9
NO
TREDEMØLLE
Innledning
For at du skal få mest mulig glede av din nye
tredemølle, ber vi deg lese gjennom denne
bruksanvisningen før du tar tredemøllen
i bruk. Vi anbefaler også at du tar vare på
bruksanvisningen, i tilfelle du skulle få
behov for å gjenoppfriske kunnskapene om
tredemøllens funksjoner senere.
Tekniske spesi� kasjoner
Spenning/frekvens:
230 V~ 50 Hz
Eff ekt (DC-motor):
1,60 hk
Hastighet:
0,8-6,0 km/t
Brukervekt:
maks. 100 kg
Gå� ate:
120×40 cm
Mål:
145×69×136 cm
Klassi� sering HC: Dette treningsapparatet
er klassi� sert som brukerklasse H
(Home) til hjemmebruk og presisjons-/
nøyaktighetsklasse C for lav nøyaktighet.
Generelle sikkerhetsanvisninger
Konsulter alltid lege før du begynner å trene.
Legg eventuelt opp et treningsprogram
i samråd med lege, fysioterapeut eller
treningsveileder.
Lytt til kroppen når du trener. Husk å varme
opp, og ikke press deg selv for hardt, særlig
i begynnelsen av treningsøkten. Feil eller for
hard trening kan være helseskadelig.
Husk at det tar tid å komme i god form, og
at det krever vedvarende trening.
Varm opp i 2-5 minutter før du begynner å
bruke treningsapparatet, og strekk ut i 2-5
minutter etter hver gang.
Tren ikke umiddelbart før eller etter et
måltid.
Bruk alltid passende treningstøy og -sko.
Hold hender og føtter vekk fra bevegelige
deler der de kan komme i klem.
Plasser alltid treningsapparatet på et � att og
fast underlag, gjerne på en matte beregnet
til treningsapparater. Det må være en fri
avstand på minst 60 cm på alle sidene av
treningsapparatet.
