Kettler SE 3600, Training And Operating Instructions

Page: 106 / 155

9
CZ
SE3600
Další zadání – procentuální [%] výb
ě
r cílového pulsu „FA “
Toto zadání umož
ň
uje kontrolu vašeho pulsu p
ř
i tréninku. Ten
lze pomocí zrychlené volby navolit na
FA=65%, FI=75% nebo 40-90% maximálního pulsu.
Pomocí „plus” nebo „mínus“ prove
ď
te výb
ě
r.
Spalování tuk ů FA 65% nebo kondi č ní trénink FI 75% nebo voli-
telná procentuální hodnota 40-90%.
Potvr
ď
te pomocí „SET” (nap
ř
. 40-90 )
Pomocí „plus” nebo „mínus” zadejte hodnotu (nap ř . 85%)
Potvr
ď
te pomocí „SET” (režim zadávání ukon
č
en)
Zobrazení: Připravenost k tréninku se všemi zadanými hodnotami
nebo
Zadání cílového pulsu
zadání 40 - 200 slouží k ur
č
ení a kontrole tréninkového pulsu
nezávislého na v
ě
ku pomocí symbol
ů
HI LO. K tomu je nutné
deaktivovat zadání v
ě
ku „AGE“ prost
ř
ednictvím „OFF” a
zadání maximálního pulsu „PULSE MAX“ prost
ř
ednictvím „- -”.
Potvr ď te pomocí „SET“.
Zobrazení: “PULSE”
Pomocí „plus” nebo „mínus” zadejte hodnotu (nap
ř
. 130)
Potvr
ď
te pomocí „SET” (režim zadávání ukon
č
en)
Zobrazení:
P ř ipravenost k tréninku se zadáními
P
ř
i dalším vyvolání programu s možnostmi zadání budou p
ř
evzata
všechna zadání, pokud je v položce „Individuální nastavení > data“
nastaveno On.
P ř i dalším vyvolání programu s možnostmi zadání budou p ř e-
vzata všechna zadání, pokud je v položce „Individuální nasta-
vení > data“ nastaveno On.
Připravenost k tréninku
Zm
ěň
te zát
ě
ž tla
č
ítky „plus” nebo „mínus“. Trénink zahájíte
šlápnutím na pedál.
2. Trénink pomocí zadání pulsu
Manuální zadání pulsu
Program „HRC Count Up”
Stiskn
ě
te tla
č
ítko „PROGRAM” dokud neza
č
ne blikat „HRC
Count Up”.
Stiskn
ě
te tla
č
ítko „SET“: výb
ě
r programu
Stiskn
ě
te tla
č
ítko „SET“: oblast zadávání
nebo
Zahajte trénink, všechny hodnoty budou p
ř
i
č
ítány.
Zát
ě
ž je zvyšována automaticky, až do dosažení cílového pulsu
(nap
ř
. 130)
Program „HRC Count Down”
Stiskn
ě te tla č ítko „PROGRAM” dokud neza č ne blikat „HRC
Count Down”.
Stiskn
ě
te tla
č
ítko „SET“: výb
ě
r programu
Stiskn
ě
te tla
č
ítko „SET“: oblast zadávání
Zadání a možnosti zm
ě
ny nastavení jsou analogické k progra-
mu „Count Down”.
Zahájení tréninku
Zát
ě
ž je zvyšována automaticky, až do dosažení cílového pulsu
(nap
ř
. 130)
Počáteční zátěž
U program
ů
HRC lze v oblasti zadávání stanovit po
č
áte
č
ní zát
ě
ž
25-100 Watt
ů
.
Pomocí tla č ítek „plus“ nebo „mínus“ zadejte hodnoty (nap ř . 100)
Zát
ě
ž je pak od 100 Watt
ů
zvyšována automaticky, až do
dosažení cílového pulsu (nap
ř
. 130)
Upozornění
Upozornění: