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recetas
Smoothies para
desayunar
desayuno 2GO
1 ración (300ml)
2 cubitos de hielo
60ml de leche desnatada
50g de yogur desnatado
50g de plátano cortado en rodajas
de 2cm
75g de manzana, cortada en
trozos de 2cm
5ml de germen de trigo
5ml de miel líquida
1 Ponga la leche y el yogur en la
botella. A continuación, añada el
plátano, la manzana, el germen de
trigo y los cubitos de hielo. Agite
bien antes de proceder al
mezclado.
2 Pulse ‘low’ (bajo) durante 5
segundos y después ‘high’ (alto)
durante 40 segundos. Compruebe
que esté suficientemente dulce y
añada la miel si es necesario.
impulso de plátano con
esencia de avellana
1 ración (250ml)
75ml de leche semidesnatada
115g de yogur desnatado de
avellana
50g de plátano cortado en rodajas
de 2cm
3 albaricoques secos listos para
comer, cortados en trozos de 1
cm
1 Añada la leche y el yogur a la
botella. A continuación, añada el
plátano y el albaricoque. Agite
bien antes de proceder al
mezclado.
2 Pulse ‘low’ (bajo) durante 5
segundos y después ‘high’ (alto)
durante 40 segundos.
Smoothies de fruta
sensación de fresa
helada
1 ración (250ml)
2 cubitos de hielo
70ml de zumo de manzana
60g de fresas, sin el cabito y
partidas por la mitad
80g de melón cantalupo, sin
semillas y cortado en trozos de
2cm
5ml de miel líquida
1 Añada el zumo de manzana a la
botella. Luego, añada las fresas, el
melón y los cubitos de hielo.
2 Pulse ‘low’ (bajo) durante 5
segundos y después ‘high’ (alto)
durante 40 segundos. Compruebe
que esté suficientemente dulce y
añada la miel si es necesario.
smoothie de fruta
veraniega
1 ración (250ml)
50g de mezcla de fruta veraniega
congelada
200ml de leche semidesnatada
1 Añada la fruta y la leche a la
botella.
2 Pulse ‘low’ (bajo) durante 5
segundos y después ‘high’ (alto)
durante 25 segundos.
