71
Przygotowanie
Sprawdzić, czy wyrób jest prawidłowo złożony
1. Możesz potrzebować szklanki wody i paczki chusteczek.
2. Odpręż się.
• Usiądź z wyprostowanymi plecami i głową lekko odchyloną do góry, tak
aby szeroko otworzyć gardło i tchawicę. W ten sposób wydychane
powietrze będzie równomiernie przepływało z płuc przez Flutter. Możesz
również wybrać alternatywną pozycję, umieszczając łokcie na stole tak,
aby się nie garbić. Próbuj, aż znajdziesz najlepszą pozycję (Ryc. 2).
• Jeśli musisz użyć Fluttera w łóżku, usiądź w pozycji możliwie najbardziej
wyprostowanej, która nie ograniczy swobodnego oddechu.
3. Staraj się jak najmniej ruszać policzkami, ponieważ drgań generowanych
przez Flutter nie wykorzystuje się, gdy często ruszasz policzkami. Spójrz w
lustro lub przytrzymaj wolną ręką policzki, aby nauczyć się techniki. W
końcu nauczysz się, na co zwracać uwagę, i policzki nie będą już tak
bardzo drgać.
4. Bardzo ważny jest kąt, pod którym trzymasz Flutter. Zacznij od ustawienia
go w poziomie, trzonek ustawiony poziomo do podłogi. W takiej pozycji
stożek jest lekko przechylony, dzięki czemu kulka nie tylko drga, ale również
obraca się podczas wydechu.
Próbuj, obracając delikatnie Flutter w górę i w dół (patrz Ryc. 3). Wybierz
kąt, który zapewnia największe drgania. Drgania mogą pojawić się później.
Summary of Contents for FLUTTER
Page 1: ...The Instructions for Use ...
Page 2: ...3 1 4 2 Fig 1 Fig 2 Fig 3 ...
