D.
Okien
ko DIST zacznie mrugać. Naciśnij (lub obróć) przycisk UP lub DOWN aby ustawić pożądaną odległość. Naciśnij
klawisz ENTER aby zatwierdzić wybór. (Rys. fig 27)
E.
Okienko CAL zacznie mrugać. Naciśnij (lub obróć) przycisk UP lub DOWN aby ustawić pożądaną ilość spalonych kalorii.
Naciśnij klawisz ENTER aby zatwierdzić wybór. (Rys fig 28)
F.
Naciśnij klawisz START/ STOP aby rozpocząć ćwiczenia. (Rys. fig 29)
●
PROGRAM KONTROLI ENERGII
A.
Wciśnij (lub obróć) klawisze UP lub DOWN aby zaznaczyć program kontroli mocy.
B.
Naciśnij klawisz ENTER aby zatwierdzić wybór i przejść do okienka ustawień czasu.
C.
Na wyświetlaczu okienko TIME zacznie mrugać. Naciśnij (lub obróć) przycisk UP lub DOWN aby ustawić pożądany czas.
Naciśnij klawisz ENTER aby zatwierdzić wybór.
D.
Okienko DIST zacznie mrugać. Naciśnij (lub obróć) przycisk UP lub DOWN aby ustawić pożądaną odległość. Naciśnij
klawisz ENTER aby zatwierdzić wybór.
E.
Okienko CAL zacznie mrugać. Naciśnij (lub obróć) przycisk UP lub DOWN aby ustawić pożądaną ilość spalonych kalorii.
Naciśnij klawisz ENTER aby zatwierdzić wybór.
F.
Okienko WATT zacznie mrugać. Naciśnij (lub obróć) przycisk UP lub DOWN aby ustawić pożądaną wartość mocy.
Naciśnij klawisz ENTER aby zatwierdzić wybór. (Rys. fig 30)
G.
Naciśnij klawisz START/ STOP aby rozpocząć ćwiczenia.
UWAGA:
O wartości zużytej energii decyduje moment obrotowy i ilość obrotów na minutę RPM. W przypadku tego programu,
wartość WATT pozostaje na określonym, stałym poziomie. Oznacza to iż jeśli zaczniesz pedałować szybko to opór będzie
malał, a jeśli zaczniesz pedałować powoli, opór wzrośnie aby ilość zużytej przez ciebie energii pozostała na tym samym
poziomie.
●
PROGRAM KONTROLI TĘTNA: 55%H.R, 75% H.R oraz 90% H.R
Maksymalne tętno zależy od wieku użytkownika a ten program zapewni Ci kontrolę nad wykonywaniem ćwiczenia w ramach
zdrowego poziomu maksymalnego tętna.
A.
Naciśnij (lub obróć) przycisk UP lub DOWN aby wybrać program kontroli tętna.
B.
Naciśnij klawisz ENTER aby zatwierdzić wybór i przejść do okienka ustawień czasu.
C.
Na wyświetlaczu okienko TIME zacznie mrugać. Naciśnij (lub obróć) przycisk UP lub DOWN aby ustawić pożądany czas.
Naciśnij klawisz ENTER aby zatwierdzić wybór.
D.
Okienko DIST zacznie mrugać. Naciśnij (lub obróć) przycisk UP lub DOWN aby ustawić pożądaną odległość. Naciśnij
klawisz ENTER aby zatwierdzić wybór.
E.
Okienko CAL zacznie mrugać. Naciśnij (lub obróć) przycisk UP lub DOWN aby ustawić pożądaną ilość spalonych kalorii.
Naciśnij klawisz ENTER aby zatwierdzić wybór.
F.
Okienko AGE zacznie mrugać. Naciśnij (lub obróć) przycisk UP lub DOWN aby wprowadzić do komputera wiek
użytkownika. Naciśnij klawisz ENTER aby zatwierdzić wybór.(Rys. fig 31)
G.
W momencie, gdy program kontroli tętna zacznie mrugać, komputer wyświetli pożądany poziom tętna dostosowany do
wieku użytkownika.
H.
Naciśnij klawisz START/ STOP aby rozpocząć ćwiczenia.
●
PROGRAM KONTROLI TĘTNA: DOCELOWY POZIOM TĘTNA
Użytkownik może ustawić dowolną docelową wartość tętna.
A.
Naciśnij (lub obróć) przycisk UP lub DOWN aby wybrać program TARGET HEART RATE.
B.
Naciśnij klawisz ENTER aby zatwierdzić wybór i przejść do okienka ustawień czasu.
C.
Na wyświetlaczu okienko TIME zacznie mrugać. Naciśnij (lub obróć) przycisk UP lub DOWN aby ustawić pożądany czas.
Naciśnij klawisz ENTER aby zatwierdzić wybór.
D.
Okienko DIST zacznie mrugać. Naciśnij (lub obróć) przycisk UP lub DOWN aby ustawić pożądaną odległość. Naciśnij
klawisz ENTER aby zatwierdzić wybór.
E.
Okienko CAL zacznie mrugać. Naciśnij (lub obróć) przycisk UP lub DOWN aby ustawić pożądaną ilość spalonych kalorii.
Naciśnij klawisz ENTER aby zatwierdzić wybór.
F.
Okienko TARGET HEART RATE zacznie mrugać. Naciśnij (lub obróć) przycisk UP lub DOWN aby ustawić pożądaną
Summary of Contents for M9239P
Page 46: ......