Trainings- en bedieningshandleiding
50
NL
Inhoudsopgave
Veiligheidsaanwijzingen
50
• Service
50
• Uw veiligheid
50
Korte beschrijving
51
• Functiebereik / Toetsen
52
• Weergaveveld / Display
53-55
Snelstart (ter kennismaking)
55
• Trainingsbegin
55
• Trainingseinde
55
• Slaapstand
55
Training
56
... door belastingprogrammering
• Count-Up
56
• Count-Down
56
• Programmeringsveld
56
Afstand
56
Tijd
56
Energie
56
Leeftijd
57
Doelpolsslag (FAT/FIT/Man.)
57
Gereed voor training
57
• Belastingprofiel 1 – 6
57
... door polsslagprogrammering
• HRC1 - Count-Up
58
• HRC2 - Count-Down
58
Trainingsfuncties
59
• Weergavewisseling
59
• Trainingsonderbreking/-einde
59
• Hervatten van de training
59
• Recovery (herstelpolsmeting)
59
Programmeringen en functies
60
• Tabel: programmeringen/functies
60
• Omschakeling tijd/afstand
60
• Tabel: polsslag
60
• Profielwijziging
60
Individuele instellingen
61
• Wissen van het totaal aantal
kilometers
61
• Keuze: kJoule/Kcal -weergave
61
• Keuze: KM/Mijlen -weergave
61
• Beginbelasting HRC1/HRC2
61
Algemene aanwijzingen
62
• Systeemgeluiden
62
• Recovery
62
• Omschakeling tijd/afstand
62
• Profielweergave tijdens de training 62
• Aanwijzingen voor polsslagmeting
62
Met oorclip
62
Met handsensoren
62
Met borstgordel
62
• Computerstoringen
62
Trainingshandleiding
62
• Duurtraining
63
• Belastingintensiteit
63
• Belastingomvang
63
Woordenlijst
64
Dit teken verwijst in de handleiding naar
de woordenlijst, daar wordt het betref-
fende begrip uitgelegd.
G
Veiligheidsaanwijzingen
Let voor uw eigen veiligheid op de volgende punten:
• Het trainingsapparaat dient op een daarvoor geschikte, stevi-
ge ondergrond opgesteld te worden.
• Vóór het eerste gebruik en vervolgens na ca. 6 dagen
gebruik dient gecontroleerd te worden of de verbindingen
nog goed vast zitten.
• Om letsel door foutieve belasting of overbelasting te vermij-
den, mag het trainingsapparaat alleen volgens de handlei-
ding bediend worden.
• Het opstellen van het apparaat in vochtige ruimtes is op lan-
ger termijn, wegens de daarmee verbonden roestvorming,
niet aan te bevelen.
• Overtuig u regelmatig van het goed functioneren en een
goede toestand van het trainingsapparaat.
• De veiligheidstechnische controles tellen tot de gebruiker-
splichten en dienen regelmatig en grondig plaats te vinden.
• Defecte of beschadigde onderdelen dienen direct vervangen
te worden. Gebruik hiervoor alleen orginele KETTLER onder-
delen.
• Tot na de reparatie mag het apparaat niet gebruikt worden.
• Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen gewaar-
borgd worden indien er regelmatig op schade en slijtage
gecontroleerd wordt.
Voor uw veiligheid:
• Raadpleeg voor begin van de training uw huisarts of training
met dit apparaat geschikt voor u is. Het advies van uw arts
dient als basis voor uw trainingsprogramma. Foutieve of
overmatige training kan blessures tot gevolg hebben.
