Odpoczynek:
Wraz z ko cem treningu nale y stopniowo zmniejszać intensywno ć. ůby zapobiec skurczom mi ni zaleca si
równie ćwiczenia rozci gaj ce.
Sukces
Nawet po krótkim okresie czasu zauwa ysz, e musisz stopniowo zwi kszać opór, aby utrzymać optymalny
poziom pulsu. Treningi b d coraz łatwiejsze i b dziesz si czuł sprawniejszy w ci gu normalnego dnia.
Jednak nale y si zmotywować do regularnych ćwicze . Wybierz okre lon godzin treningu i nie rozpoczynaj
ćwicze zbyt
agresywnie.
Stare powiedzenie w ród sportowców mówiŚ „ Najtrudniejsza rzecz w treningu to zacz ć go”.
Mimo i czynimy wszelkie wysiłki by zapewnić najlepsz jako ć naszych produktów mog pojawić si pojedyncze
bł dy lub przeoczenia. Je li zauwa Pa stwo defekt lub brak cz ci prosimy o kontakt.
Importer: ABISAL Sp. z o.o.
ul. w. źl biety 6
41
–
905 Bytom
