30
Τεχνική
Στάδιο 1 - Αποκόλληση και κίνηση
1. Αργά, εισπνεύστε πέρα από μια φυσιολογική αναπνοή χωρίς να γεμίσετε
πλήρως τους πνεύμονές σας.
2. Κρατήστε την αναπνοή σας για 2 έως 3 δευτερόλεπτα.
3. Κρατήστε το Flutter στο στόμα με τα χείλη κλειστά γύρω από το επιστόμιο,
διασφαλίζοντας ότι δεν διαφεύγει αέρας γύρω από το στοματικό εξάρτημα.
Μην καλύπτετε τις οπές εξόδου ενώ κρατάτε το Flutter.
4. Τοποθετήστε το Flutter υπό την επιθυμητή γωνία.
5. Αρχίστε να εκπνέετε μέσα από το Flutter με εύλογα γρήγορη, αλλά όχι
υπερβολικά δυνατή ταχύτητα.
Η πολύ γρήγορη και πολύ δυνατή εκπνοή στο σημείο αυτό θα πρέπει
να αποφεύγεται.
Συγκεντρωθείτε στο να νιώσετε τη δόνηση στους αεραγωγούς σας, αφού
τα καλύτερα αποτελέσματα επιτυγχάνονται όταν νιώθετε μέγιστο
«πετάρισμα» στο στήθος σας.
6. Συνεχίστε να εκπνέετε μέσα από το Flutter σε ένα επίπεδο ελαφρώς
περαιτέρω από την εκπνοή που θα είχατε κατά τη φυσιολογική αναπνοή.
Σε αυτό το στάδιο, οποιαδήποτε παρόρμηση βήχα θα πρέπει
να καταστέλλεται.
7. Επαναλάβετε αυτή την τεχνική αναπνοής για 5 έως 10 αναπνοές για να
αποκολλήσετε και να μετακινήσετε όση δυνατό περισσότερη βλέννα από
τους αεραγωγούς σας. Η βλέννα θα μετακινείται πιο πάνω στους
αεραγωγούς με κάθε εκπνοή μέσα από το Flutter. Είναι σημαντικό να
εισπνέετε αργά (μακριά από το Flutter, ή από τη μύτη) και να κρατάτε την
αναπνοή σας για 2 έως 3 δευτερόλεπτα πριν από κάθε εκπνοή μέσα από το Flutter.
Σε αυτό το στάδιο, οποιαδήποτε παρόρμηση βήχα θα πρέπει ακόμα
να καταστέλλεται.
Η αργή εισπνοή βοηθά στο να μην αναρροφηθεί η βλέννα πίσω στους
πνεύμονες.
Οι «νέοι» χρήστες ή οι χρήστες με ιδιαιτέρως παχιά βλέννα θα δουν
ενδεχομένως ότι χρειάζεται να επαναλάβουν το στάδιο 1 πολλές φορές
προτού περάσουν στο στάδιο 2. Ενδέχεται να χρειαστούν αρκετές
προσπάθειες για να καθορίσετε τον κατάλληλο αριθμό αναπνοών που πρέπει
να πάρετε σε κάθε στάδιο.
Summary of Contents for FLUTTER
Page 1: ...The Instructions for Use ...
Page 2: ...3 1 4 2 Fig 1 Fig 2 Fig 3 ...
