23
FI
KÄVELYMATTO
Johdanto
Saat kävelymatosta suurimman hyödyn
lukemalla tämän käyttöohjeen ennen
käyttöönottoa. Säilytä tämä käyttöohje,
jotta voit tarvittaessa palauttaa mieleesi
kävelymaton toiminnot.
Tekniset tiedot
Jännite/taajuus:
230 V ~ 50 Hz
Teho (DC-moottori):
1,60 hv
Nopeus:
0,8–-6,0 km/h
Käyttäjän paino:
enint. 100 kg
Kävelytaso:
120×40 cm
Mitat:
145 × 69 × 136 cm
HC-luokan laite: Laite on käyttäjäluokan H
(Home) ja tarkkuusluokan C kuntoilulaite,
joka on tarkoitettu kotikäyttöön ja jonka
tarkkuus on pieni.
Yleiset turvallisuusohjeet
Neuvottele aina lääkärisi kanssa ennen kuin
aloitat kuntoharjoittelun.
Laadi tarvittaessa itsellesi kunto-ohjelma
yhdessä lääkärin, fysioterapeutin tai
liikuntaohjaajan kanssa.
Kuuntele kehoasi harjoittelun aikana. Muista
lämmitellä ja vältä rasittamasta itseäsi
liikaa, varsinkin harjoittelun alkuvaiheessa.
Vääränlainen tai liian kova harjoittelu voi olla
terveydelle haitallista.
Muista, että hyvään kuntoon pääseminen vie
aikaa ja edellyttää jatkuvaa harjoittelua.
Lämmittele 2–5 minuuttia ennen kuntoilun
aloittamista ja venyttele 2–5 minuuttia
jokaisen harjoittelukerran jälkeen.
Vältä harjoittelua välittömästi ennen
ruokailua tai ruokailun jälkeen.
Käytä aina sopivia urheiluvaatteita ja -
jalkineita.
Pidä kädet ja jalat etäällä liikkuvista osista,
joiden väliin ne voivat jäädä kiinni.
Aseta kuntoilulaite aina tasaiselle ja tukevalle
alustalle, mielellään käyttötarkoitukseen
sopivan maton päälle. Laitteen ympärillä on
oltava vapaata tilaa vähintään 60 cm.
