się,
czy bolec jest dobrze umieszczony w obudowie.
1. Trzymaj poręcze, jak pokazano i umieść stopę na kółku.
2. Przechyl bieżnię do tyłu, aż zacznie swobodnie jeździć na
przednich kółkach. Ostrożnie przenieś bieżnię do żądanego
miejsca.
Nigdy nie przenoś bieżni, gdy jest w pozycji
ćwiczeniowej. Aby uniknąć uszczerbku na zdrowiu,
należy ostrożnie przenosić bieżnię. Nie próbuj przenosić
bieżni po nierównym terenie.
3. Umieść jedną stopę na kółku i ostrożnie opuszczaj
bieżnię, aż znajdzie się w pozycji przechowywania.
Podstawa
Przednie kółka
Gałka
Obudowa