Selección pulso objetivo (en función de la edad)
• Seleccionar con “Más” o “Menos”
• Combustión de grasa 65%, Fitness 75%, Manual 40 -
90 %
Confirmar con “SET” (p. ej.Manual 40 – 90 %)
• Introducir valores con “Más” o “Menos” (p. ej. Manual
83)
Confirmar con “SET” (modo de datos predeterminados
finalizado)
Visualización:
disponibilidad para el entrenamiento
con todos los datos predeterminados
o
Pulso objetivo (40 - 200)
• Anular con “Más” o “Menos” la introducción de la
edad. Visualización: “AGE OFF”
Confirmar con “SET”
Visualización:
siguiente predeterminación “pulso objeti-
vo” (Pulse)
• Introducir el valor con “Más” o “Menos” (p. ej. 146)
Confirmar con “SET” (modo de datos predeterminados
finalizado)
Visualización:
disponibilidad para el entrenamiento
con todos los datos predeterminados
Un sinóptico de todas las posibilidades de configuración
en los programas figura resumido en las tablas (ver pági-
na 77).
Disponibilidad para el entrenamiento
Esfuerzo
• Modificar el esfuerzo con “Más” o “Menos”
Comienzo del entrenamiento
b) Perfiles de esfuerzo (PROGRAM) “1” – ”6”
Todos los perfiles se seleccionan pulsando “PROGRAM”
p. ej.
visualización
“1”
Fitness- principiante I; esfuerzo nivel 1–4, 27 min
Pulsar “SET”: rango de datos predeterminados, ver tabla
en la pág. 77 para los datos predeterminados
Comienzo del entrenamiento
• Pulsar “PROGRAM” hasta: visualización “2”
Fitness- principiante II ; esfuerzo nivel 1–5, 30 min.
Pulsar “SET”: rango de datos predeterminados, ver
tabla en la pág. 77 para los datos predeterminados
Comienzo del entrenamiento
• Pulsar “PROGRAM” hasta:
visualización
“3”
Avanzados I ; esfuerzo nivel 1–6, 36 min.
Pulsar “SET”: rango de datos predeterminados, ver
tabla en la pág. 77 para los datos predeterminados
Observación:
SM3205-8 / SM3208-8
73
E
