Kettler SE 3600, Training And Operating Instructions

Page: 148 / 155

9
RUS
SE3600
При введенных данных возраста возможно только
уменьшить
!
Подтвердить ввод нажатием кнопки
"SET".
Следующий ввод данных
—
выбор целевого пульса
“FA
“
в процентном значении
[%].
Эти данные облегчают
контроль пульса во время тренировки . Последний
может выбираться путем быстрого выбора
FA=65%, FI=75%
или
40-90%
максимального пульса
.
С помощью кнопок
«
Плюс
»
или
«
Минус
»
сделать выбор
.
Сжигание жира
FA 65%,
или фитнес
FI 75%
либо выби-
раемое процентное значение 40-90.
Подтвердить ввод нажатием кнопки
"SET" (
например
,
40-90)
Введите значение с помощью кнопки « плюс » или
«
минус
» (
например
, 85%)
Подтвердить ввод нажатием кнопки
"SET" (
выход из
режима настройки
)
Индикация:
Режим готовности к тренировке со всеми
настройками
или
Ввод целевого пульса
Ввод значения в диапазоне
40-200 предназначен для
определения и контроля пульса во время тренировки
независимо от возраста при помощи символа
HI LO. Для
этой цели выбор ввода возраста
“AGE“
нажатием
“OFF”
ввод максимального пульса
“PULSE MAX“
с помощью
“- -”
деактивирован
.
Подтвердить ввод нажатием кнопки
"SET".
Индикация:
“PULSE”
С помощью кнопок
«
Плюс
»
или
«
Минус
»
выполняется
ввод значений
(
например
, 130).
Подтвердить ввод нажатием кнопки "SET" ( выход из
режима настройки
)
Индикация:
режим готовности к тренировке и задан-
ные настройки
При последующем вызове программы с возможностью
ввода данных выбираются данные, если в "Индивиду-
альные настройки > стоит data“на On
Готовность к тренировке
С помощью « Плюс » или « Минус » выполняется измене-
ние уровня нагрузки
.
2. Тренировка путем настройки пульса
Настройка пульса вручную
Программа "HRC Прямой отсчет"
Нажимать на кнопку “PROGRAM” пока не замигает сим-
вол “HRC Обратный отсчет”.
Нажать “SET”: Выбор программы
Нажать “SET”: Режим настройки
или
Начать тренировку, все значения будут считаться по
возрастанию.
Уровень нагрузки увеличивается автоматически до тех
пор, пока не будет достигнут целевой пульс (например,
130)
Программа "HRC Обратный отсчет"
Нажимать на кнопку “PROGRAM” пока не замигает сим-
вол “HRC Обратный отсчет”.
Нажать “SET”: Выбор программы
Нажать “SET”: Режим настройки
Ввод значений и возможности настройки аналогичны
программе «Обратный отсчет».
Начало тренировки
Уровень нагрузки увеличивается автоматически до тех
пор
,
пока не будет достигнут целевой пульс
(
например
,
130)
Начальная нагрузка
В программах HRC в режиме настройки возможно зада-
ние начальной нагрузки 25-100 Ватт.
С помощью кнопок «Плюс» или «Минус» выполняется
ввод значений (например, 100)
Уровень нагрузки увеличивается со 100 Ватт автомати-
чески до тех пор, пока не будет достигнут целевой
пульс (например, 130)
Указание
:
Указание
: