Horizon Fitness OMEGA Z, Operation Manual

Page: 32 / 52

32
PROGRAMMA-INFORMATIE
P1: PULSWORKOUT
: Voor deze workout moet u een draadloze hartslagband dragen.
PROGRAMMA-SETUP - Op het moment dat u het pulsworkoutprogramma kiest,
1) Gebruik de k/- om de leeftijd te veranderen; druk
2) Houd de handgreep 30 seconden vast en laat los. Uw hartslag in rust (RHR) verschijnt en wordt opgenomen. Druk
De resultaten van de laatste drie RHR-metingen worden respectievelijk op drie led-vensters weergegeven, volgens de regels
die in de onderstaande tabel zijn weergegeven.
1 RHR_3rd RHR_2nd RHR_1st
2 RHR_3rd RHR_2nd RHR_4th
3 RHR_3rd RHR_5th RHR_4th
4 RHR_6th RHR_5th RHR_4th
Uw huidige meting knippert drie keer, elke keer nadat u de handgreep hebt losgelaten. Vergelijk dit met de laatste meting.
Als uw meting lager is dan de laatste meting, verschijnt in de middelste display 'goed'.
Bijvoorbeeld:
Stel RHR_3rd = 73, RHR_2nd = 71, RHR_4th = 74 , Led-display zoals hieronder:
71 73 74
P1 P2 P3
PULSWORKOUT CALORIEËN INTERVALLEN
PUL1 PUL2 PUL3 PUL4 P2.1 P2.2 P2.3 P3.1 P3.2
Pulse 1 Pulse 2 Pulse 3 Pulse 4 300K 500K 700K Snelheidsintervallen Piekintervallen
P4 P5 P6 P7 P8
PRESTATIE HARTSLAG STAPPEN AFSTAND AANGEPASTE
P4.1 P5.1 P5.2 P6.1 6.2 P7.1 P7.2 P7.3 P8.1
Gewichtsverlies Doel HR % doel HR 5000 10000 1K 5K 10K Aangepast 1
NEDERLANDS